怀孕13周怀孕13周胎儿图，怀孕十三周胎儿发育标准

　　怀孕13周详情介绍：怀孕第13周，胎儿继续发育。怀孕13周准妈妈现在已然进入了孕中期，腹部开始隆起，原来的衣服开始变得不合体，不久准妈妈就需要穿孕妇装了，当然从外表看上去也更加像位美丽的孕妈咪了，好好享受这个时段吧！怀孕13周时的胎儿发育状况如何，妈妈们都非常想知道，怀孕13周，妈妈会有哪些怀孕症状，以及怀孕13周的营养食谱该怎么吃等，本文将详细为你介绍怀孕13周胎儿发育变化、怀孕13周孕妈症状、怀孕13周孕妈饮食、怀孕13周孕检、怀孕13周胎教、怀孕13周准爸准妈注意事项、怀孕13周必备物品等。
　　怀孕13周胎儿图,怀孕十三周胎儿发育标准
　　【怀孕13周胎儿发育变化】
　　怀孕第13周，妈妈们会有胎动现象，这是由于这个时期的宝宝，手指和脚趾开始发育，并且手指开始握紧，会伴随着有一定的反射出现。怀孕13周，胎儿胎长约10cm，胎重达到了约25g。双顶径的平均值为2.52±0.25cm，腹围的平均值为6.90±l.65cm，股骨长为1.17±0.31cm。
　　怀孕13周，胎儿的手指甲开始生长并开始形成皱纹，20颗乳牙的牙根开始形成，声带开始形成，器官、肺、胃脏、肝脏、胰岛线等内脏开始变成能够发挥机能的状态。他的眼睛在头的额部更为突出，两眼之间的距离缩小，手指开始能与手掌握紧，脚趾与脚底也可以弯曲，眼睑仍然紧紧地闭合。
　　怀孕13周，这时如果妈妈用手轻轻在腹部碰触，肚子中的宝宝就会蠕动起来，但你仍然感觉不到胎儿的动作。虽然现在你流产的机会大大的减少了，但是有过流产史的准妈妈依然要注意，不过你不必太过于担心，因为这时候的宝宝已经很结实，他自己也会替你保护自己的。
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　　【怀孕13周孕妈症状】
　　怀孕13周这时你的体型会增重1.1kg左右，你的腹部开始隆起，臀部也变得更加宽大，已经像一个孕相十足的运孕妇了。另外你的腰部、腿部肌肉增加且结实有力，这些部位的脂肪也增厚，这些变化使准妈妈看起来不再那样娇小、苗条，你需要买号码大的内衣和外套了。体型变化大的孕妈妈，不久就需要穿孕妇装了。
　　痛苦的孕吐渐渐消失，你是否觉得胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。你的乳房正迅速地增大，由于腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂，在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。有些孕妈妈在臀部和腰部也出现了妊娠纹。
　　【怀孕13周孕妈饮食】
　　怀孕第13周，妈妈的食量大增，但是要控制脂肪，这就要求食谱中不能吃脂肪含量过高的食物，并且这时期补锌很重要，妈妈们需要多吃含锌量高的食物。
　　像牡蛎、鲜贝、生蚝都是含锌量很高的食物，可以多吃一些。可以经常做鲜贝蔬菜粥吃，不仅可以补充锌，粥中的各种蔬菜也能很好的补充维生素，下面介绍一下做法。
　　需要准备鲜贝、香菇、芹菜、萝卜、枸杞、大米。
　　大米洗净，放锅中小火熬半小时，其间最好多搅拌几次，然后加上其他的食材，接着熬制，等到粥熬到粘稠状即可出锅。加上鸡精、食盐调味。此粥味道鲜美，做法简单，营养丰富，非常适合孕期食用。
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　　【怀孕13周孕检】
　　孕妈产检数据：孕酮值13,300 - 254,000(HCG:iu/ml)；羊水量正常值50-200(ml)
　　怀孕第13周，现在已经进入了孕中期，这个时候胎儿正在快速的发育，孕妈妈要注意营养的补充。上周才产检了，所以这一周不需要。大部分孕妈妈因为看不到单上的数据而感到慌张，那么空闲的时候可以先来了解一下如何看这些数据。这周我们一起来认识产检项目——血型检查的必要性，以及如何看数据。
　　血型检查作用
　　血型检测通常是指通过抽血检测所属血型。孕期血型检测主要是测出孕妇ABO血型或Rh血型，看是否会发生ABO血型不合溶血或Rh血型不合溶血现象。
　　听起来让人发毛的毛绒活检
　　如果你是高龄产妇，并且上一周你的NT检查结果是风险偏高的话，本周你可能需要做一次绒毛活检。这项检查必须在必须在怀孕12～13周之前进行才有效。这种检测就是从胎盘上的微小指状突起，也就是被称为绒毛的部分来获取细胞，并进行细胞遗传结构的分析。与羊水穿刺相比，绒毛活检的主要优势在于，可以在你怀孕的更早些时间进行。
　　【怀孕13周胎教】
　　胎儿的触觉发育到比较完备的阶段，准妈可以进行轻柔的运动和舞蹈，使羊水轻轻晃动从而达到刺激胎儿触觉的目的。有人将皮肤称为人的“第二大脑”，对胎儿皮肤的刺激也能促进大脑的发育。
　　观赏展览让宝宝接受美好事物熏陶
　　不要以为宝宝在你肚子里面看不到外面的事物就整天窝在家里了，其实TA可以通过孕妈的感觉间接感受外在世界的哦。这个时候，准妈妈可以观赏展览会、画展，或到大自然中去观赏自然风光，让宝宝也跟你一起感受这些美好事物的熏陶。
　　形象与声音结合传输美好画像给宝宝
　　形象与声音结合的语言胎教，意思就像你看到电影或者连续剧的画面一样，先在头脑中把所讲的内容形象化，然后用动听的声音将脑中的画面讲给宝宝听。这样子做的话，可以让宝宝更形象接受到你所描述的画面。
　　偶尔运动孕妈健康宝宝也健康
　　预备动作：双膝跪床上，俯身双手着床，成双膝双手承担体重状，头与背、臀成直线。 操作步骤：呼一左膝曲弯靠近胸部，呼二还原，呼三四重复一二。呼五右膝曲弯靠胸部，呼六还原，呼七八重复五六。上下体各做四八拍。
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　　【怀孕13周准爸准妈注意事项】
　　少碰重负荷运动
　　怀孕第四个月咯，恭喜哦！这时候孕妈还是少碰重负荷的运动为好。但是运动是不能缺少的，这时候可以做一下简单的运动的哦，如散步、简单家务、孕妇操、瑜伽等。简单运动不仅对孕妈身体健康有好处，对宝宝的发育都是有好处的哦。
　　勤换内裤
　　怀孕后，孕妈的阴道分泌物能感觉到明显增多，最明显的表现就是内裤上会白白的东西。这就要求孕妈要勤换内裤并清洁阴部了。除了要做好卫生工作外，孕妈还要懂得分辨这些分泌物是否正常。正常的分泌物虽然多，但是无味无臭且是白色的。若分泌物有恶臭呈现除了白色外的颜色，私处还有疼痛、灼烧的感觉，那是不健康的，要赶紧去看医生了。
　　少用手机
　　不管是电脑还是手机，都是电子产品，会产生一定的辐射。即使现在没有研究证明手机会影响胎儿的健康成长，但是我们也要有防患于未然的意识，孕妈从现在起减少使用手机的时间，通话尽量用免提耳机，睡觉时不要把手机放在枕边。
　　预防静脉曲张
　　造吗？若你的小腿肚上出现了弯曲凸出的蓝青色血管，你可能出现了静脉曲张的症状。为了预防静脉曲张，孕妈每天要适量卧床休息，把腿抬高，避免长时间的站立。若出现了静脉曲张的迹象，孕妈白天走路或站立时可以穿上弹力袜，可以缓解静脉曲张的。
　　选择合适孕妇装
　　这时候的孕妈小腹会微微凸出，臀部会变宽大些，有点孕妇feel了。这也代表着要着手选择适合自己的孕妇装了。衣服颜色和款式可以按照喜好来，但一定要选择便于穿脱和方便活动的衣服，面料上尽量选择纯棉的或者丝绸类的。而裤子，裤头部分要选择稍微宽大一点的，能让BB更舒适些，建议选择那些可以调整裤头大小的裤子咯。
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　　【怀孕13周必备物品】
　　准妈内裤：本周你的妊娠反应会变得更小了，腹部会渐渐隆起了，子宫不断增大，你看起来已经很像准妈啦。因此，本周你需要做