你想拥有和明星一样的身材么？镜头会将人拍的更胖，所以为了上镜更好看，这些明星在现实中会看起来更加消瘦。那么，她们都是靠什么减肥方法瘦下来的呢？
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　　一、苹果。
　　唐嫣的身材算是比较消瘦了，因为她的骨骼修长，所以整体看上去非常的匀称。她为减肥付出了什么呢？她并不是容易发胖的体质，但是有时候控制不住自己饮食的时候，就会在隔天只吃苹果来减肥。
　　二、拒绝一切零食。
　　李嘉欣的好身材也是大家公认的事情，她的减肥秘诀就是坚决不吃零食。看起来很简单的减肥方法，想要坚持下来却非常艰难。面对诱惑能够抵抗住，才能得到自己想要的身材。在平时的饮食中，她也非常注意自己的摄入。
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　　三、严格的计划。
　　张曼玉自从结婚之后就开始发福，所以她制定了非常严格的减肥计划。每天早上和盐开水来为自己的肠胃做一个＂排毒＂，吃东西方面也非常注意。对于运动，张曼玉也有自己的看法。她认为运动是必不可少的一环，所以在控制食量的同时也会运动。
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　　四、运动。
　　袁姗姗的励志故事想必大家都有一定的了解，也正是健身让她再度出现在我们视线中。袁姗姗每天会花大量的时间在运动上，除了饮食上保持营养均衡，各种局部健身动作也让人感叹不已。
　　女星为了上镜可以更加好看，实际上在生活中付出了非常多的努力。但是，她们值得我们关注的并不在于什么样的减肥方法，而在于她们坚持不懈的精神。减肥并不是难事，只要你懂得控制食欲并且加以运动总是会瘦下来，但是坚持才是让人成功的原因。
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爬楼梯能瘦腿吗教你事半功倍的效果方法爬楼梯能瘦腿吗？答案是肯定的，但真正爬楼梯瘦腿的方法并不是像我们平常那样爬。下面一起来了解下。爬楼梯能瘦腿吗只要运动量和方法适当，爬楼梯不但不会使腿长肌肉，还可以美化腿部曲线，达到简单几招丰胸瘦手臂都能做到眼看着炎夏来临，手臂赘肉再也藏不住了，怎么办？吊带低胸衣的季节来了，不想住在A罩杯里，就赶快投入到丰胸，瘦手臂的运动中来吧！小施化妆术手臂瘦一圈各种锻炼手臂的招数实在无法在短时间内减肥是有规则的违反就会越减越胖减肥是有ldquo规则rdquo的违反就会越减越胖很多妹子们都天天嚷着减肥，减肥是痛苦又有成就感的一件事，但它是有一定的规则的！如果你不循序渐进的来，那你就只有白费功夫，并且越减越怎样拥有魔鬼身材这样的好习惯没有好身材都难！每个女人都想拥有健康的魔鬼身材，其实一个苗条的身材和日常的生活是密切相关的，想减肥瘦身拥有魔鬼身材，除了掌握减肥喝水的最佳时间，小编为你分享减肥瘦身的日常好习惯及运动，一起来看看怎跑步会让腿变粗正确跑步减肥方法跑步会让腿变粗？很多女性为了减肥，对运动减肥青睐有加，跑步游泳等做了很多努力，发型跑步腿没变瘦反而变粗了，真的是这样吗？跑步会让腿变粗？其实掌握正确的跑步方法，是很好的一项减肥运动你还在节食减肥吗？这几种食物一吃就瘦在这个吃货遍天下的时代，美眉们都很爱吃！但是一不小心吃多了，肥肉也就一不小心长多了。难道减肥就必须要节食吗？只要你吃对食物，照样瘦成一道闪电。那么该吃啥呢？促进消化山楂热量95卡路减肚子瘦腰最有效的方法瑜伽减肥轻松瘦肚子瑜伽减肥向来都是非常有效的运动减肥方法，瑜伽练习同样是减肚子瘦腰最有效的运动方法之一。下面为大家介绍一招简单坐扭转式，让你轻轻松松瘦肚子。1。盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺想减肥就按时段喝咖啡咖啡这么喝才减肥咖啡成为了现代都市人们的必备饮品，你喜欢喝咖啡吗？想必很多人都喜欢喝咖啡，但是喝咖啡怎么减肥了？今天小编教大家一招，咖啡分时段喝也是可以瘦身的，效果也是棒棒的。按时段喝咖啡，可以轻容易长胖的食物排行15种食物让你一夜爆肥容易长胖的食物排行女生吃什么最容易长胖？在如今这个以瘦为美的年代，减肥是很多女生的目标，日常生活中哪些食物容易减肥？哪些食物吃了会发胖，你一定要了解哦，要不然你的减肥目标岂不是泡汤20种强力减肥法适合自己的减肥方法效果明显强力减肥法20种强力减肥法选择适合自己的减肥方法效果明显还在愁减肥方法不够多吗？今天，小编就一次性为你介绍20个减肥方法，你随便挑一个就能暴瘦。20种强力减肥法！选择一种适合自己的怎样减腰减肚子？瘦腰减肚子的方法怎样减腰减肚子？瘦腰减肚子的方法减腰减肚子的方法有哪些？今天小编特意为大家整理了一些瘦腰减肚子的方法，感兴趣的朋友不妨来关注一下。瘦腰减肚子的方法1实心球上抛运动坐在一个可以调节角