谷雨的习俗有哪些？谷雨节气有什么习俗？

　　谷雨是谷类农作物生长的最佳时节，是古时农民们最看重的节气。每个节气都有它独有的习俗，即使是谷雨也不例外。那么谷雨的习俗有哪些?谷雨节气有什么习俗?
　　谷雨节气的习俗采茶
　　传说，谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目，所以谷雨这天不管什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶。茶农们说，真正的谷雨茶就是谷雨这天采的鲜茶叶做的干茶，而且要上午采的。要知道，谷雨茶只有贵客来了才会拿出来喝呢。赏牡丹
　　谷雨前后是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为谷雨花、富贵花。＂谷雨三朝看牡丹＂，至今，山东菏泽、河南洛阳、四川彭州多于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。祭海
　　我国北方沿海一带，渔民们过谷雨节已有两千多年历史，至清朝道光年间易名为＂渔民节＂。今天富裕起来的山东荣城渔民，在谷雨这天仍会隆重举行＂祭海＂活动，向海神娘娘敬酒，然后扬帆出海捕鱼。禁蝎
　　旧时，山西临汾一带谷雨日画张天师符贴在门上，名曰＂禁蝎＂；陕西风翔一带的＂禁蝎＂咒符，以木刻印制，可见需求量很大；山东一些地方也有＂禁蝎＂的民俗。这反映了人们驱除害虫及渴望丰收平安的心情。走谷雨
　　古时有＂走谷雨＂的风俗。谷雨这天，青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。食香椿
　　北方有谷雨食香椿的习俗。谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，有＂雨前香椿嫩如丝＂之说。祭仓颉
　　陕西白水县谷雨祭祀文祖仓颉，自汉代以来已流传千年。相传，仓颉造字成功，感动了玉皇大帝。当时人类正遭灾荒，玉皇大帝便命打开天宫的粮仓，下了一场谷子雨……仓颉死后，每年谷雨节，仓颉庙都要举行传统庙会，人们扭秧歌、跑竹马、耍社火……表达对仓圣的崇敬和怀念。谷雨节气养生注意
　　体:防＂湿邪＂伤身
　　医学专家表示，谷雨节气后空气湿度逐渐加大，是神经痛的高发期，因此需防＂湿邪＂侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。如果已有＂湿邪＂侵入，可在日常饮食中增加一些利水渗湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。
　　食:健脾是关键
　　谷雨一过，春季就要过去。此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，是身体补益的好时机，应适时进食补血气的食物，但不能像冬天一样大补。古人有＂四季不食脾＂的说法，应根据个人体质，食用一些益肝补肾的食物，还可多吃健脾胃、去湿食物，如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为安然度夏打基础。
　　防:避免接触过敏源
　　谷雨时节风大沙多，应尽量避免在浮尘天气进行户外活动，外出时尽可能选择浮尘较轻的时段，并戴口罩或用纱巾蒙头；多喝水，适当多吃些清肺、润肺食物。此外，谷雨前后，杨花柳絮随风舞，很容易引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和皮肤过敏等症状。户外活动，也要做好防护。谷雨节气养生运动
　　冷水搓鼻翼：谷雨前后飞絮较多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助缓解过敏。
　　按揉祛湿穴：谷雨时节湿度大，按揉位于小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷中的阴陵泉穴能健脾祛湿。
　　茶水洗脸：用喝剩下的茶叶水洗脸，能舒缓皮肤，还能让脸部皮肤光泽滑润。