【一周快速减肥法】对于很多女生来说，总是追求快到减肥方法，也许只是想短期快速瘦下来，这就需要你有一点的毅力和决心啦，小编接下来为你分享一周快速减肥法。这些快速减肥方法让你一周瘦10斤不在话下哦，赶快来看看吧。
　　一周快速减肥法：快速减肥方法让你一周瘦10斤
　　红豆薏米减肥法
　　红豆薏米减肥法是利用红豆和薏米热量低，且祛湿利尿，消水肿的功效，在一日三餐中加入红豆薏米水或红豆薏米粥代替主食进行的减肥。红豆薏米减肥法是适用于水肿型肥胖者，进行这个减肥法一周并配合相应运动，可以帮助瘦掉10斤左右的。
　　西柚减肥法
　　西柚的热量和含糖量都是比较低的，而且西柚容易增加饱腹感降低食欲，能减少食物热量的摄入。在用餐前吃点西柚，可以增加饱腹感，抑制食欲；而在吃完饭之后吃西柚，其含有的纤维素能帮助消化，避免热量转化为脂肪。这样连续吃上一周，是能帮助瘦掉3-5斤的体重的。
　　
                  
 
     
  	              
　　生姜红茶减肥法    
    
　　生姜红茶减肥法通过利用生姜的辛辣使身体体温升高，挥发体内多余热量，还有红茶所含的咖啡因能起到利尿的作用。两者结合，减肥效果是很显著的。坚持一周以生姜红茶为主要食物，一周可以瘦掉10斤左右。    
　　冬瓜减肥法    
　　冬瓜中含有丰富的膳食纤维， 可以刺激肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和废弃物，再加上冬瓜含有的丙醇二酸能够抑制糖类转化为脂肪，减肥效果是很好的。可以在每天用餐之前，先喝上一碗冬瓜汤，再配合一定的运动，坚持一周是可以瘦掉5-10斤的。    
　　小编带来的这些一周快速减肥法只适合短期减肥用哦，长期为对身体造成伤害的，希望你采用的时候要慎重哦。        

            
    
  

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