女生怎么练马甲线？马甲线是很多女生羡慕的平坦又紧致的腹部，说到马甲线，不得不提有着“名牌腹肌”之称的郑秀晶，这马甲线简直太惊人了！你是否也想拥有同款腹肌呢？8招练就郑秀晶同款马甲线，这些动作跟着做你也能拥有平坦腹肌哦。
　　女生怎么练马甲线：8招练就郑秀晶同款马甲线
　　无论哪个角度看过去，都是平坦又紧致。
　　川字纹太性感了，男女通吃的好身材。
　　
                  
 
     
  	              
    
　　第五组：双腿并拢伸直抬起，与地面呈90度，双手放置脑后做仰卧起坐动作。    
    
　　第六组：双腿分开，脚掌着地，双手手掌叠放伸直，做仰卧起坐。    
    
　　第七组：双手支撑身体，双腿分开，单腿做侧点地动作。    
    
　　第八组：臀部着地，双腿腾空做登山步，双手放置耳后，上半身左右扭转摆动。        

            
    
  

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