近些年中医减肥在各个地方风靡，不仅针灸和拔罐可以减肥，而且刮痧也能达到减肥的效果。刮痧是通过舒经活络，来增强代谢，实现减肥的目的，但也要知道很多禁忌和注意事项。
　　背部刮痧有很多对人身体好的地方。同时也要注意方式方法，因为刮痧过度了也会造成伤害。所以要把握好这个度，不要过了也不要轻了达不到效果。
　　现在人们都处于一种压力大的生活状态，所以身体会出现各种各样的问题，而背部刮痧可以起到活血化瘀的作用，能够打通身体的各种脉络。当你感冒发烧的时候，可以去背部刮痧对于清热解毒也是效果很好的。当把病毒排出去后自然就好了。
　　或者当你这段时间压力太大，长了痘痘或者皮肤状态不好的时候，你可以去背部按摩的，这对于皮肤也是非常有帮助的，试着刮痧一下看看效果肯定是很棒的。因为你要是有压力或者长痘痘了，可以去做这个的，它可以让你积压的毒素排出去，排出去之后就好了，比你涂抹那么多化妆品好多了。
　　但是做这个的时候有几点需要注意的地方那就是当你是冷感冒的时候不要做这个了，因为身体太凉做的话可能会更受风寒导致加重就不好了，尽量在冷感冒的时候注意一下，还有就是洗完澡或者汗蒸完后也不要做，这个是值得注意的地方。
　　背部刮痧其实好处蛮多的，平时有时间的话可以去做一下，能让你全身心的放松，这个也是循序渐进的，效果也是慢慢来的，会越来越好的。所以赶紧行动起来吧，这么一个好的技能还不心动吗？想要皮肤好，想要身体通畅就做起来吧。
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