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猴年春节孕妇出行怎样做好保暖工作

  猴年春节就要到来,很多人已经按耐不住返乡心情,春节孕妇出行要注意保暖防寒工作。那么春节期间孕妇出行怎么保暖?孕妇春节出行有什么注意事项?孕妇春节出行带什么物品?下面小编为你详细介绍。
  孕妇出行保暖
  穿衣保暖不宜太厚实
  孕妈咪一定要做好的就是脚步的保暖,千万不要让脚步受凉,尤其是现在寒流来袭,出门的话一定要适当的搭配围巾帽子手套,选择保暖性能高的平底保暖靴。不过值得注意的是,孕妈咪保暖并不建议厚厚的里三层外三层的裹得严严实实哦,因为怀孕期间女性新陈代谢旺盛,皮肤的散热会大大的增加,穿得过多容易出汗,加之冬季的冷风则很容易导致孕妇感冒哦。如何选择贴身保暖内衣
  孕妈咪在冬季可以选取纯棉保暖内衣和羊毛保暖内衣两种,到了特别寒冷的深冬或者是下雪天化雪天则可以穿羊毛保暖内衣。纯棉质地轻柔舒适,透气性好,弹性以及伸缩度都很不错,同时也具有理想的保暖效果,因此很适合孕妈咪。不过有的孕妈咪特别怕冷,或者是到了非常寒冷的深冬时节也可以选择羊毛保暖内衣,羊毛保暖内衣的御寒性大大高于纯棉保暖内衣。注意正确使用围巾
  很多孕妈咪都会将一条围巾多种使用,比如最常见的就是用围巾把脖子嘴巴鼻子等遮得严严实实的,这样的方法其实非常不妥当的。我们建议大家使用围巾就只是用来温暖脖子,不要当口罩使用。佩戴口罩御寒也要坚持每天更换清洗口罩,避免细菌滋生。即便是普通围巾长时间罩住嘴巴鼻子会因为我们的呼吸使得围巾出现潮湿状态,这样就很容易衍生细菌微生物粘上尘埃等有害物质。其次如果是羊毛兔毛或者化纤原料等纺织围巾还容易使得这样细小纤维被吸入体内导致过敏,严重者可能会引发过敏性鼻炎、肺炎甚至是支气管哮喘等情况。忌用暖宝热水袋取暖
  大家都知道,冬季暖宝宝热水袋取暖效果特别好,但是并不是每类人都可以使用哦,尤其是孕妇和儿童,尽量不要使用暖宝宝热水袋来取暖。使用暖宝宝这类产品多半是贴在正对着子宫的部位,这样容易导致孕妇宫缩,影响胎儿,严重者甚至会出现早产以及畸形等情况,所以不要去冒这个险。此外孕期不满3个月的准妈妈其腹部是不能过热的,因此也不建议抱着热水袋取暖哦。孕妇出行注意事项如何起身站立:孕妇往往觉得侧卧更舒服些,为了让全身的体重分配得更均匀,最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛,可以在侧面垫上小枕头,这样能够避免背部弯曲。如果说两、三个月孕妇起身还算轻松,那么现在起身就得缓慢有序地去做动作,以免腹腔肌肉过分紧张。仰躺着的孕妇起身前要先侧身,肩部前倾,屈膝,然后用肘关节支撑起身体,盘腿,以便腿部从床边移开并坐起来。如何徒步行走:徒步行走对孕妇很有益,它可以增强腿部肌肉的紧张度,预防静脉曲张,并增强腹腔肌肉。但一旦感觉疲劳,马上要停下来,找身边最近的凳子坐下歇息5-10分钟。如果没有条件在公园里散步,可以选择交通状况不太紧张的街道,以避免过多吸入有污染的汽车尾气。在走路的姿势上身体要注意保持正直,双肩放松。散步前要选择舒适的鞋,以低跟、掌面宽松为好。如何乘坐公交车:如果孕妇坐火车进行长途旅行,在座位上一坐几个小时对身体是有害的。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动,便于血液循环。乘坐无轨电车、公共汽车和地铁的孕妇,为了自己的身体和未出生的孩子着想,千万不要羞于启齿给自己找个座位,因为急刹车会让你失去平衡和摔倒。另外,要等车完全停稳后才能下车。而坐小轿车的孕妇选择的余地相对较大,可以挑选最舒适的座位,背靠沙发座或者躺下都可以;如果感到累了,就把车停下来揉揉腿脚。如何俯身弯腰:六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大,并引起孕妇背部疼痛。因此,要尽可能地避免须俯身弯腰的动作,以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西,腹部会妨碍背部做弯曲动作,因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前,还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。孕妇要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此动作。如何保持站立:如果孕妇的工作性质需要长时间站立,这会减缓腿部的血液循环,导致水肿以及静脉曲张。快要当妈妈的孕妇必须定期让自己休息一会,坐在椅子上,把双脚放在小板凳上,这样有利于血液循环和放松背部。如果没有条件坐,那就选择一种让身体最舒适姿势站立,活动相应的肌肉群。比如,收缩臀部,就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉。孕妇常常想伸直腰背挺肚子,这样会引起钻心的疼痛。因此,需要长时间站立的孕妇,为促进血液循环可以尝试把重心从脚趾移到脚跟,从一条腿移到另一条腿。如何保持坐姿:孕妇正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上,必要时还可以在靠肾脏的地方放一个小枕头。如果孕妇是坐着工作的,有必要时常起来走动一下,因为这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。要是孕妇写字或者上电脑的工作量很大,最好是至少每隔一小时给自己放松以下。孕妇出行必备用品
  1、身份证、机票/火车票:出行必备
  2、平底防滑的鞋子:高跟鞋是已经不适合的了。到处游走,为了宝宝的健康,为了自己的舒适,平底鞋很重要。
  3、衣服:最好是先了解当地的天气状况。如果天气转凉,尽量备外套,孕妇受寒了也不利于胎儿的健康。其他的衣物尽量选择宽大的,舒适才能玩的开心。
  4、营养品:日常营养品都要带齐,叶酸片、奶粉等。
  5、塑料袋:以防旅途中出现妊娠反应,备几个塑料袋以防呕吐。
  6、伞:既可用来防雨,也可遮阳。
  7、紧急用药:请产检医生给你建议一些孕期安全的药物,如抗腹泻药、肠胃药和止吐药等。
  8、创可贴:它看似不起眼,出门用处不小。
  9、卫生用品:除了一些日常用品毛巾、牙膏和牙刷之外,还要记得带上孕妇需要用到的卫生用品,如托腹带、护垫、纸巾、湿纸巾等。
  10、产前检查手册:万一需要就诊时可以有孕妈咪的详细资料,如果在36周后乘坐飞机还需要携带医生提供的合适乘坐飞机的证明。
  11、相机:能够记录孕妈咪在美丽风景中的整个过程,对自己和宝宝都是一个很好的纪念。
  12、手机&充电器:现在没有手机都不能过日子。还可以配个耳机,旅途劳累时,听些音乐,可以放松心情,也有利于宝宝的发育。
  13、护肤用品:为了缩减出游行李,可以带最基础的补水护理套装。这里面膜相当重要,孕妇受孕激素、雌激素的影响,肌肤对紫外线比较敏感,出游归来使用睡眠面膜,修复肌肤,可以减缓皮肤黑色素沉着。

八角的功效和作用八角可以去腥吗八角是我们做汤时常用的一种调料,但很多人都不知道的它不仅是一种调料还是一种中药,这八角有些什么功效和作用呢?八角的功效和作用1寒疝腹痛,睾丸偏坠胀痛,少腹冷痛,痛经,本品辛温,能温芡实泡水喝一次放多少合适芡实泡水喝的功效和作用一般来说芡实都是用来煮粥或是煲汤的时候放一些,那么芡实可以用来泡水吗?要是用芡实来泡水的话一次放多少比较合适?芡实泡水有什么功效和作用?芡实泡水喝一次放多少合适芡实要是用来泡水的话芡实味道刺鼻是什么原因芡实闻起来什么味道的芡实跟莲子长的非常像,那么芡实会不会像莲子一样有着清香的气味呢?芡实闻起来是什么味道的?要是芡实的味道有些刺鼻是因为什么?芡实味道刺鼻是什么原因芡实应该是有股淡淡的清香味道,基本上芡实生虫子还能吃吗芡实生虫怎么处理之前买的芡实忘记放冰箱里去了,结果在拿出来的时候竟然生虫子了,这芡实生虫了还能吃吗?芡实生虫应该怎么处理?芡实生虫子还能吃吗芡实是一种常见的药食同源物质,具有益肾固精,补脾止泻,除酸枣仁是酸枣的核吗酸枣仁是中药吗听说酸枣仁对睡眠有帮助的所以就想买一些回来试试,这个酸枣仁是不是属于中药的一种?这里的酸枣就是指的是我们吃的酸枣里面的核吗?酸枣仁是酸枣的核吗酸酸枣核是酸枣的成熟种子,具有养心益肝香叶在调料中的作用香叶炖肉什么时候放香叶在我们日常生活中是非常常见的一种调味品,那它作为一种调料起到的是什么样的作用?在炖肉时什么时候放香叶是最好的?香叶在调料中的作用香叶在调料中的作用是烹调去腥腌渍。香叶是一种香料香叶可以煲汤吗香叶煲汤放多少在煲汤的时候总会放一些香料来增香去腥的,煲汤的时候要是放些香叶的话可以不可以?要是可以的话放多少比较合适?香叶可以煲汤吗1可以。月桂叶调制肉类或者熬煮酱汁加一点进去,可以使酱汁的风香叶的功效和作用香叶可以用什么代替香叶不管是在炖肉还是在卤菜都是需要放一些进去的,做菜的时候放香叶有什么样的功效和作用的?要是做菜的时候香叶用完了可以用什么东西替代?香叶的功效和作用香叶也就是月桂叶,它本身拥有独特茯苓能直接吃吗茯苓能去湿气吗茯苓泡水喝是有很多功效的,但是能否天天饮用主要还是得看自己的症状是否符合,那么茯苓能否直接吃呢?茯苓能不能去除湿气呢?茯苓能直接吃吗可以直接吃但不建议。一般是将茯苓捣碎用水煮着喝或茯苓是热性的吗茯苓是苦的吗茯苓是一种常见的中药材,相信很多人都有听过茯苓这个名称,那么大家清楚茯苓是热性还是凉性呢?茯苓的味道是不是苦的呢?茯苓是热性的吗茯苓性平,不属于热性,也不属于凉性。茯苓具有健脾宁心沙田柚不能和什么一起吃沙田柚孕妇可以吃吗沙田柚是柚子的品种之一,这种柚子产于沙田这个地方,故而因此得名。沙田柚每年十月份左右上市,那么,沙田柚不能和什么一起吃?沙田柚孕妇可以吃吗?沙田柚孕妇可以吃吗柚子含有维生素CB2P
孕妇坐飞机安检怎么过?孕妇坐飞机需要什么手续?很多孕早期的妈妈们需要乘坐飞机,但是怕过安检时的X光机对宝宝有伤害,那么孕妇坐飞机安检要怎么过呢?孕妇坐飞机需要什么手续吗?孕妇坐飞机安检怎么过1必须安检,这没得商量2国内使用的安痛风不能吃什么?痛风怎么办?痛风的患者是很难受的,手指脚趾膝关节等地方都会很疼痛,甚至会出现变形。痛风患者只要管好自己的嘴,知道什么不该吃,什么对调理痛风有益,病症会好很多!痛风是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所吃什么食物容易得肾结石?肾结石不能吃什么?肾结石是被食物喂养出来的,你知道吗?有些食物会催生结石。吃什么食物容易得肾结石?肾结石要怎样忌口呢?新知识get!吃什么容易得肾结石高草酸食物大约60的结石属于草酸钙结石。草酸含量孕妇肚皮紧绷是怎么回事?孕妇肚皮紧绷是什么原因?怀孕后肚子有点被扯着的感觉,好担心会影响胎儿的发育。那么孕妇肚皮紧绷是怎么回事?孕妇肚皮紧绷是什么原因?孕妇肚皮紧绷的原因指导意见你的情况考虑是正常的生理现象,一般生理性腹痛不是很孕妇肚皮痒可以涂什么?孕妇肚皮痒涂什么安全?我怀孕有6个月左右了,最近肚皮总是痒,很是不舒服。那么孕妇肚皮痒可以涂什么?孕妇肚皮痒涂什么安全?孕妇肚皮痒可以涂什么1有些女性在怀孕期间出现妊辰纹是属于正常的,因为肚子慢慢比较大孕期同房出血怎么办?孕期同房出血是怎么回事?怀孕期间事事都得小心注意,尤其是很多年轻小夫妻,孕期也按耐不住欲望,同房后就出现了出血的症状。为什么孕期同房会出血?严不严重,遇到这种情况要怎么办?怀孕后同房后出血是怎么回事导致孕孕期吃什么能缓解呕吐?孕妇吃什么能缓解呕吐?孕吐是怀孕期间正常的现象,不少妈妈刚怀孕就孕吐的非常厉害,困惑到底吃什么能缓解孕吐呢?关于,孕期吃什么能缓解呕吐?孕妇吃什么能缓解呕吐?5号网小编来为您一一解答!孕期吃什么能缓解呕孕妇头发会和孩子抢营养吗?孕妇头发会消耗营养吗?我们常说头发的生长需要营养来维持,所以很多妈妈怀孕后都会去剪头发,其实很多人担心的就是头发会和孩子抢营养,事实是这样吗?孕妇头发会跟孩子抢营养吗不会跟孩子抢营养。孕期留长发会跟胎儿立秋之后脾胃虚弱如何调养?秋季养生汤推荐中医上讲,秋季是养生最好的一个节气,也调理脾胃虚弱的一个绝佳时机。那么,脾胃虚弱者该如何调养最有效呢?小编今天向大家推荐几款养身汤供大家参考。立秋之后脾胃虚弱如何调养1避免腹部着凉羊水穿刺和无创dna哪个更准确?羊水穿刺和无创dna都是怀孕期间做的检查,但是准确率周期等不同,因此很多妈妈拿不定主意。那么羊水穿刺和无创dna哪个更准确?羊水穿刺和无创dna哪个好?羊水穿刺和无创dna哪个更准糖尿病有什么症状?糖尿病有什么危害?糖尿病的症状主要表现为三多一少,了解糖尿病的症状有利于及时治疗和调理。糖尿病会导致很多病发症,让人难受痛苦,糖尿病的危害又有哪些?糖尿病的症状多尿是由于血糖过高,超过肾糖阈(8。8