浴丰胸不是单纯地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩，加强那里的新陈代谢和血液循环，并使那里的组织发生形体的变化，从而达到健美的要求。浴水的温度，以40℃左右，较人体温度略高为宜。下面我们就来具体了解一下洗澡丰胸的小妙招吧！
　　入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤，也是沐浴丰胸成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。
　　浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下：
　　1、慢慢放入浴水，并调至到40℃左右。
　　2、用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。
　　3、进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。
　　4、持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。
　　5、开大水龙头，用与4同样的手法，冲洗乳房。
　　6、如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。
　　7、如果乳房过大，则用冷水冲浴。
　　8、如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。
　　9、将海藻浸泡在水中进行洗浴。
　　10、将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房。浴后抹上滋养霜，并用手按图所示的方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。

什么运动方式最减肥这些运动小窍门让你轻松减肥什么运动方式最减肥？对于很多人来说都知道想减肥必须管住嘴迈开腿，对于运动减肥的方法有很多种，哪种运动方式减肥最快最有效呢？一起和小编看看这些运动减肥小窍门吧，让你轻松减肥，简单享瘦5个健康减肥小技巧懒女人也能轻松减肥5个健康减肥小技巧懒女人也能轻松减肥减肥是很多女生天天挂嘴边的话题，最快最有效的减肥方法有哪些呢？小编为你分享5个健康减肥小技巧，就算懒女人也能轻松减肥，赶快来看看这些减肥方法是否想要轻松减肥这些口碑最好的减肥茶不容错过那个MM不希望自己拥有好身材，为此MM们是想尽办法减肥，吃药有副作用，运动坚持不下来。想轻松瘦身，这些口碑最好的减肥茶不容错过，小编为大家带来8款口碑最好的减肥茶，减肥效果超棒的，每天懒床运动一分钟让你轻松减肥瘦身如果问问瘦身失败的理由？她们会说没耐性没时间没地方。确实，这些都是阻碍OL们减肥的实际理由。有没有不花时间，没有场地限制，又比较容易坚持的锻炼方法？有！只要看过睡前1分钟瘦身操，你木瓜丰胸食谱5款木瓜丰胸食谱美味停不下来青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，我们都知道生吃木瓜是最能够丰胸的，如果你不喜欢，还可以做成木瓜丰胸食谱，今天小编为你分享5种木瓜丰胸食谱，喜欢吃木瘦身小窍门减肥效果最佳的瘦身小窍门如今这个以瘦为美的年代，减肥瘦身成了MM的目标，瘦身减肥小窍门有哪些？怎么瘦身减肥成了MM苦恼的事情，今天小编为你分享日常生活中的6个瘦身小窍门，让你做瘦美人。瘦身小窍门减肥效果最睡前这些小动作？助你瘦腿排宿便睡前这些小动作助你瘦腿排宿便对于久坐的上班族来说，平时没时间锻炼，加上久坐不但容易便秘，而且还容易出现水肿现象，其实想解决这些问题，只需睡前做这些小动作，就能助你瘦腿排宿便。睡前这怎么瘦腰间赘肉？先从养成瘦腰好习惯开始夏日的街头，比露胸还要性感诱人的就是平坦紧致的小蛮腰啦！盈盈一握的腰想想就是很诱人。但实际上很多MM都有腰腹部赘肉堆积的烦恼，稍微一穿贴身点的衣服，小肚腩就出来捣乱了。怎么瘦腰间赘瘦腰的最快方法变身纤腰大美人的瘦腰方法拥有纤细迷人的小蛮腰是完美曲线美必不可少的，想打造a4小蛮腰吗？除了日常有一个好的习惯之外，怎么样能瘦腰？瘦腰的最快方法有哪些？一起和小编了解一下瘦腰的方法吧。瘦腰的最快方法变身纤瘦背瑜伽动作打造无暇美背摆脱虎背做背影杀手背部也是女性散发魅力之一，夏天是秀身材的季节，尤其去到海边，长腿酥胸秒杀男性的目光，如果你都没有，不妨试试大露背泳装。但美背不是基因决定的，只要你肯努力锻炼，背影杀手就是你！如何瘦注意这些日常减肥小细节让你想瘦就瘦注意这些日常减肥小细节让你想瘦就瘦日常生活中我们总是抱怨自己为什么减肥不成功，减肥贵在平时，如果你不注意日常这些小细节，想减肥真的好难的。拥有良好的生活习惯，让你想瘦就瘦，一起和小