湿热体质的人脾气比较燥，经常会出现焦虑、紧张等情绪波动，这些都是需要进行调养的，好好调养才能有效的解决问题所在，多以排毒清热为主最佳。
　　湿热体质怎么调养？1、多吃芳香食物
　　蔬菜：日常饮食中应以黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、山药等作为主菜来吃，将一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、香等作为配菜，以除清除湿气。
　　作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
　　粥：湿热的季节粥也是很好的选择，夜苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。
　　汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量堤汤，清热利湿。2、多暍薏苡仁茶
　　薏该仁是常用的中药。现代研究发现，薏孩仁不仅含有丰富的营养物质，而且也有着良好的抗肿瘤、调节人体免疫功能、养臟容、降压降糖、解热镇痛、抗炎等作用。薏该仁可以去湿，下火，去痘。贺完汤后，汤渣也可以吃。
　　此外，偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。3、少吃油腻、甜陆品,预防湿热
　　湿热体质的人不宜暴饮暴食、酗酒，宜少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。

青年节有放假吗青年节是为了纪念什么运动现在已经是四月底了离五四青年节也不远了，在五四青年节的时候有没有假放的？青年节的诞生是为了纪念什么运动的？青年节有放假吗根据国家规定，年龄14至28周岁的青年可以放假半天。由于青年五色糯米饭的保健作用五色糯米饭对壮族人有什么意义五色糯米饭是由一些植物的汁水染色而来的，那吃这个五糯米饭有些什么样的功效和作用的？五色糯米饭对壮族人有着什么样的意义的？五色糯米饭的保健作用1红兰草有生血作用，清代侣山堂类辩曰红花灵芝是中药还是保健品灵芝药用价值是什么灵芝好像在中药和保健品类都是由销售的，这个灵芝究竟是属于中药还是保健品？灵芝有什么样的药用价值？灵芝是中药还是保健品灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，由于本品入五脏，补全身之气孕妇为什么会腿抽筋呢造成孕妇抽筋的原因有什么抽筋我想大家应该都不陌生吧，这个是生活中比较常见的一件事情，但是你真的知道为什么会抽筋吗？而且孕妇为什么也会容抽筋呢，今天我们就一起来了解一下。孕妇为什么会腿抽筋呢腿部肌肉负担增加葛根粉吃多久胸会变大葛根粉丰胸的正确吃法都说葛根粉有丰胸的作用，所以就买了葛根粉回来试试，这要吃多久的葛根粉才会有丰胸的效果呢？葛根粉要怎么吃才能丰胸呢？葛根粉吃多久胸会变大葛根含有丰富的淀粉异黄酮类物质，又有钙硒铁铜磷月经可以拔火罐吗？经期可以拔火罐吗？经常拔火罐有不少好处，不仅能祛除体内的寒湿气，也可以使气色更好！关于月经可以拔火罐吗？可以拔火罐吗？女性经期多少天以后可以拔火罐？小编为大家一一解答。月经可以拔火罐吗月经期间是不可在家拔罐需要注意什么？在家拔罐几天拔一次？去美容院拔罐什么的虽然很流行，但是对于那些没有时间没有金钱的人而言，在家自己拔罐是个经济实惠的好方法。那么，自己在家拔罐要注意些什么？在家拔罐需要注意什么1拔罐时要选择适当体位和肌阴天下雨能针灸吗？阴天下雨可以针灸吗很多人因为工作忙碌，但是只有阴天下雨时候才有时间去做调理。那么，阴天下雨能针灸吗？阴天下雨可以针灸吗？阴天下雨能针灸吗对于阴天下雨针灸的说法，很多人听到的都是不能，因为在针灸的过程针灸可以治疗失眠吗？失眠时针灸哪些穴位有效很多人随着年纪大睡眠浅，大晚上睡不着觉很是头疼，但是听说真就可以治疗一些常见病症想试试。那么，针灸可以治疗失眠吗？失眠时针灸哪些穴位有效？针灸可以治疗失眠吗中医在临床上用针刺相应的针灸可以自己扎吗？针灸可以减肥吗针灸一般是去养生馆或是中医院由专业人士扎针治疗的，不过有些人自学扎针技术，想自己在家扎针治疗。那么，针灸可以自己扎吗？针灸可以减肥吗？针灸可以自己扎吗人体有十二条正经，八条奇经，每针灸能治疗哪些病？古代针灸用具是几针很多人感冒，咳嗽鼻炎等症状都是选择针灸治疗，而针灸对于中西药治疗上无毒副作用，不过操作相对有专业性。那么，针灸能治疗哪些病？古代针灸用具是几针？针灸能治疗哪些病（1）呼吸系统疾病急