【职场女性瘦腰方法】对于久坐办公室的职场女性来说，小肚腩不知不觉的就出现了，腹部囤积的赘肉怎么减呢？昕薇小编为职场女性分享几种瘦腰方法，让你快速击退小肚腩，拥有平坦腹部。
　　职场女性瘦腰方法：简单5招轻松甩掉腹部赘肉
　　一、饭后简单几招，小腹便便快远离
　　1.双手握拳放在腹部
　　2.往腹部施加压力，同时深呼吸缩小腹
　　3.简单来回重复5到10分钟
　　Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩，不仅可以时小腹运动到，也不会太激烈，还可以刺激肠道的蠕动哦！
　　二、击退葫芦型身材
　　1.双手握拳，往大腿内侧转圈圈
　　2.以同样方式往外转向膝盖
　　3.简单重复5到10分钟
　　葫芦型身材身材一直都是亚洲女性的烦恼和痛处，这个按摩可以防止脂肪的堆积，尤其可以消除大腿内侧隐藏的脂肪。
　　
                  
 
     
  	              
　　三、办公室“保胃”战    
　　在办公室里面，有时候会有点闷热。这个时候，记住不要总是喝冰冻饮料！如果常常让胃道感觉寒冷，身体反而会出动更多的脂肪来保护肚子。    
　　四、即使久坐也要打造完美腹部    
    
　　现在开始调整你的座椅，直到你的臀部高于膝盖1到2英寸。然后身体前倾，让胸部处于臀部上方，握紧肩胛骨，这样你的胸部就会有向前的力量。    
　　你也可以选择直坐，双脚平平的放在地板上。一条腿用力抬起来，让它与地面平行，然后放松一下那只脚，坚持5秒钟。慢慢放下（用5秒钟把它恢复到初始位置），然后换另一条腿重复这个动作。    
　　五、远离视线，管住嘴巴    
    
　　康奈尔大学的一项研究成果表示，把糖果装在透明罐子中与装在不透明罐子中相比，研究对象会多吃70% 的糖果。因此Office族们千万不要把零食放在桌子上！不然你很容易被它勾引走，进而悄悄胖起来哦。        

            
    
  

如何利用经期丰胸？经期吃6种食物丰胸最快最有效平胸的美眉有烦恼，到底如何才能丰胸，今天小编告诉大家经期可以丰胸，那么如何利用经期丰胸？女性月经期吃什么可以丰胸？经期吃6种食物丰胸最快最有效。吃木瓜加牛奶，酒酿蛋，花生炖猪脚这些保鲜膜瘦腿方法2招保鲜膜瘦腿让你瘦成小妖精拥有迷人的双人是很多女孩子的梦想，可却偏偏长了个大象腿，想要穿衣好看，瘦腿势在必行。快速瘦腿的方法有哪些？小编为你分享保鲜膜瘦腿方法，想瘦腿的MM一起来看看吧。保鲜膜瘦腿方法2招保瘦腿的最快方法小窍门盘点日常6个快速瘦腿的方法想打造修长迷人的双腿，没有方法怎么能行，快速瘦腿的方法有哪些？小编为你分享瘦腿的最快方法小窍门，让你拥有完美腿型自信满满。瘦腿的最快方法小窍门盘点日常6个快速瘦腿的方法1早上做晨操日常生活中丰胸的方法6个最简单丰胸方法做性感女人丰胸方法有很多种，很多人都喜欢用安全有效的丰胸方法，平时日常生活的丰胸方法有哪些？6个最简单丰胸方法做性感女人，赶快来看看，这些日常生活中的丰胸方法吧。日常生活中丰胸的方法6个最简睡前4个动作快速减掉小肚子1平躺在床上，弯曲双腿呈90度脚，然后将手臂伸直，两手抱住膝盖，同时将双脚绷紧，颈部保持紧张状态，保持动作一分钟。可以使身体得到大幅度的伸展，锻炼腹部肌肉。2将双手双脚同时向外伸展丰胸产品哪个品牌效果好？大数据揭秘丰胸品牌效果丰胸产品哪个品牌下效果好？对于这个问题，相信没有几个人能回答出来。为什么？因为丰胸市场太过混乱，有有效的产品，也有不少产品是滥竽充数的，这也导致丰胸市场一而再，再而三的出现问题。所吃什么东西可以排毒减肥6种助你排毒减肥的食物吃什么东西可以排毒减肥？我们都知道身体内的毒素在达到一定量的时候就会对我们的身体产生危害，想要健康减肥，排毒是关键，日常生活中哪些食物可以助我们排毒减肥呢？一起来看看吧。吃什么东西最常见的减肥误区正确的减肥方法才是硬道理最常见的减肥误区正确的减肥方法才是硬道理对于减肥是否总让你头疼，努力减肥却总是效果不明显，其实除了减肥方法不适合你外，你是否中的最常见的减肥误区呢？一起来看看日常减肥中的常见减肥误日常丰胸方法小窍门5个丰胸方法让胸部挺起来日常丰胸方法小窍门胸部的丰满是很多女生现在追求美的一个要素，怎么让胸部挺起来？日常的丰胸方法有哪些？除了饮食丰胸手术丰胸按摩丰胸等丰胸方法外，昕薇小编为你分享日常丰胸方法小窍门，一减肥减脂应该怎么吃ldquo全年无休的减脂rdquo估计是每个时尚girl都经历过或正在经历的。无论是什么样的瘦身计划，ldquo吃rdquo都是一个矛盾的部分，对于想要减肥或是保持形体的人来说，吃经期吃什么可以丰胸？经期吃这些食物丰胸最快最有效小胸美眉都有这样的烦恼，想要丰胸可是不知道什么方法好，今天小编介绍经期食疗丰胸法。那么经期吃什么可以丰胸？经期的第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这