孕妇营养过剩的症状孕妇营养过剩对胎儿的影响

　　孕妇的身体状况是非常重要的，因为孕妇的身体状况代表的不是一个人还有她肚子宝宝的状态。今天小编就和大家一起来了解一些孕妇营养过剩会怎么样吧。孕妇营养过剩的症状 
　　最容易看出来的就是孕妇打嗝的时候会有味道。因为孕妇补充了太多的营养，吃得太过于多，所以一时之间不能完全的消化，食物都集聚在胃里面。最好会通过打嗝来缓解胃里面的压力。打出来的嗝会比较难闻，而且孕妇的胃会很不舒服。第二个症状就是，营养过剩的营养会出现血糖过高的问题。因为吃得东西不但补，而且还很甜，所以导致血糖升高。血糖如果在怀孕的时候过于高，对肚子里面孩子的发育是有不正面的影响的。还有的孕妇营养过剩会出现便秘的症状，因为吃得太过于多，消化系统承受不住，所以消化的作用减弱了，导致便秘的问题。
　　孕妇营养过剩对胎儿的影响 
　　1、水果导致的营养过剩会引发孕妇糖尿病
　　大部分的孕妈妈都认为多吃水果可以有效的补充维生素，生出一个皮肤白净的宝宝，因此，在孕期拼命吃水果。但是专家指出这是片面的、不科学的。有些水果糖分非常高，过多摄入，会导致孕期饮食糖分含量过高，进而可能引发妊娠糖尿病等。
　　营养物质导致的营养过剩会增加胎儿畸形风险。
　　2、孕妇过多食用鱼、肉、蛋等，会使茶酚胺水平增高，增加胎儿发生腭裂、唇裂的风险。此外，孕妇过多食用动物肝脏，会明显增加体内维生素A的水平，进而影响胎儿大脑和心脏的发育，甚至会导致胎儿生殖器畸形。因此孕妇摄取营养要适度，不宜吃得过多或过饱。
　　3、叶酸导致的营养过剩会导致锌缺乏
　　补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，还有利于降低妊娠高脂血症发生的几率。但是叶酸不能滥补，过量摄入可能会导致胎儿锌缺乏，从而使胎儿生长发育迟缓。
　　4、热量导致的营养过剩会导致母婴超重
　　孕妇摄入过多主食，就会使热量超标，导致母亲过胖、胎儿过大。这样可能会引发孕期妊娠糖尿病、妊娠高血压等症状，不利于胎儿的生长发育，分娩时也会增加难度，也有可能导致难产。此外，巨大儿成年后，容易患糖尿病、心血管疾病等。
　　孕妇营养过剩应该怎么办
　　怀孕的13-27周是孕妇体重增长的关键时期，胎儿的体重也会迅速增长。在这个期间，孕妇要严格监控自己的体重，如果发现体重增长过快的话，就要在饮食上多注意。减少高热量、高脂肪食物的摄入量，如果能坚持运动的话，效果会更好。孕晚期胎儿的生长也很快，孕妇的体重也会急剧增加。在这个期间，孕妇可以多吃水果，减少米、面的摄入量，避免自己和胎儿的体重增长太多。
　　如何判断孕妇是否营养过剩
　　要判断孕妇营养是否过剩，最方便、最常用的指标就是体重。怀孕期间每月称体重至少1次。在正常情况下，妊娠前3个月内体重可增加1.1 ~1.5公斤；3个月后，每周增加0.35 ~0.4公斤，至足月妊娠时，体重比孕前增加10 ~12.5公斤。如果体重超标就是营养过剩了。