范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

踢足球是用脚的哪个部位踢看具体情况

  踢足球具体是用脚的哪个部位踢其实是要看不同状况的,有的脚法需要用內脚弓、有的需要用到脚背,还有用前脚掌的,所以不能一概而论。踢足球是用脚的哪个部位踢
  第一,内脚弓
  这个是要分情况的,比如内脚弓部位大部分是用于短传球的,之所以用脚弓传球,一是因为传球比较平稳,最适合的也是直传方式,这样传球方式准确率也很好高,特别是中场队员跟前前场队员配合时踢破对方的防线时,用直传的方式快而且准,很受踢球爱好者的好评。
  第二,脚背踢球
  脚背的面积比较大,所以踢足球时用到的脚背也比较多,而且用外脚背传球也是很好的选择,因为外脚背特别适合发力,踢出来的力量也比较大。当然,踢足球时有内脚背与外脚背之分,最大的区别就是力量的不同。据了解,内、外脚背踢出来的球旋转是一致的,主要看踢球者习惯于哪只脚踢球了。
  第三,前脚掌
  对于踢足球用脚的哪个部位的问题来说,前脚掌的使用大多用于长传与射门。前脚掌的力度还是很大的,所以在射门时大多会用到此部位。在这里提醒初步学足球的人士,射门时一定不要用脚尖,很容易让脚受伤,射门时脚不要抬的太高,而且也不要正对着球门射,许多技巧是需要长时间的揣摩和学习的。
  踢足球是用脚尖踢吗
  踢足球用脚尖或者脚背其实都可以,不过很少有人用脚尖,这其实是不专业的踢法。想来很多朋友在刚接触足球的时候,都习惯性的用脚尖踢球。不过,根据专业人士的说法,踢足球最好不要用脚尖踢球,要用脚背和脚弓踢球。
  用脚尖踢球可以加快出球的速度。用脚弓推球,要先将腿部向外翻,让脚弓对准球的中部。用脚背踢球要摆动大腿,这样都会废掉一些时间,而利用脚尖踢球,则省去了许多踢球前的身体准备环节,只需要快速的摆动小腿就可以,可以节省很多的时间,加快出球的速度,为进攻赢得时间。
  踢足球为什么不用脚尖
  脚尖不容易控制方向,直线带球的时候更不可以,否则的话脚尖一捅,球的位置就离自己的身体范围太远,搞不好就被对方后位搞掉了。用脚背带球时做假动作也容易,而且射门的时候角度也更多变,更容易选择。
  总之,脚尖除非是迫不得已,就不要用,不只不规范,养成坏习惯也不好。
  踢足球常用技巧
  1传球技巧:
  传球是足球的核心,想要精准传好球,要做到踢到好的部位,一般传球用惯用脚脚弓内侧推出去,也可以用脚背向上踢起球,做长传练习。
  2接球技巧:
  同样也是用脚弓,柔和的接触球。用脚内侧接空中球,根据来球的速度及运行轨迹,及时移动到位。抛物线较小的平空球则选择适当高度的接球点,腿抬起,使脚内侧部位对准来球的方向并前迎,脚在接触球的一瞬间后撤,并将球接在所需的位置上脚背外侧接球。
  3射门技巧:
  有脚弓的精准推射,在传球的基础上力量大一点,作用在球的水平中间球心,选择球的高度,平地球还是高空球。外脚背射门,这个难度稍大,可以多加练习,这里一般赛场上用推射多些,任意球和一些射门可以用外脚背,把握球的高度。

运动量过大的后果?多少运动量算合理?相信大家肯定都知道经常运动对身体健康的好处,也能增强体质,但是任何事情都要适量适度才是最好的,那么运动量过大的后果?多少运动量算合理?运动量过大的后果影响内分泌一次或长期运动量过大怎样骑自行车能避免运动伤害?避免骑自行车伤害骑自行车是一项大众化的运动,很多人都是可以通过骑自行车得到足够的运动量和好的锻炼的,但是有些人骑自行车的时候没有保护好自己的身体让自己受伤,其实是没有正确的了解自行车的使用。如何避瑜伽前吃饭好还是后吃饭好?瑜伽多久后能吃饭?瑜伽前吃饭好还是后吃饭好呢?瑜伽运动最好是空腹练!所以练瑜伽最好是练完在吃完饭哦!关于瑜伽前吃饭好还是后吃饭好?瑜伽多久后能吃饭?练完瑜伽后吃什么最好?小编为您一一解答!瑜伽多久后什么是有氧运动?跑步是有氧运动吗?跑步是有氧运动吗?跑步是不少人每天都会做的运动,每天都需要一定的运动量来保证身体的健康!慢跑和快走都是很好的有氧运动方法!关于什么是有氧运动?跑步是有氧运动吗?小编来带您一一解答!金字塔运动效果好10分钟让你成功减肥金字塔运动方法是不断叠加而成的运动方法,让运动的强度逐渐的增强,10分钟就能成功做到减肥效果哦,这样的方法值得拥有,下面就让我们来看看教练是怎么指导的吧。A侧箭步1手拿哑铃,一脚向运动后做什么?黄金30分钟必做的3件事运动能让你的身体更加健康,让你更快的拥有无限青春魅力,那么,在运动之后要注意哪些问题呢?如何做比较好呢?听听专家的建议,把握运动后的黄金30分钟吧。在运动过后,许多人都忽略肌肤的保运动饮料加水可以治疗头痛症状?最近有网友传言指出头痛多半是电解质不平衡所引起的,头痛时可以买运动饮料加上温开水能缓解头痛这样的情况是否属实呢?让我们来看看营养专家是如何解释的吧。电解质不平衡会导致头痛?针对网路运动前喝咖啡好吗如何游泳可以减肥运动正所谓是人人都不可缺少,不过对于喜欢喝咖啡的朋友便会问起,自己刚刚喝过咖啡再运动会不会对身体不太好?爱游泳的朋友也会问到,游泳如何才能达到减肥的效果呢?有氧运动40分钟才能减重大象腿怎么减最有效?试试3组下身雕塑运动大象腿怎么减最有效?想要完美的身材是需要日积月累锻炼出来的,想要大象腿远离是需要重点强化下身肢体的,这样才能形成美腿,接下来就让我们一起来看看如何丢掉大象腿的吧。运动指南适用于苹果减肥的最有效方法和闺蜜每天瘦五斤的4种运动枯燥乏味的时候不妨拉上你的好闺蜜一起做做减肥运动吧,还能促进双方的友谊哦,今天就让我们一起来看看和闺蜜每天瘦五斤的4种闺蜜健身运动吧,让你越瘦越美丽。第1种徒步旅行一个人的旅行是很雾霾做什么运动好中国内陆城市基本各大城市之中都会有大大小小的雾霾情况出现,因为这种情况也导致秋季的空气品质越来越差了,同时也会不时的出现PM2。5紫爆的状况。加上入冬季湿气高,不少朋友反应,每每霾
波速球训练动作波速球怎么练腹部波速球是在健身房中很常见的一个训练器材,可以用它来锻炼我们身上很多肌肉,不过对于一些健身小白来说,可能还不太会用,下面小编就来教教大家要怎么使用波速球吧。波速球训练动作1。波速球俯波速球一般用多大的尺寸波速球大的好还是小的好很多人在选购波速球的时候,都会被波速球的尺寸给困扰住,我们在选择波速球的时候一般应该选择什么尺寸才合适呢?下面就来看看波速球尺寸大小的区别吧。波速球一般用多大的尺寸一般情况下,波速蛙泳一个月能瘦几斤蛙泳一个月能减肥吗蛙泳是一项非常消耗体能的运动,不管是想要减肥还是锻炼体能,其实蛙泳都是一项很好的运动,那么坚持蛙泳一个月的话可以瘦多少呢?蛙泳一个月能瘦几斤因人而异。蛙泳一个月能够瘦几斤并没有一个夏天减肥的最佳时期夏天减肥的好时机是什么时候夏天减肥的最佳时期是什么时候呢,夏天是许多爱美的美眉的减肥的好时机。那么,如果利用夏季时机来减肥呢,下面就来跟大家详细介绍一下夏天减肥的好时机是什么时候。马上就来告诉大家夏天减肥的运动后吃什么减肥还饱肚子每次运动后都超级饿,却不敢吃东西?其实在运动后不必捱饿,只要把握黄金一小时补充轻食,而且运动后吃醣类食品,体力迅速回復更不怕胖。减肥光是减脂肪而没有练肌肉,再瘦体态都不会漂亮。每次什么运动能瘦全身运动减肥会反弹吗想要减肥当然还是做运动比较好,运动减肥不仅对身体安全,对皮肤也会有一定的改善,那么什么运动能瘦全身呢,运动减肥会反弹吗。什么运动能瘦全身1跑步跑步是最常见的运动之一,并且是一项标准深蹲膝盖不超过脚尖深蹲膝盖能不能超过脚尖深蹲j是很多男男女女们每天都在进行的运动,而且简单对于场地的要求也会比较的低,不过在网上一直有传着深蹲深蹲膝盖不超过脚尖的说法,那么下面我们就来探讨这种说法到底对不对。深蹲膝盖不超波比跳是什么运动波比跳是谁发明的波比跳,这个名词大家肯定有所耳闻,那么大家了解波比跳是什么运动吗?波比跳又是谁发明的呢?波比跳是怎么做的呢?会带来什么好处?波比跳是什么运动标准的训练中波比跳属于无氧运动,因为波比足球比赛要带哪些物品足球比赛要是下雨怎么办通常我们大家很多人都是非常喜欢看球赛的,同时也都了解过球员在踢足球的时候是需要准备很多装备的,那么我们在这里便要了解一下足球比赛要带哪些物品?足球比赛要是下雨怎么办?足球比赛要带哪足球比赛多少分钟足球比赛的进攻原则通常足球是一种我们大家很多人都喜欢的运动,同时喜欢看球赛的人也是非常多的,但对于一些不了解球赛的人我们便要了解一下足球比赛多少分钟?足球比赛的进攻原则?足球比赛多少分钟标准是90分尊巴舞可以减肥吗?尊巴舞减肥效果好吗?zumba尊巴是现在很流行的一种健身操,之前小S也多次在节目里表示自己每天都在练习,运动效果非常好。下面5号网小编给大家讲讲尊巴舞可以减肥吗?尊巴舞减肥效果好吗?尊巴舞可以减肥吗练