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提醒一：防感冒
导致这么多的感冒患者，其实都是空调惹的祸。特别是儿童、老年人、久病体虚患者。如果长期生活在空调环境中，人们会对低室温产生一系列不适应的症状和不适，如发热、咽干、咽痛、关节疼痛、腰背酸痛、头晕、容易疲倦、注意力不集中等症状。有的人甚至发生胃肠炎、颈椎病、关节炎、肩周炎、中风等疾病。故建议开空调时室内外温差不应过大，一般温差以5为宜。特别是老年人、体弱者、孕妇、婴儿、患有慢性病的人使用室内空调应以26～28为宜。装有空调的房间应定时开窗通风。在空调房间内不要穿得太单薄，特别不要一回家就满头大汗地脱去上衣，赤裸上身站在空调下面猛吹风，容易感冒及长时间患有肩部酸痛。人们应有适当的户外活动时间，以提高自身对温差的调节和适应能力。
提醒二：防中风
专家提醒老年人，一年四季有两个中风高峰期：即气温在0以下的严冬和气温在32以上的盛夏，夏季气温越高，患中风的危险就越大。专家建议，根据老年人的生理和胃肠功能特点，夏季尤其要注意多喝白开水、绿豆汤、菊花茶等饮料，即使不渴也应喝水，以保证充足的血容量；其次饮食要清淡，吃得过饱或饮酒都会增加中风的机会。同时还要保证充足的睡眠，每天不少于78小时，午睡或夜卧都不能贪凉。专家同时提醒，平时身体较弱的人在高温天气要更加注意防暑降温，各人因为自身情况不同，最好向医生咨询，以防患于未然。
提醒三：防腹泻
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