酸酸的柠檬不仅是很美味的水果，也是很好的身体排毒果，充分利用柠檬的功效，可以轻松清除肠道内堆积的垃圾和废物，使人体更健康，并且还具有很好的减肥效果。
　　来源:站酷 作者:GANNA MARTYSHEVA
　　现代人生活节奏很快，经常饮食不规律，体内都存积了过多的毒素和油脂，不及时将这些垃圾排出体外，人的健康会受到干扰。那么怎样菜能够简单又有效的排出毒素呢？用我们熟悉的柠檬就好了！柠檬是清除体内毒素的好帮手，可以短期内就达到很理想的排毒效果，下面就让我们来看看要怎样正确使用柠檬排毒吧！
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　　柠檬的药用价值很高，具有排毒的作用，对心脏也很有益，如果柠檬配合运动，甚至还可以达到不错的瘦身效果。每天使用半颗柠檬原汁，加入一公升的纯水中，分次饮用，每天喝足6杯，不需要做其他的事情，就可以轻松达到排毒减肥的功效。喝水对提高身体代谢有好处，再加上柠檬的清理肠道功能，二者结合，毒素全部都排出体外！
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　　光是坚持喝上半个柠檬水，皮肤都能白一个度，肤色也清亮了，这都是因为体内毒素减少，血管干净了的缘故。如果你觉得身体里的毒素比较多，难以排净，那么就在柠檬水里多加一味料吧。听说过柠檬加甘蔗汁吗？这招是目前热门的排毒方式，据说是从美国传过来的改良版呦！
　　具体的做法是这样：300ml甘蔗汁加上两大匙新鲜柠檬汁，再加入一丁点儿红辣椒粉，然后倒入240ml的常温纯净水。每天坚持服用这个神奇的水，10-40天，就能排清毒素了。对了，排毒的前一天晚上睡前要喝一点番泻叶水，番泻叶可以让你腹泻，从而带出更多毒素。每个人的身体里或多或少都有毒素残留，赶紧给自己的肠道排排毒吧！
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夏季减肥小妙招减肥妙招一星期快速瘦十斤减肥是女孩子每天谈论的话题，那么，哪些夏季减肥小妙招是真正可取的呢？接下来，小编为大家介绍了几种夏季减肥小妙招，只要你能坚持到底，就一定可以拥有万众瞩目的好身材！夏季减肥小妙招，减六大排毒瘦身美容果蔬你知道吗？驻颜圣果番茄由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光空气污染怎么样可以减肥？快速减肥的方法推荐上班族朝九晚五的生活，外表光鲜的白领，实际上身体已经开始被透支。每天吃的是快餐，面对的是电脑，没有时间运动，没有时间享受生活。久而久之，身材就渐渐走样了。上班族怎么样可以减肥呢？只九大生活坏习惯让你的脸越来越大想要瘦脸，首先要知道为什么脸会胖。很多MM并不是天生的大脸，是什么原因导致脸变大了呢？下面快来看看这9个会让脸变大的恶习你占了几样？重口味恶习重口味的人可要小心了！尤其是吃得太咸会晚餐吃饱更有助于保持身材（图）据俄罗斯ldquolady。mailrdquo网站消息，以色列科学家们正努力推翻营养学家们关于晚间进食不利于健康的传统论断，并认为晚餐吃饱更有助于保持身材。以色列专家们证实，丰盛的西红柿减肥法及食谱防癌美白瘦身一。西红柿的减肥原理丰富的食物纤维西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。含有茄红素西红柿中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累想要减掉婴儿肥就吃这6款食谱快速瘦脸即使身材很瘦，但脸胖就会给人臃肿的感觉，这让天生婴儿肥的MM们苦恼不已，婴儿肥怎么快速瘦脸呢？下面给大家推荐几款有效瘦脸食谱，帮助你快速瘦出小脸。柠檬瓜条原材料冬瓜冰糖浓缩橙汁枸杞胖子的减肥方法这三种错误减肥方法根本瘦不了很多人减肥方法不正确，她们看到网上毫无根据的减肥偏方，希望大家切勿盲目跟风。下面小编就告诉你这三种错误减肥方法根本瘦不了，以及如何避免一些错误的减肥方法，帮助大家健康减肥。勿把水果吃鸡蛋能不能减肥？鸡蛋减肥法的三大原理有人说吃鸡蛋减肥，有人说吃鸡蛋不能减肥，那到底吃鸡蛋能不能减肥？今天小编就来告诉大家吃鸡蛋能不能减肥？鸡蛋减肥法由来已久，是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量合理饮食运动，减肥宝典想要减肥，就要控制饮食外加运动，想要健康瘦下来别无他法。营养学家认为无论你控制什么，蛋白质碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取800大卡的热量，可在6个星期内百分百没效果的减肥方法你还在用吗？近阶段，几家热门美容论坛上，来自日本瘦身美容小件受到追捧红外线超薄瘦脸面罩瘦肩滚轴按摩器负离子瘦脸按摩机mdashmdash形形色色的美容小器具因价格低模样俏用法简易而深受欢迎。专