过年为什么要守岁？除夕守岁熬年的由来和传说

　　每家每户大年三十吃完团圆饭，都会回各自的家守岁。那么有不少人困惑，过年为什么要守岁呢？关于，过年为什么要守岁？除夕守岁熬年的由来和传说。5号网小编来为您一一解答！
　　过年为什么要守岁
　　除夕守岁是最重要的年俗活动之一，守岁之俗由来已久。最早记载见于西晋周处的《风土志》：除夕之夜，各相与赠送，称为＂馈岁＂;酒食相邀，称为＂别岁＂;长幼聚饮，祝颂完备，称为＂分岁＂;大家终夜不眠，以待天明，称曰＂守岁＂。＂一夜连双岁，五更分二天＂，除夕之夜，全家团聚在一起，吃过年夜饭，点起蜡烛或油灯，围坐炉旁闲聊，等着辞旧迎新的时刻，通宵守夜，象征着把一切邪瘟病疫照跑驱走，期待着新的一年吉祥如意。这种习俗后来逐渐盛行，到唐朝初期，唐太宗李世民写有＂守岁＂诗：＂寒辞去冬雪，暖带入春风＂。直到今天，人们还习惯在除夕之夜守岁迎新。
　　古时守岁有两种含义：年长者守岁为＂辞旧岁＂，有珍爱光阴的意思;年轻人守岁，是为延长父母寿命。自汉代以来，新旧年交替的时刻一般为夜半时分。
　　除夕守岁熬年的由来和传说
　　我国民间历来就有除夕之夜守岁的习俗。说起＂守岁＂，在我国已有久远的历史了。关于守岁的最早记载见于西晋周处的《风土记》：蜀地除夕之夜，各相与赠送，称为＂馈岁＂;酒食相邀，称为＂别岁＂;长幼聚饮，祝颂而散，称为＂分岁＂;大伙儿终夜不眠，以待天明，称为＂守岁＂。可见，守岁习俗早在1600多年前就已经成型。古时守岁有两种含义：年长者守岁为＂辞旧岁＂，有珍爱光阴的意思;年轻人守岁，是为延长父母寿命。自汉代以来，新旧年交替的时刻一般为夜半时分。所谓＂守岁＂，就是除夕不睡觉的习俗。＂守岁＂又叫＂熬年＂。春节为什么要守岁?民间世世代代流传着这么一个有趣的故事：
　　相传，古代有一种叫＂年＂的怪兽，每到年三十晚上都要出来作祟。凶猛无比的＂年＂生性嗜肉，从飞禽走兽到活人，都是其吞噬的对象。为了对付＂年＂，人们逐渐摸索出其生活规律——每隔三百六十五天，＂年＂便会趁着夜色，窜到人群聚居的地方肆虐一次，等到鸡鸣破晓之时即返回山林中。于是，人们把这一夜视为恐怖的＂年关＂，想出种种招数来对付＂年＂，比如守岁、燃放鞭炮、给孩子＂压祟钱＂等，以驱鬼辟邪。每到这一天晚上，家家户户都提前吃完晚饭，熄火净灶，把猪圈牛栏全部拴牢，宅院前后门都封住，躲在屋里吃＂年夜饭＂，熬夜守岁，祈求祖先的神灵保佑，直至新年黎明的到来。守岁，渐渐成为人们过年的习俗。守岁时燃放爆竹、张灯结彩等，同样是为了驱鬼魅除凶灾。旧时有＂三十放鞭，初一放炮＂的说法，就是说三十晚上用燃放鞭炮的声音可以驱赶来人间吃人的＂年＂。
　　过年守岁时需注意四点1、娱乐适度：
　　春节电影电视节目丰富多彩，大年三十，亲友欢聚守岁，玩牌打麻将其乐融融，这往往打破平时建立起来的生活规律，对身体健康不利，若通宵达旦地娱乐危害更大，往往使大脑皮层过度兴奋，造成失眠，精神紧张，血压升高，建议还是以不打破生物钟规律，按时睡眠休息为好。2、情绪稳定：
　　春节喜事多，久别亲友相聚守岁，电视节目的逗笑，极易使人兴奋激动，心跳加快，血流加速，小动脉痉挛，血压上升，导致脑溢血、心绞痛或心肌梗死的发生，因此一定要控制好自己的情绪。
　　3、饮酒适量：
　　亲友相聚，饮酒守岁时，适当饮点葡萄酒、啤酒、米酒或低度白酒，可以助兴，增加节日气氛，还可以促进血液循环，对老年人是有益的。但过多则对胃、肝脏、心脏、肾脏及神经系统都没有好处，对原来患有血压、心脏、肝脏、肾脏病的人来说危害更大。4、饮食要少：
　　有些地方大年三十守岁，零点以后就开始煮水饺，吃完水饺后睡觉。这样对身体不好，因白天大多已食用了丰富的晚餐，一些油腻食物已不易消化，如果再多吃一些不易消化的水饺，对胃、胰腺都没有好处。
　　守岁前可以做一些准备
　　守岁前要多吃一些热的食物，多喝白开水，年夜饭不要吃得太饱。在熬夜的过程中最好休息半个小时左右，可以喝杯咖啡或浓茶提提神，并要随时深呼吸，增加大脑需氧量。
　　熬夜后要采取及时的补救措施
　　补充睡眠;起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环，补充皮肤水分的流失;加强饮食补脑，应多吃豆类制品、鱼类、牛奶、各种动物的脑以及新鲜蔬菜、核桃、大枣等。