父母皮肤都比较黑，不希望宝宝也是黑皮肤，这应该怎么办的，在怀孕期间多吃点水果有用吗？吃什么水果好呢？
　　孕期吃水果能有效吗
　　真相是，宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻起就已由其基因决定，与怀孕期间准妈妈的饮食关系不大。胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，并不见得与准妈妈孕期吃的水果多少决定，这在临床上也没有证据显示。不管怎么样可以试试孕妈咪最适合吃哪些水果呢西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。而最受欢迎的梨，西瓜，苹果等水果，孕妇每日食用100克即可。我们知道维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻；菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果维生素C含量超高，尤其是苹果为最佳，它富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。蔬菜也是婴儿白皙皮肤的功臣之其实，蔬菜也是婴儿白皙皮肤的功臣之一，胡萝卜所含的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。此外，适当的豆制品以及牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。宝宝健康出生很重要，要是更加美丽漂亮就更让家长欣喜了。准妈妈尝试以上的饮食方法，食用对应的蔬菜水果和牛奶，豆制品，可以让宝宝的肌肤更健康、柔嫩。如果父母自身的皮肤就不够细腻，应当多补充富含维生素A的食物，这对未来孩子的皮肤也很有好处的。注意事项1.忌用菜刀削水果。因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。2.忌吃水果不漱口。有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。3.忌饭后立即吃水果。饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

檀香的作用与功效檀香对身体有害吗一般我们说起檀香就是普通的香料是可以帮助我们入眠的，但是檀香它还是属于一种中药，那么檀香的作用和功效究竟有哪些呢！檀香的作用与功效1。檀香用于治疗寒凝气滞引起的胸痛腹痛胃痛等症。2腊八蒜是用白醋还是陈醋腊八蒜是什么时候开始做腊八蒜是一种市面上很常见的食物，大多数地区在快要过年的时候会自己制作腊八蒜，而做腊八蒜是需要用到醋的，那么腊八蒜是用白醋还是陈醋？腊八蒜是什么时候开始做？腊八蒜是用白醋还是陈醋腊八腊八蒜是哪里的特产腊八蒜是放在冷的地方还是热的地方腊八蒜是我们大家很多人都吃过的一种食物，同时也有很多人没有吃过，所很便很好奇腊八蒜是什么地方的特产，那么我们便了解一下腊八蒜是哪里的特产？腊八蒜是放在冷的地方还是热的地方？腊八蒜是腊八蒜的热量腊八蒜的汤可以再用吗腊八蒜是一种我们大家很多人都吃过的食物，通常是在腊月的时候会腌制腊八蒜来吃，但很多人担心其热量过高，那么腊八蒜的热量？腊八蒜的汤可以再用吗？腊八蒜的热量腊八蒜热量128大卡（100腊八蒜保质期是多久腊八蒜吃多了对身体有害吗腊八蒜是我们大家都很熟悉的一种食物，很多地方的人都会在腊八节来腌制腊八蒜，但对于其保质期很多人不清楚，那么我们便了解一下腊八蒜保质期是多久？腊八蒜吃多了对身体有害吗？腊八蒜保质期是腊八蒜怎么腌制又绿又好吃腊八蒜的功效和作用腊八节是我们大家都很熟悉的一个传统节日，同时我们也都知道腊八节是要腌制腊八蒜的，而好的腊八蒜是翠绿的，那么我们便了解一下腊八蒜怎么腌制又绿又好吃？腊八蒜的功效和作用？腊八蒜怎么腌制云南白药牙膏孕妇能用吗？孕妇用云南白药牙膏会怎么样云南白药牙膏相信大家都了解吧，那么这个药膏孕妇可以用吗？孕妇用云南白药牙膏会怎么样呢？下面我们来介绍下！云南白药牙膏孕妇能用吗云南白药里含的成份是孕妇禁用的，因此很多孕妇认为既然孕怀孕能不能跑步怀孕跑步会怎么样一则台湾女艺人陈意涵挺着5个月的孕肚跑步的新闻出现在人们视野，这让很多人都感到不可思议，她难道是疯了吗？怀孕的时候是禁止跑步的！怀孕的时候到底能不能跑步呢？孕妈妈们来看一下。怀孕能孕妇肚子胀气怎么办？孕妇肚子胀气便秘怎么办？平时我们肚子胀不舒服的时候都会吃一些健胃消食的要来缓解症状，但是大家都知道孕妇期间很多饮食习惯都要格外注意，那么孕妇肚子胀气怎么办？孕妇肚子胀气便秘怎么办？孕妇肚子胀气怎么办1。少孕妇能抹护肤品吗？孕妇能化妆吗？孕妇怀孕期间需要护肤吗？答案是肯定的，护肤任何时候都不能偷懒。只要选择适合你的护肤品就没问题，那么，孕妇可不可以化妆呢？当然可以孕期拒绝做黄脸婆。怀孕后的肌肤，更需要特别的呵护其实孕妇不能吃的水果有哪些？孕妇不能吃的蔬菜蔬菜和水果对人的身体很好，能及时为身体补充各种微量元素。但是，对于孕妇来说，有些蔬菜和水果不是想吃就可以吃的。那么有哪些食物禁忌呢？孕妇不能吃的水果有哪些一杏1杏有滑胎作用，且对牙