血管异常的3个常见症状，建议经常做这3件事，或能保护血管健康

　　小孟今年20岁，中专毕业之后，小孟就一直在社会上闯荡，还认识了一个社会上的男朋友，两人经常在网上秀恩爱，朋友们都觉得两人是天造地设的一对，还都盼望着参加两人的婚礼。
　　但是年轻人之间的恋爱总是来得快，去得也快，没过多长时间小孟就发现男朋友变了心，经常在外面和别的女生聊骚，小孟一气之下就和男朋友分了手。
　　虽然是自己主动提得分手，但是小孟的心里也非常不痛快，为了能够缓解心中郁闷，小孟经常拉着朋友去酒吧，每天喝到凌晨三四点才回家。
　　这样的日子一直持续了几个月，一天小孟又约着朋友去酒吧喝酒，一直喝到凌晨2点多的时候，小孟却突然感觉身体不舒服，还没等反应过来就 晕了过去 。
　　身边的朋友们一看小孟晕倒了，便抓紧打120，被送到医院之后，小孟的父母也闻声赶来，医生经过几个小时的抢救，出来之后对着小孟的父母说，希望你们能够做好心理准备， 孩子已经没了 。
　　小孟的父母听到这个消息，悲伤又绝望，20岁的花季少女说没就没了，她还没结婚，没当妈妈，想到这里，小孟的妈妈号啕大哭，竟然也晕了过去。
　　医生叹息：小孟的血管，其实早已＂破败不堪＂
　　小孟由于长时间的酗酒饮食，作息不规律，导致大脑神经长期处于紧绷状态， 大脑得不到休息，血管受到严重损伤 ，从而诱发了严重的心脑血管疾病。
　　过量饮酒会导致性疾病，高血压和脑血管意外的发生，只是因为酒的主要成分是乙醇能够降低心肌收缩力，扩张外周血管，导致血压下降和代偿性心率加快，心输出量增加，长此以往就会 加重心脏负担，影响心脑血管的功能 。
　　小孟这样活生生的例子也在告诉我们，不管遇到什么事情都要以爱护身体为前提，渣男不值得我们付出生命的代价。
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　　血管异常的3个常见症状
　　第一，经常头晕头痛
　　头晕头痛是生活中的常见症状，如果患者经常发生头晕头痛，需要提高警惕，可能是发生了心脑血管疾病。出现头晕头痛，有可能是心脑血管疾病引起的血压发生波动，影响了大脑和全身的血液循环，这样就会引起头晕头痛的症状。
　　第二，精神异常
　　大多数患者发生心脑血管疾病，在发病早期常常会出现精神异常现象，比如经常犯困，总是也睡不醒，身体比较疲劳。发生这种症状，主要是因为心脑血管疾病会导致脑供血不足。
　　第三，打呼噜
　　身体肥胖的患者发生打呼噜的现象要比健康人高出很多，然而心脑血管的高发人群是肥胖的患者，那么患者发生白天嗜睡，晚上打呼噜时需要引起警惕，有可能是发生了心脑血管疾病，如果不加以治疗，还会导致睡眠呼吸暂停综合症，不仅会加重心脑血管疾病，还会增加死亡率。
　　以上就是关于心脑血管疾病的常见症状，一旦出现了这些情况，一定要及时去医院进行检查，做到早发现早治疗。
　　02
　　建议：经常做这3件事，或能保护血管健康
　　1、喝绿茶
　　茶叶中的儿茶酚能够减少血液中坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，提高血管柔韧性和弹性，预防血管硬化。所以想要保护血管健康，在平时不妨多喝点绿茶，能够很好地软化血管。
　　2、坚持运动
　　有研究显示，每天运动半小时能够起到减肥降脂的作用，可以提高血管年轻化程度，如果在饭前适度运动，保护血管的效果更好。比如走路，骑自行车，游泳，打乒乓球，慢跑，登山等，都是非常不错的运动方式。
　　3、冷热水交替淋浴
　　在每天晚上睡觉之前用冷热水交替淋浴，每次持续2~3分钟，冷水热水交替使用5~10次，最后以热水浴结束，这样的血管体操能够促进血液循环，帮助冲走血管内的垃圾，历史上很多长寿老人都是采用这样的淋浴方式。
　　结语：不知道大家在平时有没有关注过血管健康呢？可能大家都觉得血管问题离自己很远，其实在日常生活中不注意很有可能诱发血管疾病，甚至威胁生命健康。
　　希望在生活中，像小孟这样的小姑娘能够爱护好自己，远离渣男，远离酒精。