很多曾经肥胖过的女士即便减肥成功，以后也很可能反弹，就连身在娱乐圈光鲜靓丽的女明星，也有很多减肥反弹的例子，下面就让我们来盘点一下都有哪些减肥反弹的女明星吧！
　　现代女性以瘦为美，不知道有多少人一直走在减肥的道路上一去不复返。不同的减肥方法形形色色有很多，有的选择节食减肥，有的选择运动减肥，有的选择吃一些减肥药来帮助减肥，也有很多人会专门报名参加诸如瘦身班、减肥训练营此类的场所，毕竟减肥这件事真的不是那么容易的。
　　歌手何洁，她是经典的易胖体质，胖了以后曾经一度瘦身成功。生完小孩不小心又胖了回去，辛辛苦苦减肥，再次瘦身成功，最近却又再度发胖的趋势，也不知道是不是和释小龙频传绯闻的缘故。演员范冰冰，范爷身材也不是一直是胖胖的，也曾有过减肥变瘦之时，可是咱们范爷仿佛并不在意身材是不是纤细，稍不注意又回归到微胖界了。
　　那么减肥的正确方法有哪些呢？比如运动，可以买两个小哑铃放在家里，一天举30组,可以减掉比较难减的胳膊上的赘肉，摆脱麒麟臂；做瑜伽，瑜伽不仅可以减肥更可以为女性塑造出优美的身形，身形不好的妹子们就练习瑜伽吧！减肥之余不知道怎么做或是控制不住自己的话可以报个瑜伽班辅助练习。
　　减肥的人平时要注意饮食，日常多喝水，排出身体的毒素，除此之外水可以增加饱腹感，有利于克制自己的饮食欲望，能有效的避免多吃，防止肥胖，也有利于减肥；或是多吃一低热量的些水果，减肥的人因为注意饮食可能会出现营养缺乏的症状，这时吃些水果，不仅补充了维生素等营养，也不容易增加脂肪。
　　其实很多人减肥反弹是因为他们减肥用错了方法，不知道减肥的本质，一味地节食反而损坏了身体。又或者是瘦身成功后放松了警惕，又开始了饮食不规律。所以想要永远保持苗条身材，坚持最重要。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

秋冬季节饮食丰胸减肥塑造完美身材想在寒冷的冬季丰胸减肥，就要从饮食做起，下面这几个吃法可以帮助减肥，还能丰胸。黄豆减肥丰胸黄豆中含有丰富的蛋白质以及ldquo植物雌激素rdquoldquo异黄酮类rdquo等物质什么运动减肥效果最好？最快最有效的减肥方法无论何时何地，妹子们总是在减肥，那么什么运动减肥效果最好？不妨就来看看什么运动减肥效果最好最有效吧！什么运动减肥效果最好？NO1跑步户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步秋季三大最佳减肥方法赶走肥膘赘肉你是不是还在羡慕着银屏上的美女明星而看着自己身体上逐渐狂飙出来的秋膘而无可奈何？那就快点来赶走你的秋膘吧。秋季改怎样减肥？小编分享秋季减肥方法，教你秋天减肥的最佳方法，帮助你一举歼经期减肥事半功倍经期减肥最快秘诀大姨妈驾到，你是不是变得超级敏感而脆弱，可是你知道吗？经期是最佳的减肥黄金期，好好利用这个时期，就能达到事半功倍的减肥效果，那么经期如何快速减肥呢？经期减肥效果为什么事半功倍呢？经黑咖啡的正确喝法燃烧脂肪达到减肥效果的黑咖啡咖啡是最受欢迎的饮品，不仅可以提神消水肿还有减肥的功效，黑咖啡的口感非常浓郁苦涩，许多女生都还无法接受。但是它却可以燃烧脂肪达到减肥的效果。特别是一天喝五杯黑咖啡可以燃烧脂肪，达到超美味夏季减肥食谱让你轻松高效的甩肉夏季美眉们想要安全高效瘦身，一定要学会ldquo吃rdquo，那么，夏季如何吃才能轻松甩掉一身肥肉呢？别担心，今天小编为大家带来了减脂利器夏季减肥食谱一周瘦10斤，在这份夏季减肥食4款美味瘦身餐边吃边享瘦芦笋鱼柳材料鲢鱼红椒巧克力酱鸡蛋芦笋香椿芽土豆番茄酱番茄酱盐白糖胡椒粉料酒淀粉姜。做法1。鲢鱼土豆切成大片，鲢鱼用盐胡椒粉料酒腌好，土豆则用微波炉高火8分钟打熟2。番茄红椒和芦笋分女生减肥方法小妙招不用节食减肥好不好还在为减肥发愁？减肥其实是没有那么难的，女生减肥方法小妙招，只要你肯坚持，注意到了日常中的小细节，想要瘦下来并不是没有可能的，吃货们不用节食减肥好不好，一起来看一下女生减肥方法小妙什么减肥药最好用最好用有效的减肥药排行榜减肥是女孩子永远谈不完的话题，市面上的减肥药更是五花八门，什么减肥药最好用？最有效的减肥药排行榜？到底哪款减肥药效果好用呢？一起来看这些排名靠前有效的减肥药排行榜吧。什么减肥药最好怎样减掉肚子上的赘肉快速减掉肚子赘肉减肥秘诀肚子上有赘肉穿衣服都不能任性，我们知道掌握减肥喝水的最佳时间能减肥，可肚子上的赘肉怎么减，小编为你分享怎样减掉肚子上的赘肉方法，日常习惯饮食运动让你快速拥有紧实纤瘦的肚子。怎样减掉28岁的我一天3杯茶，晚上再花10分钟，减9斤了减肥季节早已来临，妹纸们是不是已经在实施减肥计划了呢？或者还是像我一样，每天只是光喊口号小嘴却是吃个不停呢？不过，说真的减肥得抓紧了！你看，我已经清明前一周加上三天小长假，体重已经