又快到了一年的高考升学时期了，正在备考的同学们也进行了最后的学习冲刺阶段，很多人因为觉得自己的复习时间不够多，感觉还有很多知识点没有复习，所以会利用晚上的时间加紧复习，但是白天一天的学习已经很累了，晚上接着学习导致很多学生容易犯困，导致学习的效率大打折扣，对于这样的情况应该怎么办呢，高三晚上学习老是犯困该怎么抗困呢？
　　高三晚上学习困怎么办1、睡一会儿
　　晚上出现犯困的现象，对于高三的学生来说，这都是正常的。在晚上学习的时候，如果犯困就休息，不然学习效率太低，还是等于浪费时间。但在平时的时候，可以将午睡的时间缩短20分钟，而在晚餐之后晚自习之前，可以睡20~30分钟。一天下来，大脑经常处在高度集中的状态下，所以容易使大脑产生疲劳感，从而就容易出现犯困的现象。适当的使大脑休息一下，会起到很好的抗困的效果。
　　2、冷水洗脸
　　晚上学习犯困的话，可以用冷水冲洗一下脸部。冰冷的冷水可以刺激到脸部的肌肤，刺激神经，使大脑产生兴奋，帮助赶走大脑的疲劳。

孕妇可以吃白鳝吗？孕妇能吃白鳝吗？白鳝又叫鳗鲡，是一种肉质鲜美的鱼类，很多人喜欢吃，今天5号网的小编为你们介绍孕妇可以吃白鳝吗？孕妇能吃白鳝吗？白鳝的营养价值药用鳗鲡的肉骨血鳔等均可入药。其肉性味甘平，有滋补强壮，清明节孕妇能去扫墓吗？孕妇清明节可以去上坟吗？孕妇还怀宝宝期间，有很多主要注意的事项和禁忌。马上清明节快到了，不少妈妈们困惑，清明节孕妇能去扫墓吗？关于，清明节孕妇能去扫墓吗？孕妇清明节可以去上坟吗？5号网小编来为您一一解答！孕妇可以吃荔枝吗？怀孕了能吃荔枝吗？孕妇在怀孕期间，需要多补充各种维生素蛋白质营养价值高的食物。不少妈妈们困惑，怀孕了能吃荔枝吗？关于，孕妇可以吃荔枝吗？怀孕了能吃荔枝吗？5号网小编来为您一一解答！孕妇可以吃荔枝吗荔爱乐维有什么作用？爱乐维有副作用吗？孕期准妈妈身体所需要的营养是常人的2倍，如果日常生活中没有足够的条件来保证每天的营养摄入，那么就可以考虑吃爱乐维复合维生素片给身体及时补充微量元素。爱乐维具体有什么作用呢？长期吃有孕妇可以吃巧克力吗？孕妇吃巧克力有什么好处？巧克力属于零食的一种，零食孕妇要少吃，那么，孕妇能不能吃巧克力呢？吃巧克力对宝宝有好处吗？孕妇可以吃巧克力吗孕妇可以吃巧克力吗？孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。怀孕期间，每天食用不怀孕3个月下面流黄水是怎么回事？正常吗？老婆怀孕3个多月了，这期间我们没有做爱，但是她下面流了黄水。请问怀孕3个月下面流黄水是怎么回事？正常吗？怀孕3个月下面流黄水问题分析你好，这个怀孕以后的话，是会有可能有这个分泌物增怀孕3个月老做春梦是怎么回事？正常吗？我怀孕有3个多月了，晚上睡觉会做春梦，已经有好几次了。请问怀孕3个月老做春梦是怎么回事？正常吗？怀孕3个月老做春梦不少准妈妈对于怀孕后春梦的增加感到不解，自己的性需求并不高，有的甚怀孕3个月老是想大便是怎么回事？正常吗？我怀孕3个多月了，心里总想着去上厕所，大小便次数明显增多。请问怀孕3个月老是想大便是怎么回事？正常吗？怀孕3个月老是想大便问题分析你好这是正常的现象因为在怀孕早期子宫体积增大但是还怀孕3个月老是打嗝是怎么回事？正常吗？我怀孕有3个多月了，平时吃饭也不是很多，但总是爱打嗝。请问怀孕3个月老是打嗝是怎么回事？正常吗？老是打嗝是怎么回事1孕期胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱，出现不同程度的消化功能减退引起打孕妇太胖了怎么办？孕妇太胖了怎么减肥？大家可知道怀孕之后体重会越来越胖，那么，你知道孕妇太胖对胎儿好吗？会不会影响胎儿呢？孕期应该吃些什么东西你知道吗？孕妇太胖了怎么减肥你知道吗？如果这些你都要不知道那么，就让我们一起自律神经，荷尔蒙调理女性必知的3穴位女性想要有效的调理身体必须知道这些有效的穴位才行，这些穴位能帮助你调节神经，调理荷尔蒙起到很有效的作用，接下来就让我们一起来看看都有哪些穴位吧。你也深受每月一次的好朋友困扰吗？从经