【法国女人的高IQ减肥法】我们都知道法国的女人很优雅，连减肥都是高IQ的优雅减肥，相信你一定想知道法国女人是如何优雅的减肥的，一起来学学吧。
　　法国女人的高IQ减肥法：用脑吃饭-减肥也可以很优雅
　　1、告别零食吧！
　　法国女人认为吃零食并不优雅，所以她们会好好享受没一顿的饮食，并且期待三餐。而且你知道么？吃零食的样子真的很不优雅，所以还窝在沙发吃吃吃的你快停手吧！
　　2、忍不住就吃高品质零食
　　法国的甜点那么出名，想必也是在满足吃甜食的欲望，所以即使你忍不住的话，也要吃高品质的零食，例如：优格、新鲜水果、生番茄等等……
　　3、做到细嚼慢咽
　　吃东西的时候全神贯注，毕竟在吃饭的过程中身体在消化和吸收，所以吃太快或边吃饭玩手机看电视都是不好的。享受你盘子里的食物，细嚼慢咽，尽量一口食物多咀嚼最重要。
　　

　　4、偶尔也要饿一下
　　毕竟摄入的热量是要身体消耗的，适当的时候也要让身体适应饥饿的感觉，挑个你不太饿的时候，出去走走吧！
　　5、把饮料换成水
　　有的时候碳酸饮料和果汁往往都会增加卡路里，看看外国人餐桌上的标配就知道了，每餐喝水是非常重要的。
　　6、享受运动的过程
　　快把运动融入你的生活吧，比如步行去购物，做家务，用爬楼梯代替坐电梯，看电视的时候做瑜伽动作。培养爱运动的生活方式，练瑜伽、游泳甚至是骑脚踏车都不能少喔。
　　7、正确认识自己的身材
　　法国女人乐于接受自己目前的身材曲线，这样才能享受生活的美好。不管你的身材过于偏平还是丰满，都是各有特色的，独一无二才是真的美，而且很多时候穿衣打扮也可以弥补我们身材上的缺憾。
　　COSMO加映场：法国女人慢食小撇步
　　1、用轻柔音乐配餐更能帮助缓慢进食。
　　2、进餐时，在吃每一口食物中间最好都留有一点时间，方便把食物咀嚼完毕。
　　3、在任何地方吃饭，试着把实际想吃的份量缩小，避免受不住诱惑而进食过量。
　　4、每餐中确保摄入适量的脂肪。
　　

女性标准三围是多少厘米来算一算你的身材比例曲线美是衡量女性形体美的重要标志，我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法胸围身高（厘米）times0。535，三围是什么是哪三围三围的标准及该怎么量三围是什么是三围通常指的是哪三围？三围的标准是多少该怎么量？下面一一介绍。三围是什么是哪三围三围是人体的胸围（bust）腰围（waist）臀围（hip）三者的合称。曲线美是衡量女性女性胸围尺寸女性标准三围尺寸对照表（最全胸围对照）女性胸围尺寸女性标准三围尺寸对照表（最全胸围对照）每一个女性都渴望有一副完满的身材，但什么样的身材才完美呢？曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性ldquo三围rdquo又是构成三围怎么看从A到G罩杯真人示意图（终于明白了）三围怎么看，从A到G罩杯真人示意图，不懂的妹子赶快来看。你能一眼辨出女人罩杯的大小吗，你知道从A罩杯的小如樱桃至G罩杯的大南瓜在女人的胸部是一种什么样的变化吗，各罩杯的美女们又有着运动让你轻松拥有美丽的大长腿（图）步骤一打松结实小腿其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将乳房易衰老如何保持性感乳房（图）乳房是女人优美曲线不可或缺的一部分，也是最吸引男人的部位。不过，美国皮肤组织学家研究指出，乳房组织比女性其他身体部位衰老的更快。为此，今天就教女性如何保持乳房健康挺拔留住女人的风韵一天中什么时间运动减肥最好适合你的最佳运动时间一天中什么时间运动减肥最好？在现代生活中，运动减肥是很常见的一种减肥瘦身方法，很多女性朋友都会通过运动来减肥瘦身。因此，究竟什么时间锻炼最好，不是绝对的。也要因人而异，一天之中什么如何加快新陈代谢6个妙招让你瘦的更迅速如何加快新陈代谢？我们知道新陈代谢速度是一个人身体生命力的象征。对于想减肥的人来说新陈代谢的快慢直接关系到减肥的进度，怎么加快新陈代谢呢？小编为你分享6个加快新陈代谢的妙招，赶快来乳贴一次性的好还是硅胶的好胸小买乳贴怎么选尺码（图）乳贴一次性的好还是硅胶的好胸小买乳贴怎么选尺码（图）在夏天穿吊带的时候是不是觉得文胸会不方便呢？这个时候的我们应该选择乳贴呢，一起来看看胸小买乳贴怎么选尺码吧！乳贴适合穿小礼服的美乳贴的使用方法图解教你乳贴怎么戴会聚拢（图）乳贴的使用方法图解教你乳贴怎么戴会聚拢（图）乳贴这是很多女性在夏季都是会使用的，这个是女性穿抹胸之类的利器，乳贴的使用方法图解是怎样的？乳贴怎么戴会聚拢？乳贴怎么戴会聚拢？乳贴的种周冬雨的腿细长直堪称完美瘦腿瑜伽让你拥有好看腿型周冬雨的腿细长直堪称完美瘦腿瑜伽让你拥有好看腿型随着最近七月与安生和麻雀的热播，周冬雨的曝光率真的颇高，在宣传的时候，一双长白细的腿堪称完美，周冬雨曾经也经历过腿粗不直的黑历史。所