柠檬红茶是深受大家喜爱的一种茶叶，其具有柠檬的酸爽与红茶的香醇。在炎热的夏天，是一种不可多得的解暑圣品。柠檬红茶，具有通常美容的功效。饭后一杯，去油腻助消化。
　　柠檬红茶一种健康饮品，柠檬红茶中既含有柠檬的酸爽，也包括红茶的香醇，其味道酸酸甜甜，色泽清爽诱人，深受人们所喜爱。
　　柠檬红茶对人体有什么帮助呢？
　　柠檬的味道酸涩微苦，不具备生吃的价值。但柠檬具有开胃醒脾，能让人止渴生津，饭后一杯柠檬红茶，既能解除饭菜的油腻，又能有效的帮助食物的消化。
　　柠檬中富含丰富的维生素c，维生素c具有抵抗病菌消除炎症的作用，提高人体免疫能力的功效，平时多喝柠檬红茶具有保养身体的功效。
　　柠檬具有提神的功效，红茶也可以有效地消除疲劳。久坐电脑，午夜加班，都可以喝一杯柠檬红茶来解除疲劳，提高精神。
　　柠檬中含有柠檬酸盐，能有效的防止肾结石的产生。而且多吃柠檬的话可以是牙齿美白。
　　柠檬具有杀菌的功效，红茶也具有杀菌的功效。多喝柠檬红茶，能有效的防范病毒的入侵，保持身体健康。
　　柠檬红茶如此美味，如何制作呢？
　　首先准备好茶叶，柠檬，白糖，冰块。
　　先用开水把茶叶冲好，一定要过滤掉第一遍（第一道茶不适合喝），沏好红茶后放入一边备用。
　　然后把柠檬洗干净，切成片，根据个人口味，取出一片或两片柠檬放入杯子中。
　　把冰块加入，放入柠檬的杯子中，然后倒入红茶，可根据个人口味加入适量的白糖，一杯酸甜可口的柠檬红茶就做好了，简单营养。
　　但是柠檬红茶不能多喝与空腹喝茶，柠檬中含有大量的酸性物质，能腐蚀牙齿，如果空腹喝柠檬红茶的话，会造成胃酸过多，使胃部疼痛。
　　【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】

怎样减肥比较健康？饮食加运动（图）减肥不是一定要吃苦，更不是折磨自己的事情。科学的减肥方法，能带给你更理想和健康的身材。那怎样减肥比较健康呢？最好的就是饮食加运动，安全瘦身，轻松想瘦。早餐建议吃的清淡有营养。无糖豆有助于减肥的三个穴位穴位减肥多吃也不怕长肉不同的穴位都有着不同的功效，今天小编就跟大家介绍几个有助于减肥的穴位，经常按摩可以增强饱腹感，有利于减肥哦！赶紧来试试吧。神门mdashmdash减少压力进食避免压力下进食可以试试夏季减肥最有效的方法让你享瘦就瘦在夏季时节，由于天气十分炎热，人体内水分的消耗也是极大的，因此，很多人会尝试在夏季着手减肥等相关事宜的安排工作，而在夏季，要想成功减肥的话，也是需要采取有效的措施来进行准备的。1饭秋季拒绝贴肥膘！秋季饮食原则及减肥食谱秋季拒绝贴肥膘！秋季减肥食谱寒冷的秋冬季节最容易贴肥膘，脂肪的消耗变慢，而我们则运动的少了，想在秋冬保持苗条身材，除了运动之外，饮食很关键，想在秋季拒绝贴肥膘！一起和昕薇小编看看秋健康瘦身食谱一周都可以瘦下来的减肥食谱减肥的方法有很多种，想要健康减肥除了坚持运动以外，合理的饮食也很重要，快速减肥的方法有哪些？小编为你推荐一周健康瘦身食谱，一起来看看吧。健康瘦身食谱一周都可以瘦下来的减肥食谱周一早怎么减肥最快最有效？春季减肥好方法温度越来越高，穿的越来越少，肉肉就快要藏不住啦！怎么减肥最快最有效呢？下面跟大家分享几个春季减肥好方法，帮助你快速甩肉。春季减肥好方法重新设定满腹中枢大家是否一边反省着吃太多，却又低热量食物让你吃到high，瘦到爆1野生三文鱼鱼油不仅有益心脏健康，还有助于收减腰围。omega3脂肪酸可以提高胰岛素敏感度，这有助于形成肌肉，减少腹部脂肪。肌肉越多，身体消耗的热量就越多。给三文鱼加味道并不需要做婴儿肥怎么瘦脸好？几个快速瘦脸方法小妙招婴儿肥固然可爱，但早已脱离了婴儿时代却还顶着一张圆脸违和感十足。那么婴儿肥怎么瘦脸好呢？下面就跟大家分享几个瘦脸好方法小妙招。采取按摩的方式。手掌紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按不用节食也能瘦的方法让你变身苗条美女减肥除了运动可以解决，从饮食上下手也可以收到不错的减肥效果，胖MM们不妨试一试。苹果减肥法吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。原理肥胖者几乎都是因过食而使最有效的腹部减肥方法轻松减掉大肚腩腹部减肥法一想要保持平坦的腹部，首先就要保证每天至少吃三种水果和三种蔬菜，这样不仅能让你有充足的饱腹感，而且还能控制你想吃甜食的欲望，对于减肚子有着非常不错的效果。腹部减肥法二周末豆腐减肥食谱脂肪变肌肉一周瘦七斤豆腐含有高植物性蛋白质，易消化又能补充能量，还特别容易产生饱腹感，豆腐减肥，可以很好的把脂肪转化为肌肉，要想减肥就要多吃豆腐哟，今天小编就为你带来了豆腐减肥食谱脂肪变肌肉，豆腐减肥