对于个头并不高的家长来说，总担心孩子会像自己一样身材矮小，于是总希望能通过一些外在的因素改善孩子将来的身高。长高小窍门有哪些呢？一起来看一下小编推荐的几个长高小窍门。
　　长高小窍门1.补充足营养
　　在物质紧缺的年代，有些孩子因为缺少营养而导致长不高；在现代虽然这种现象越来越少了，但是有些孩子因缺少微量元素或是其他原因被家人疏忽，也错过了最佳治疗期而导致长不高的情况发生。宝宝在生长期内一定要保证营养的供给，不能厌食，偏食。厌食，偏食常常是导致现代儿童营养不良，面黄肌瘦长不高的因素。
　　长高小窍门2.科学按摩
　　人长高很大一部份是因为腿长，与人们常说的长腿妹妹意思相同。也就是指身高与腿部骨骼发育有着密切的联系。有时间，给宝宝做一下足底按摩，足底的穴位特别多，可促进腿部血液循环，有助于骨骼的生长发育，也有益于宝宝的身体健康。另外按摩宝宝的腹部，背部都可促进血液循环，有助于宝宝健康生长。
　　长高小窍门3.充足睡眠
　　孩子睡得好不好也是长高的关键，听老人家说，孩子都是在夜里长高的。虽然这没有什么科学依据，但孩子夜里睡得好的确可以帮助孩子长高。人体在熟睡的情况下对身体各个机能进行修复，达到最佳状态，并把身体内各器官白天所产生的毒素自行排解。而这些环节都中熟睡中完成，所以充足的睡眠非常之重要，是孩子长个的重要因素。
　　长高小窍门4.补充钙质
　　钙质能促进骨骼的生长发育，而孩子之所以能长高正是因为骨骼的发育和生长，所以在长个的年龄，一定要保证孩子身体内钙质的吸收正常，多晒太阳，多吃水果蔬菜，有必要时还可以适当补充钙质。
　　长高小窍门5.有氧运动
　　一般情况下爱运动的孩子都比较健康且精力充沛，而不喜欢动，成天窝在家里的孩子很容易感冒什么的，并且稍稍用力或是爬一下楼梯就觉得累。可见运动对人体的作用有多大。人体在运动中获得快乐和健康，经常做有氧运动不止能提高身体抵抗力，还有助于孩子的长高，原因是运动可促进骨骼的生长和发育。建议家长朋友多带孩子做有氧运动，即健身又有助于孩子长个。

宝宝睡觉出汗是什么原因？许多妈妈在护理宝宝时都会遇到这样一种情况晚上睡觉，不给我家宝宝盖东西，一摸她头上全是汗。而我都没感觉很热。宝宝睡觉出汗是什么原因？宝宝睡觉出汗多是不是因为缺钙？由于小儿生长发育迅速孩子任性哭闹怎么办？小妙招让宝宝听话一般孩子任性发脾气的时候，都会乱扔东西，又哭又闹。若家长此时碰到这类问题时，一定很苦恼了，那么不妨来看一下小编下面教大家的孩子任性怎么办之家长小支招吧。不要随便满足孩子在很多孩子小孕妈坐月子饮食有哪些禁忌？妈妈生完还自己后一切都会为孩子着想，即使在没有胃口的情况下也会因为为了给宝宝补充营养，而多吃几口。这般的母爱之心也确实让人感动，但有些产妇也不知道哪些食物是不能吃的，而被盲目补充进母乳喂养宝宝最健康乳汁少如何增乳？母乳是最好的喂养方式，但是产后乳汁少怎么办呢？乳汁少吃什么好呢？乳汁少吃什么可以增乳呢？下面就来了解一下。蔬菜方莴苣炒鸡蛋莴苣250g去皮切片，鸡蛋34个打入碗中搅拌，锅中放油适量注意孕妈产后减肥别错过最佳时机（图）女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重吃亏是一道社交题小朋友吃亏了爸妈莫要太紧张ldquo吃亏rdquo是一道社交题在与小伙伴交往的过程中难免会有你吃亏他占便宜的情况发生。这种吃亏有时是物质上的，有时是身体上的，有时是精神上的。但是这只是人生需要面对的一道ld产后多久子宫能恢复正常？产后子宫恢复需要漫长的一段时间，在子宫恢复期间，新妈妈怎样判断子宫恢复情况，下面来看看。产后子宫恢复需要漫长的一段时间，所以国家的法定产后不无道理，因为产后子宫恢复大约需要6周左右给准妈妈和新妈妈的8个护肤保养秘诀从怀孕前作准备到生下宝宝，肌肤保养是每一个阶段都必须走心的事，当个有ldquo孕味rdquo的妈妈不简单，做个美美的ldquo孕味rdquo女人更难。别担心，掌握下面这8个保养ti教育孩子的6种错误家长要避免不尊重孩子孩子也有自己的想法，所以，家长要懂得尊重孩子，而且不要让孩子觉得家长总是一副高高在上的样子，这样会让孩子更加不想去亲近父母。过分保护孩子很多家长认为保护孩子免受伤害就是对谨防胎教过度不利胎儿发育（图）胎教受到了越来越多人的确重视。医学研究证明，良好的胎教确实能够明显提高新生儿的行为能力。胎教应当受到重视，但一些年轻准父母过度刻板的胎教行为却不利于腹中宝宝的发育。因此，准爸妈应该宝宝消化不良怎么办？如何预防宝宝消化不良小儿消化系统的疾病是宝宝的常见病多发病，不仅发病率高，而且病情变化快，有时还会因处理不当，病情变得异常严重。原因是由于小儿ldquo脏腑娇嫩，脾常不足rdquo，消化功能薄弱。宝宝