莲子心可以用来泡水喝，有着降血压、调整睡眠质量以及促进血管扩张等的作用，那么莲子心泡水喝一次要放多少呢？莲子心泡水可以多喝吗？莲子心泡水喝一次放多少
　　莲子芯泡水一般一次放2-3克左右为宜，具体放多少可以根据个人的口味接受程度而定。一般来说放个二十多粒就能泡一杯200ml的开水。 有些人喜欢在将莲子心泡水喝的时候加入甘草来中和莲子芯的苦味，不过莲子心还有甘草的比例最好能够按照2比3，也就是莲子心2克而甘草3克，这样用开水冲泡，对于治疗心火旺盛所引起的烦躁还有睡眠不佳具有很好的治疗作用。
　　莲子心泡水能多喝吗
　　不可以多喝。专家告诉我们，一般人群都是适合服用莲心的，并且不容易出现什么多大的副作用。不过，任何事情或者是东西过量之后都是对身体有害的，再好的良药过量之后也有可能变成害人的毒药。由于莲心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群，建议不要服用。
　　莲心泡水能长期服用吗
　　不能长期服用。老中医告诉我们，莲心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但是效果虽好，却不能够长期服用。很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。
　　莲子心泡水喝的注意事项
　　1、莲子心适宜一些失眠多梦、体质虚弱以及脾气虚等人服用，但是莲子心不适合长期服用，特别是一些体质偏寒的人。
　　2、一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。
　　3、莲子心适用于轻度失眠人群，但是若是长久不见效，可以服用安定，但是不可长期服用安定，因为安定对身体有较大伤害。

陕西最美妈妈是谁？陕西最美妈妈当街哺乳被弃女婴是怎么回事？今天我们看到不少新闻，其中母情节刚过我们就看到，在街头有不少的老冉看到有女婴被遗弃，这么狠心的父母也是很让人气愤，一个母亲丹姐给被弃孩子哺乳，我们一起来看看。26岁妈妈街头为被遗弃游泳为什么要穿泳衣？为什么游泳要穿泳衣？游泳的时候大家都是穿泳衣的，有很多人不理解为什么要穿泳衣，下面5号网的小编为你们介绍游泳为什么要穿泳衣？为什么游泳要穿泳衣？游泳为什么要穿泳衣一个是为了美观。（一般内裤第一下水变透吃桃子怎么去毛？吃桃子有什么技巧？马上就是桃子的成熟季节了，要知道桃子在夏天可算是很多人最爱，新鲜的水蜜桃，鲜嫩多汁，可是很补充水分的，那我们要怎么选择桃子，其中最麻烦就是桃子的桃毛，要知道桃毛可是很痒的，下面我们怀孕了可以养猫吗？孕期养猫需要注意什么？孕期的妈妈们都对自己即将到来的小宝宝充满了各种期待，家里如果已经养了猫咪的话，就会担心养猫咪会不会对腹中的胎儿造成影响。那么孕期养猫真的会对孕妇和胎儿造成伤害吗？你如果向周边的人求高姿孕妇可以用吗？高姿大白水孕妇能用吗？高姿属于比较平价的护肤品牌，因此。日常使用的人群还是比较多的。但是很多孕期的女性在购买的时候犹豫不决，那么，高姿孕妇可以用吗？孕妇用高姿好吗？高姿孕妇可以用吗孕期不要使用美白的隔离茱萸是什么？重阳节为什么要插茱萸？遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。大家念到这首古诗的时候明白重阳节是要插茱萸的，但是这种叫做茱萸的东西真的存在吗？有什么功效，是什么呢？茱萸是什么茱萸，又名越椒艾子，是一种常绿带香的吃了消炎药能喝啤酒吗？吃消炎药喝啤酒好不好？春天快完了，夏天已经露头，可是身体不舒服的朋友，可是很焦虑，天气这么热，要是能有一杯冰啤酒是不是很解暑，可是很多人不知道消炎药，能不能喝啤酒一起吃，接下来小编教你生活常识。喝严迪消春天吃牛肉好吗？春天为什么不宜吃牛肉？牛肉是一种常见的肉类食品，和羊肉一样，喜欢吃的人很多。羊肉的肉质非常的鲜美，但是并不是所有季节都适合吃。那么，春天吃牛肉好吗？春天为什么不宜吃牛肉？春天为什么不能吃牛肉老人幼儿及消春天能吃党参吗？党参什么人不能吃？党参可以增强人体的免疫力，预防各种疾病，而且对于体质虚弱的热具有很好的调理功效。那么，春天能吃党参吗？党参什么人不能吃？春天能吃党参吗春天能吃党参。春天早晚温差大，所以不少身体抵抗春天能喝乌鸡汤吗？春天能吃乌鸡吗？乌鸡是食补佳品，尤其对于女性而言，乌鸡对身体的好处是非常多的。因此，很多人都会煲乌鸡汤喝。那么，春天能喝乌鸡汤吗？春天能吃乌鸡吗？春天能喝乌鸡汤吗可以的，人参是中药食材，性味甘微苦春天可以吃当归吗？春天吃当归上火吗？当归虽然具有很好的调理效果，但是由于其自身的特性，因此，吃多了并不一定好。吃当归也要讲究时间，那么，春天可以吃当归吗？春天吃当归上火吗？春天可以吃当归吗春天可以吃当归，不过要适量，