枸杞具有非常明显的滋补效果，而柠檬对于肌肤的养护也具有非常明显的疗效。二者结合起来泡水喝，可以充分化发挥它们的优点。那么，我们大家在平常怎么泡才是正确的做法呢？
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　　很多生理学家告诉我们，不管是男性还是女性，身体内部充盈着大量的水分。这样的液体环境促进我们的各种生化反应可以快速而高效的进行，从而维持整个人的生理健康状态。因此，每天为机体补充足够的水分是非常必要的一件事情，在三餐或者是三餐的间隙之间一定要多喝水。
　　除了直接饮用一些白开水，我们还可以添加一些额外的营养成分在里面，促进人体对于水分以及各种活性物质的吸收，柠檬以及枸杞就是两种非常不错的选择。
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　　一、枸杞。
　　我们知道，枸杞是一种平静非常温和的滋补型的中药材。但是它的口味非常甘甜，在甜蜜之余还可以让我们养护自己的体魄。枸杞里面其实是包含了非常丰富的一些维生素以及微量元素的，多喝可以明目，还可以滋养我们的肝脏，从而提高身体的免疫能力。
　　来源:带饭了吗 作者:何慧文
　　二、柠檬。
　　而柠檬是可以高效的为我们提供充足的维生素的，它对于肌肤的保养有着非常明显的疗效。可以赶走脸上出现了一些色斑，均匀我们的肤色，从而让每一个人看起来更加年轻而富有生机。
　　三、枸杞和柠檬，它们两个可以一起泡水来喝吗?
　　当然可以了。两种物质的品性并没有冲突，一起服用可以综合二者的优良特性，既达到养护肌肤的目的，又达到提高机体免疫力的效果。
　　在冲泡的时候，枸杞是适合用开水来把它泡开的，但是如果是新鲜的柠檬，我们为了保持其营养成分不被流失，建议用温水。因此我们可以先用开水把枸杞泡好，然后等待温度降低，我们再加入一些新鲜的柠檬汁。
　　

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