十月怀胎，除了肚子会慢慢长大，妊娠纹也会在不知不觉的时候突然长出来了，所以我们从怀孕后就要了解一些关于妊娠纹的相关知识了。那么，妊娠纹什么时候长，要从什么时候开始预防？
　　十月怀胎，除了肚子会慢慢长大，妊娠纹也会在不知不觉的时候突然长出来了，所以我们从怀孕后就要了解一些关于妊娠纹的相关知识了。那么，妊娠纹什么时候长，要从什么时候开始预防？下面小编为你一一解答。
　　当孕妈妈怀孕超过3个月时，子宫的增大突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨大，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。特别是到了孕中后期更加明显，当腹部的增大超过一定限度时，皮肤弹性纤维就会发生断裂，于是腹部皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然根据人体的自我修复功能，断裂的弹性纤维可以逐渐修复，但是很难恢复到孕前状态，原先皮肤上的裂纹就会逐渐变淡，最后变成银白色。
　　理论上是如此，但是每个孕妈妈的体质不同，皮肤弹性也不同，什么时候长妊娠纹是因人而异的，有些妈妈可能孕早期就出现了，有些孕妈妈到了孕6月的时候出现，有些孕妈妈甚至到了临产时才会出现，也有的孕妈妈非常的幸运，整个孕期都没有出现妊娠纹。
　　有些人长妊娠纹还会导致整个肚子都花了，看起来非常的恐怖，那么妊娠纹能预防吗？要怎么预防？
　　1、注重饮食均衡。怀孕期间应该注意均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，多吃鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物，保证自己和胎儿的营养需求，尽量避免油腻、煎炸的食物，避免体重增长过快，怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
　　2、使用托腹带。托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
　　3、可以使用预防妊娠纹的专用护肤品。很多妈妈一怀孕，就坚决不再用化妆品和护肤品，认为这些保养品跟化妆品一般都含有化学添加剂，会对宝宝不好，所以就杜绝一切化妆品跟保养品。这种做法未免矫枉过正，其实现在有很多针对孕产妇的护肤品，讲究天然无添加，这一类的保养品孕妈妈们还是可以试用看看的。
　　不想长妊娠纹的孕妈赶紧开始预防吧！

针灸放血的好处和坏处谨慎选择让你恢复健康针灸放血是非常传统的一种手法，能够治疗身体病症。但是随着针灸手艺的消逝，这种方法带来的效果也越来越弱。那么针灸放血有哪些好处和坏处呢？下面大家就来一起看看吧。来源图虫作者79054枸杞和柠檬可以一起泡水喝吗正确的做法是怎样的枸杞具有非常明显的滋补效果，而柠檬对于肌肤的养护也具有非常明显的疗效。二者结合起来泡水喝，可以充分化发挥它们的优点。那么，我们大家在平常怎么泡才是正确的做法呢？来源站酷很多生理学家太阳穴青筋明显了解身体健康信号预防病症发生人体是任何机器都难以媲美的东西，它精密到任何一个器官出现问题都会显示在我们身体上，比如长雀斑是因为血液出现了问题，那么太阳穴青筋明显又说明什么呢？我们经常能看到体态比较瘦的人的手上百香果怎么吃有多少种食用方法其实百香果，普遍被叫做鸡蛋果，而学名是西番莲，原产在巴西。其有两个品种，一种是紫色的，另一种是黄色的。它的味道又酸又甜，而且还有多种食用的方法。百香果的花朵没有香味且大，能够作为花如何缓解眼疲劳怎么保护我们的眼睛眼睛是人体当中非常重要的一个器官，所以我们一定要非常的爱护我们的眼睛，平时的时候一定要注意正确用眼，因为眼睛它很容易感到疲劳，所以不要长时间的使用自己的眼睛。一滴眼药水对于一些经常年轻人腿痛是什么原因有哪些症状有些年轻人会经常出现腿痛的情况，这让他们感觉非常苦恼，导致此类情况的原因是多种多样的。如果人们在生活中运动量过大，或者腿部关节存在炎症等都会引起腿痛。来源图虫作者许多年轻人在平时缺鼻炎引起的咳嗽怎么办具体要如何处理现如今患上鼻炎的人群越来越多，鼻炎的症状令人痛苦不已，它会让人们不停流鼻涕，导致头疼头晕等。严重者还会出现鼻子流血的情况，给人们的正常生活带来很多困扰。来源图虫作者26371356女人补肾的食物你需要多吃这些中医认为肾是先天之本。这说明肾对我们人体的重要性。拥有一个健康的肾很重要，对我们女性来说，肾与许多生理特征有着莫大的联系，因此，我们要常吃补肾的食物。来源站酷其实，生活中常出现的一崴脚后快速恢复三个妙招轻松解决崴脚是一件非常难受的事情，不仅影响我们正常生活，还带来许多疼痛。不过，有三个小妙招可以轻松的解决，一个是热水泡脚，另外一个是按摩，还有就是合理的饮食。来源图虫作者790530306男人常吃哪几种食物不显老这些你需要知道现在的男生在社会上的压力是十分的大的，因为他们需要做很多的工作去挣钱，这样很年轻的男人都会看起来特别的老，所以现在给大家介绍一些男人吃不显老的食物吧。来源站酷作者Chinnapon脚痛是怎么回事教你快速找出病因脚疼的原因比较广泛，也许不仅仅是由于走很长时间的路或站立这么简单，脚疼千万不可掉以轻心。那么到底有什么原因能够导致脚痛呢？让小编来给大家详细介绍一下吧。疼痛是我们生活中避免不了的一