按摩可使人体血液循环畅通，具有加速人体各器官、组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛的功效。肾病患者也可采取按摩的方法改善或缓解腰酸疼痛、神疲乏力等诸多症状。
　　1、浴面
　　用力将两手搓热，然后手指并拢，手掌摊开，紧贴面部，随后以双手中指指腹部为先导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始，沿鼻梁两侧向上推擦，经目内酰、眉头等处，慢慢推擦到前额。
　　将两手左右分开，沿着面部推至两鬓，掌心由两鬓再向下，经过颞部的太阳穴及耳前、面端等部位，返回鼻翼两旁之起点。
　　回到原点后再重新开始，按上述路线反复循环进行。浴面有促进气血畅通，有祛散风寒、醒脑提神之功效，对慢性肾炎身体虚弱、容易感冒的患者非常适宜。
　　2、运顶
　　五指略微张开，按在前额上，由前向后推至两鬓，做梳头的动作。肾病患者要想预防高血压，可采取这种按摩方法，其效果满意。
　　3、揉肾俞穴
　　双手握拳，将食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先按顺时针方向压揉9次，再按逆时针方向压揉9次，如此连做 36 遍。每天按揉此穴，可以起到滋阴壮阳，补肾健脾等功效，可有效缓解肾病患者腰部酸沉不适等症状。
　　4、擦腰
　　用力搓双手，使其发热，然后将两手掌面紧贴在腰部脊柱两旁，沿直线来回摩擦腰部两侧，一上一下为1 次，连续做 100 180 次，使整个腰部热起来。每天早晚坚持摩擦腰部，具有行气活血，温经散寒，壮腰益肾之功效，很适合肾病患者运用。
　　5、捶腰阳关穴
　　用手的四指握拇指呈拳头状，手腕放松，用拳背部叩击腰部第四腰椎棘突下的腰阳关穴，连做 36 次。每天捶打此穴，可以缓解肾阳虚，肾病患者出现肾阳虚症状者可坚持捶腰阳关穴。

老质检员诺手终获加强，阿木木辅助容错下降版本解析系列文章由Ekkles和葱葱共同完成。同时感谢峡谷之巅作者团成员以及其他高分玩家提供的分析和建议。版本综述10月5日，2021年的世界赛已经开始了。世界赛的版本锁定了11。恒大问责6名提前赎回高管，V社取消转播延迟限制1恒大集团问责惩处6名提前赎回恒大财富投资产品的管理人员（快科技）今日凌晨，恒大集团官网发布公告，恒大集团6名提前赎回恒大财富投资产品的管理人员，已于10月8日前将所有提前赎回的款手游每日榜单（2021年10月10日）每日更新游戏榜单和新鲜资讯，关注我不迷路。关注我的都棒棒哒！今天是2021年10月10日，首先来看看今天的畅销榜单变化今天具体的榜单如下今日IOS畅销榜网易大话西游排名第10。这是王者荣耀当队友在前四楼选择四个脆皮后，大部分网友称我会选姜子牙，你会选什么？我是花儿，颜值与实力并存的王者，不信就点我头像关注我！想必小伙伴们在玩王者荣耀的时候，应该都会觉得补位是一件非常难受的事情，尤其是在排位的时候，如果自己在五楼的话，这种情况往往五楼王者荣耀马超新皮肤再次引起热议，多数玩家并不知足，再次抛出锚点理论，如何评价？今天，官方宣布了五虎将的赵云和黄忠皮肤优化进度和最终效果，随后又放出了马超的模型和技能效果，不少玩家对本次优化都比较满意，称真的调整到了关键点上，并且给马超的神威皮肤点赞，看来，这绝地求生枪械怎么搭配？Hello我是板娘小薇今天板娘来和大家讨论下绝地求生枪械搭配的问题作为不同游戏程度的玩家，板娘这里的推荐也是不同新手玩家步枪冲锋枪步枪这里我们可以选择1。SCARL（最适合使用全自炉石有哪些单卡有可能实现永动？永动即无限。除了题主说的墓穴蜘蛛和秘法宝典外，其实炉石传说有不少可以自己获得自己的卡牌。当然像工程师学徒战吼抽牌抽到自己不在答主的考虑范围内的哦。先从职业的卡牌（狂野卡牌）开始说德英雄联盟中，设计师为什么移除杀人剑这装备，反而保留杀人书？我相信玩过的老玩家都知道杀人剑，杀人剑合成价格长剑总价1200物品属性10点攻击力（当层数叠满时110点攻击力）唯一被动神秘之剑在购买后即拥有5层特效。每次击杀敌方英雄获得2层bu王者荣耀新版本孙悟空具体玩法是怎样的？谢谢邀请！孙悟空在王者荣耀里面也算是比较多人玩的英雄，本身也经过了两次重做，在这里我就介绍它的一些详细攻略！1铭文孙悟空对铭文依赖程度非常高，推荐10个5级红色铭文无双，5个5级蓝魔兽世界中有哪些违反逻辑的游戏设定？魔兽世界游戏设定相对一些脑洞比较大的游戏来说，魔兽世界中的游戏设定大部分都是符合现实世界的逻辑的，但是仍然有一些让人无语的设定，让人感觉到魔兽世界设计师的脑洞是那么的清奇。战士怒气你认为我的世界哪个模组最好玩？我的世界什么模组最好玩儿？为大家带来的是我的世界十大mod介绍，那么究竟又哪10大模组呢？下面游戏园小编带你一起来看！NO。1herobrinemod很恐怖的一个MOD，真的很恐怖