黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝吗

　　黑枸杞和红枸杞都是在市面上比较常见的，那么这两种枸杞相比较的话那个用来补肾壮阳的好？黑枸杞和红枸杞放在一起泡水可以吗？黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好
　　目前入药的枸杞有红枸杞和黑枸杞两种，根据中医基础理论，黑色入肾，所以相比较而言黑枸杞补肾的效果应该是好一些。黑枸杞有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老、预防心血管疾病、动脉硬化、肿瘤等方面的功效。
　　黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝吗
　　这个得看自己的体质。这两种枸杞都是热性的，如果加在一起泡的话很容易引起上火。所以说如果自己是属于热性体质，就不能把两种枸杞放在一起泡水喝，把黑枸杞跟红枸杞同时放在一起泡水后，很容易引起上火。当然如果你是寒性体质，有一些手脚冰凉的症状。这个时候你可以尝试着把黑枸杞跟红枸杞放在一起泡水喝，一般情况下是不会引起上火的。
　　黑枸杞和红枸杞千万不要一起泡水喝吗
　　所以说要不要把黑枸杞和红枸杞放在一起泡的话，我们首先得判断自己属于什么性质的体质。寒性体质是可以把这两种枸杞放在一起泡的，反之热性体质是不能够把这两种体质放在一起泡的。
　　另外如果自己的体质比较虚弱，吸收能力差。我也不介意把红枸杞跟黑枸杞同时用来泡水喝。这两种枸杞都是属于滋补品，如果体质虚弱同时一起吃的话，会形成一种滋补过程状态，形成流鼻血。
　　黑枸杞和红枸杞的区别
　　区别一、营养成分不同
　　1、黑枸杞富含花青素：黑枸杞是目前自然界花青素含量最高的果实。花青素是最有效的天然自由基清除剂，其抗氧化、抗自由基的能力是维生素C的20倍、 维生素E的50倍，经常食用可以美容养颜、抗衰老，因此被称为＂口服的皮肤化妆品＂。另外，花青素还具有安神助眠、护眼明目、抵抗辐射、预防癌症等多种功效。
　　黑枸杞的提取物具有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老、预防心血管疾病和动脉硬化等功效。
　　2、红枸杞富含胡萝卜素：红枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素，被誉为当今地球上的唯一＂全营养素食物＂。其功效主要有养肝明目、补肾益精、消除疲劳、抗肿瘤等，是任何人均可长期服用的滋补性好的药食同源的食材。
　　区别二、外观与口感不同
　　1、黑枸杞：野生，颗粒小，扁圆形的黑色果实，含糖量很低，直接嚼食只有一点点甜味，糖尿病患者也可以放心食用。
　　2、红枸杞：扁长型的红色果实，含糖量大，直接嚼食口感甘甜。
　　区别三、吃法与用量
　　1、黑枸杞：含有丰富的花青素，故对泡水温度有一定的要求，要用60℃以下的温水或冷水冲泡。因为花青素高温下易被破坏，所以不能长时间高温熬煮。黑枸杞的滋补性很强，成人一天食用5g左右即可。
　　2、红枸杞：不怕高温，可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬汤等，成人一天食用20g左右为佳。
　　区别四、选购小贴士
　　1、黑枸杞
　　一看：黑枸杞呈黑色，98%以上带柄，内含8粒左右的黑籽，果柄呈白色，泛黄。
　　二泡：黑构祀因含花青素，在酸性溶液中显红色，在碱性溶液中显蓝色，在温水中会略显紫色。
　　2、红枸杞
　　一看：好枸杞看起来呈暗红色，但不会过分鲜艳，大小基本相同，不会显得潮湿，而且没有黑头，呈纺锤形，端头会有一个自然的白点。
　　二捏：好的枸杞抓在手里不黏，没有明显的结块现象。如果手感有些涩，则说明枸杞的质量不好。
　　三泡：好枸杞通常颗粒饱满，泡水后，大部分会浮到水面上。
　　四闻：不法商贩通常会使用硫磺对枸杞熏制以达到颜色鲜艳的效果，熏后的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性气味。
　　五尝：枸杞吃起来甜而不腻，略带酸味，后味略有些涩、苦。
　　黑枸杞有保质期吗
　　黑枸杞是有保质期的，一般保质期为18个月。一般市场上购买的盒装枸杞包装上都是有保质期的，如果是散装枸杞的话，保质期大概是在18个月左右。黑枸杞内含有脂肪、糖类等成分，如果保存不当是很容易发生变质的。另外，如果存放的时间过长，黑枸杞的药效也会随之减弱。因此建议不要一次性买太多枸杞，避免储存过久发生过期的现象。