天儿是越来越热了，屋里头还有些莲心，那就用莲心来泡点水降降暑吧！但是光放莲心好像有点单调，莲心泡水加点什么好呢？莲心泡水可以经常喝吗？莲子心泡水最佳搭配
　　1.莲心+菊花 泡出的水不苦，而且有清心火降血压等的作用。
　　2.莲心+蜂蜜 有养心安神的效果，也以补益脾胃、清热泻火，还有止渴生津的功效
　　3.莲子+绿茶 莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
　　4.莲子+麦冬 可以滋阴降火，适用于阴虚火旺所引起的经行口疮。
　　莲子心泡水可以长期喝吗
　　尽量不要长期喝，但是可以作为养生之类的茶，隔三差五的喝，这样有利于身体的健康。莲子心茶，它的功效和作用比较多，使用莲子心茶可以起到清心去热的作用，并且还可以止血止咳等一些功效。夏天的时候还可以消暑除烦，并且可以治疗眼睛红肿。
　　莲子心泡水喝的功效
　　莲子心具有清热解暑、养心除烦、健脑的功效。
　　一、莲子心泡水喝，对心脑血管有很好的调整作用，比如可以降低血压。莲子心泡水会释放生物碱，能够促进血管扩张，起到降压的作用。
　　二、莲子心泡水喝，能够出现非结晶生物碱，不仅能降血压，而且还可以保护心脏。
　　三、平滑肌肤，莲子心泡水能够显著改善肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令皮肤肌肉平滑有弹性，有美容美颜效果。
　　四、具有止痢作用，对腹泻有良好的止泻作用。五、安神，对失眠，心情烦躁，能调整睡眠质量。但是体质偏寒的人群不建议服用，因为莲子心性质偏寒。
　　莲子心泡水放多少合适
　　莲子心是莲子仁中的胚芽，性味寒凉，归心经。具有清心火，止遗精，安神等功效。如果用莲子心泡水，一般3到5克就可以，不用太多。莲子心味极苦，清心火的作用非常好。可以用于心火亢盛，或者是心阴不足，口舌生疮，失眠多梦，心烦以及心肾不交引起的失眠多梦，腰膝酸软等症候。用于心火亢盛，可以与生地、甘草、木通等药物配伍使用。

孕妇补维生素c一天补多少孕妇补维生素c过量会怎样补充维生素c对孕妇和胎儿都是一件非常重要的事情，适量的补充维c有利于胎儿生长发育，那么孕妇补维生素c一天的标准是多少呢。孕妇补维生素C一天补多少专家建议，孕中晚期的孕妇以及乳母，每美素佳儿孕妇奶粉婴儿可以喝吗美素佳儿孕妇奶粉真假辨别美素佳儿孕妇奶粉原产于荷兰新西兰牧场，可以补充孕妇怀孕期间所需要的营养元素，非常适合孕妈妈食用。那么美素佳儿孕妇奶粉可以给婴儿喝吗。美素佳儿孕妇奶粉婴儿可以喝吗不能。孕妇奶粉根据孕美素佳儿孕妇奶粉可以干吃吗美素佳儿孕妇奶粉可以空腹喝吗孕妈妈为了补充身体所需要的营养，都会选择喝孕妇奶粉。相信每个孕妈妈在孕期挑选奶粉的时候都会听说过美素佳儿孕妇奶粉，那么美素佳儿孕妇奶粉可以干吃吗。美素佳儿孕妇奶粉可以干吃吗可以干吃美素佳儿孕妇奶粉能缓解便秘吗香港版美素佳儿孕妇奶粉多少钱孕期的准妈妈们为了补充肚子里胎儿所需要的营养物质，往往会选择喝孕妇奶粉。美素佳儿孕妇奶粉相信大家都听说过，今天为大家详细介绍一下这款奶粉。美素佳儿孕妇奶粉能缓解便秘吗可以。美素佳儿胎儿心脏什么时候发育完全胎儿心脏不好的征兆心脏是人体最重要的组成部分，女性在孕期的时候也会格外关注胎儿的身体发育情况。胎儿心脏是有一定的发育过程的，在胎儿发育过程中如果有什么问题，孕妈妈也能感受得到。胎儿心脏什么时候发育完启韵孕妇奶粉里的菊粉是什么惠氏启韵奶粉什么时候喝比较好很多宝妈在哺乳期选择了孕妇启韵奶粉来补充宝宝所需要的营养，在看奶粉配方的时候发现里面有菊粉，菊粉有什么作用呢，对孕妈妈的身体好吗，现在我们一起来看看吧。启韵孕妇奶粉里的菊粉是什么菊惠氏启韵孕妇奶粉喝了会胖吗启韵孕妇奶粉儿童能喝吗为了满足腹中胎儿的营养需求，准妈妈们在怀孕期间32周左右就要开始饮用奶粉，补充胎儿所需要的营养和蛋白质，那么喝奶粉会发胖吗，相信这是很多孕妈妈关注的问题。惠氏启韵孕妇奶粉喝了会胖吗孕妇蹲厕所要注意什么孕妇吃什么能马上通便孕妇怀孕之后由于运动量大大减少，所以很容易导致便秘的现象，孕妇便秘是孕期最常见的问题之一，再加上孕期随着肚子的越来越大，孕妇久蹲对自己和胎儿都有一定的影响。孕妇蹲厕所要注意什么1下妊娠期糖尿病对宝宝有什么影响妊娠期糖尿病症状伴随着现如今的生活水平的提高，孕妈妈的饮食也变得多种多样了，很多怀孕的妈妈也越来越爱吃甜品了，在怀孕期间难免会出现糖尿病，这样对孕妈妈的身体会造成一定的危害。妊娠期糖尿病对宝宝有什孕妇吸氧需要吸多长时间孕妇吸氧注意事项孕妇在一些特殊的时候必须要通过吸氧才能够满足胎儿对氧气的需求，对于体质弱贫血等情况的准妈妈，若确认吸氧能更好地保障胎儿健康，定时定量来吸氧有益无害。孕妇吸氧需要吸多长时间每次203孕妇瑜伽有什么好处孕妇瑜伽每天做多久孕妇瑜伽不同于普通的瑜伽，它更舒缓。练习孕妇瑜伽的好处在于能够缓解孕期不适症状，增强体力和肌肉的张力，同时还能舒缓孕期紧张的情绪，改善孕期失眠的症状。孕妇瑜伽有什么好处1舒缓背部压