减肉不减胸绝对是大部分女生在减肥时最渴望的状态！甚至还希望可以藉由一些手法让胸部变大～到底要怎么做才能「减肉不减胸」呢？赶紧来看！胸部分为两种类型
　　为什么有些人就是再瘦都不会瘦到胸部呢?其实这是因为胸部共分成两种类型：一为乳腺型、二为脂肪型，这两种都是遗传的，但有什么差别呢?
　　乳腺型：因为胸腺较发达，所以胸型会更挺，也较不容易因为减肥而变小，但罹患乳腺疾病的机率也会比较高。
　　脂肪型：胸部很软，平躺就整个往旁边「流」也比较容易下垂，当然减肥时也比较容易缩水。怎么判断是哪种呢
　　捏胳肢窝和乳房之间那块肉(副乳的位置往胸胸靠一点点的地方)，捏起来感觉皮下有像米粒那样一颗一颗的，属于「乳线型胸部」;若捏起来是一大块，就是「脂肪型」啰～
　　如果是前者，当然减肥期间比较不用害怕胸部会缩水的很严重;但若是后者，小编就建议要多照顾，才能达到真正的减肉不减胸(当然啦～若变胖的话，脂肪型胸部跟着变大的机会也高出很多!)
　　PS.这只是简单的判断依据，想要清楚知道的，建议可以到医院检查喔明星们怎么减肥不减胸呢
　　#张景岚：积极锻炼三头肌
　　拥有好看胸型的张景岚，秾纤合度的身材根本令人羡慕到死!而为了「减肉不减胸」张景岚分享自己会加强「三头肌」的运动训练～因为这是个CP值很高的运动，运动时手臂跟胸部都会一起锻炼到，不仅手臂变细、线条好看，胸部也UP、UP!
　　#郭书瑶：蛋白质的摄取不能少
　　图片来源：郭书瑶脸书粉丝团
　　郭书瑶则透露自己非常喜爱各种「蛋白质」，像是热爱各种鸡蛋料理，尤其推荐热豆浆+蛋;也建议大家可以多吃含有「锌」能促进贺尔蒙的海鲜类;更分享一定要吃坚果类的食物，例如腰果、核桃、芝麻、夏威夷果等，能补充优质蛋白质及脂肪，且吃坚果搭配运动，能让肌肉线条更结实好看喔!
　　#雷瑟琳：洗澡顺便穴道按摩
　　天生肉肉的雷瑟琳，积极减肥时，为了维持胸部的形状与大小，分享自己在洗澡的时候都会边按摩胸部～抹上乳液/沐浴乳后，以自己能接受的力道，由胸部中间向外画圆五次;接着分别由外而内的单边加强按摩，各五次;最后则将毒素带往不同侧的淋巴(右胸带到左锁骨;反之带到右锁骨)，带到锁骨后拍一拍就好啰～

开架有感眼霜推荐有效预防细纹眼角一炸出细纹，立刻被叫姐姐尤其常熬夜肌肤干燥更容易产生细纹，想投资眼霜但专柜抗老眼霜实在有点贵对于刚入社会的小资女而言，难免负担，来参考日本网友大推的平价眼霜，长年位居COSME女人身材好的标准女人身材好有多重要完美的身材可以给自己的颜值加很多分，但是完美身材不是那么容易就能拥有的。除了先天遗传，还有后天的努力。那么，完美身材的标准是什么呢？怎么才能达到完美身材？在中国人眼中，女人完美身材爱情中给女人的八条建议，句句在理1。看一个男人是不是真心爱你，永远不要看他说什么，要看他做什么。2。不要对一个人太好，爱情中赢得尊重的人，都是先尊重自己的人，记住，无论何时都要对自己好。3。温柔的女人更容易得到男南瓜藤的功效与作用冬季吃南瓜藤的好处多多南瓜藤是我们平时很常见的一种食物，对身体特别好，经常吃是有益身心健康的。下面5号网小编给大家讲讲南瓜藤的功效与作用是什么？南瓜藤的功效与作用对于南瓜，很多人都是非常熟悉的，而且在很熬中药熬干了还能喝吗？小心影响效果熬制中药的时候很容易出现熬干的情况，这就好像熬汤一样，一个不留神或者是一个不走心就会犯的小错误，那么，熬中药熬干了还能喝吗？熬中药熬干了还能喝吗中药熬干了不宜再喝。中药熬干了，其挥狗肉怎么吃补肾？力荐狗肉补肾食谱狗肉火锅是冬天很常见的一种火锅了，非常好吃，而且对身体还有很多的好处。下面5号网小编给大家讲讲狗肉怎么吃补肾？狗肉炖红薯做法红薯去皮切块，备用。狗肉洗净切小块，入锅中加入料酒1匙，怎么才能让宝宝自己睡觉7个小妙方如何帮助孩子练习自己上床睡觉？美国Parents杂志建议，跟着这7个小秘诀，让孩子缓步降低依赖，练习自己一个人也可以安心入睡。焦虑不安容易分心的事物，都会让孩子吵着不想和爸妈分开来多抱宝宝有什么好处宝宝不会因为常常被抱而被宠坏。研究显示，幼儿期得到的关爱会形塑一个人的终身幸福感，常常被抱的小孩成年后心理较健康，在孩子还小时越给他们不虞匮乏的爱，他们就越能早日放开父母而独立。你再晚，也要嫁给爱情再晚，也要嫁给爱情。心有一天希望能懂你也懂这世间悲欢。陪你走千帆仍能方寸不乱。什么是心安你就是答案。我这么骄傲的一个人竟然会觉得自己哪都不好。你陪着我的时候我没羡慕过任何人。承蒙你雪地靴怎么挑选和搭配满满的知识点每当到了冬天的时候我就想起了在北方的那一段日子以及朋友，那真是冷的彻骨的感受，最重要的是双脚就从没有感觉到暖和过，所以这时双脚保暖神器雪地靴就这样被我发现了，喜欢穿雪地靴的朋友我们如何识别正宗的库尔勒香梨？梨子止咳梨子是我们平时的日常生活中非常常见的水果，很多人都会经常吃梨子，现在正是吃梨子的季节，市面上的梨子品种很多，那么如何识别正宗的库尔勒香梨？梨子止咳的方法。如何识别正宗的库尔勒香梨库