孕妇在怀孕期间需要健康的增加体重，一般来说10~11公斤左右是合理的。但如果你怀的是双胞胎呢？医生通常会建议你增加16~24公斤，不过还是依照每个人的情况而不同。并且遵循健康的饮食，让宝宝获得充足的营养。
　　怀孕双胞胎早期体重可能失去体重：怀孕早期，你的整体体重可能会增加1.5~2.5公斤。根据你的健康和其他因素，你有可能会失去一些体重。虽然这不需要担心，但最好还是和医生讨论一下。孕吐可能加重：在怀孕早期，你有可能会有孕吐的痛苦。当你怀著双胞胎，你的孕吐可能会更严重，持续的时间也会比较长，这是因为你的荷尔蒙是双倍的变化。务必少量多餐：确保自己少量多餐，不要吃得太饱，否则更容易引发孕吐。保持身体水分很重要，如果你不能够增加你的液体摄入量，请告知你的医生。怀孕双胞胎中期体重尽量吃好一点：大多数的情况下，进入怀孕中期后你的孕吐应该会消退，此时尽量让自己吃好一点，弥补早期损失的体重。此阶段你每周可能会增加0.6公斤的体重。多多补充营养：此阶段医生可能会要求你获得一定的重量，这取决于你怀孕早期的体重变化。此时尽可能的多补充蛋白质、钙、铁、脂肪，并且食用全谷物。选择健康食物：有一些健康的食物可以让你健康的增加体重，像是乳酪和其他乳制品、全脂牛奶和瘦肉，因此你可以放心的食用。怀孕双胞胎晚期体重越来越难进食：在怀孕后期你每周大约会增加0.6~1.8公斤左右。等到32之后，你的每一个宝宝应该都有1.8公斤左右，你会发现越来越难进食及进行日常活动。遭遇众多不适：在此期间，你可能胃灼热会发作，甚至是剧烈的背痛和胸痛。你不需要过度紧张，这是因为不断增长的子宫压迫到其他器官所引起的不适。坚持健康饮食：在这个阶段，你的宝宝将在子宫内获得最后的营养和体重，所以你一定要继续坚持健康的饮食，给宝宝最后的养分。不要担心身材：你的医生会是最好的指导人员，教导你如何为双胞胎健康的增加体重。因此，你不需要担心身材变形，只要想着接下来的幸福日子即可。

孕妇可以喝隔夜开水吗？孕妇可以喝隔夜汤吗？孕妇在孕期的饮食很关键，除了营养丰富健康无害，最好是新鲜的。那么孕妇可以喝隔夜开水吗？孕妇可以喝隔夜汤吗？隔夜的饭菜孕妇能不能吃呢？一起来看看吧孕妇可以喝隔夜开水吗隔夜开水孕妇是否孕妇吃螃蟹会怎么样？孕妇吃螃蟹了怎么办？对于吃货而言，换季就意味着新一波新鲜事物的开始。吃虾配啤酒的夏季过去了，大闸蟹立马来接班，但是爱吃螃蟹的孕妇就要忍痛舍弃这一美食了吗？孕妇不能吃蟹，吃了就会流产？5号网小编带你揭秘妊娠纹产品买哪个好妊娠纹产品排行榜妊娠纹早预防，对孕妈妈来说无疑是一个安心之举。不管最后有没有效果，都应该先尝试着努力一下那么妊娠纹产品买哪个好？小编给你列出妊娠纹产品排行榜一起来看看吧什么是妊娠纹妊娠纹，也叫皮肤保胎的孩子健康吗？保胎的孩子会聪明吗？很多孕妈妈不得已才会选择采用保胎，对于保胎的宝宝她们也是很担心，不知道保胎会不会对胎儿有影响，今天小编就为你们解答这些疑问。保胎的孩子健康吗保胎成功的孩子跟正常的一样，非常健康可以生男孩有哪些特征？生男孩有什么反应？虽然说现在提倡的是男女平等，但是有的地方的风俗还是会让人们的想法有偏差，想生男孩，那么，孕妇生男孩有哪些特征呢，生男孩会有什么反应呢？小编告诉你。孕早期生男孩的特征看你的皮肤如果你我12岁可以药流吗？12岁女生药流有危险吗？12岁女生无论是以什么原因因为走错了一步导致意外怀孕，后果都是非常严重的，所以要进行流产是必须的，流产的方式有很多，人流药流也都算其中一种，那么12岁的孩子可以进行药流吗？我12岁12岁女生腿毛太长什么原因？12岁男孩长毛正常吗？12岁的孩子无论是男生还是女生，腿毛出现都属于正常，由其是男生长腿毛是正常的，对于女生如果腿毛太长虽然不会影响到健康，但是对于喜欢皮肤白白嫩嫩夏天还爱穿短裙的妹子来说就太煞风景了，面部穴位按摩让你从此拒绝感冒对于感冒有什么好的方法能有效治疗呢？吃药？运动？洗热水澡？其实有效预防感冒的方法很简单，每天运动运动，吃点营养饮食增强抵抗力，都是可以有效预防感冒的，那么大家听说过穴位按摩预防感冒薄荷可以煮汤喝吗薄荷煲鸡汤有什么功效薄荷可以直接吃也可以用来泡水喝，但要是想用它来煲汤的话不知道可不可以？用薄荷叶煲出来的鸡汤有什么样的功效？薄荷可以煮汤喝吗薄荷是我们常见的一种植物，既可以用来泡水喝又可以做菜，利用孕期憋尿对宝宝有影响吗？孕期憋尿有什么坏处？孕期很多妈妈都会受到尿频的困扰，有时候不方便频繁的上厕所，孕妈妈们就憋尿。但是憋尿对孕妇身体不好哦那么孕妇憋尿对宝宝有没有什么影响呢？孕期憋尿有什么坏处？孕期为什么会尿频孕期尿频，党参的功效作用用于气血不足者党参类似于人参一般，它是一种中药，能为患者补血，提高气血不足问题，还能有效的提高机体抗病毒能力，效果非常不错，如果有气血不足的朋友不妨来试试党参吧。养生功效提高机体抗病能力党参能显