【7个月宝宝辅食食谱】7个月的宝宝是成长发育的关键时期，这个时候宝宝的身体以及大脑都在快速的发育，宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对营养的需求也进一步增加。虽然那么大家知道7个月宝宝辅食食谱是怎么样的吗？7个月可以给宝宝添加的辅食都有那些呢？一起来看看吧。
　　7个月宝宝辅食食谱：7个月可以给宝宝添加的辅食
　　一、宝宝7个月辅食添加
　　要进一步给宝宝添加辅食，添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配。在宝宝发育的高峰期，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。
　　1.果汁
　　番茄汁、梨藕汁、菜末米汤。
　　2.米糊
　　蛋黄泥、土豆泥、草莓薯泥、苹果麦片泥。
　　3.蔬菜
　　给宝宝吃的蔬菜有胡萝卜、马铃薯、青豆以及南瓜。
　　二、七个月宝宝辅食食谱
　　在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
　　
                  
 
     
  	              
　　3.餐次    
　　每4小时一次    
　　①上午    
    
　　6：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升；8：00喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升；10：00喂肝泥/肉泥30～60克，白开水50～100毫升；12：00喂粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量1/3。    
　　②下午    
　　14：00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升；16：00喂菜泥或果泥30～60克，温开水或水果汁或菜汁100毫升；18：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升。    
　　③夜间    
　　20：00喂米粉30～60克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升；22：00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升。        

            
    
  

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