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腊八一碗粥,来年好兆头,教你腊八粥做法,软糯香甜,营养又好喝

  "腊八一碗粥,来年好兆头",教你腊八粥做法,软糯香甜,营养又好喝!
  民间一直流传着"小孩小孩你别馋,过了腊八就是年"的俗语,腊八节不仅是一个重要的传统节日,更预示着新年的到来,充满浓浓的年味。每到农历十二月初八,家家户户都会和家人聚在一起,喝腊八粥,庆祝腊八节。
  地域不同,各地腊八当天的习俗也不尽相同,我家是乾县的,腊八当天不喝腊八粥,我们腊八吃腊八面,每年都腊八那一天,妈妈都会早早地起床,和面、擀面、切面,炒肉臊子和素臊子,将前一天晚上睡前提前泡好的各种豆子和面条一起煮,煮好之后放入炒好的臊子,全家聚在一起吃腊八面,特别有年的味道。
  腊八粥是用多种食材熬制成的粥,食材主要包括传统的谷类(大米、糯米、黑米等)、干果类(莲子、红枣、花生等)、豆类(红豆、黑豆、绿豆、芸豆等)。今天我给大家分享一下电饭煲八宝粥的做法,我选了大米、糯米、黑米、花生、红枣、葡萄干、百合、红豆、黑豆、芸豆10种食材,寓意十全十美,全家聚在一起喝一碗热气腾腾的腊八粥,热热闹闹、开开心心迎接新年的到来,一起来看看怎么做的吧。
  【电饭煲版八宝粥做法】
  主料:大米、糯米、黑米、花生、红枣、葡萄干、百合、红豆、黑豆、芸豆
  【制作过程】
  1、将除过红枣和葡萄干以外的所有食材搅拌均匀,用清水浸泡1个小时,红枣和葡萄干单独清洗和浸泡;
  2、将所有食材清洗干净后,放入电饭煲内,加入适量清水,将电饭煲的盖子盖紧,以免漏气;
  3、电饭煲选择煮粥模式,并选择软糯口感,按下开始按钮,即刻开始煮粥模式;
  4、粥煮好会自动放气,气放完后打开电饭煲,一股浓郁的粥香扑面而来;
  5、搅拌一下盛入碗中即可享用美味的八宝粥。
  自己在家熬的八宝粥,集合了各种米香、豆香、红枣及其他食材的香味,香味浓郁,软糯香甜,营养又美味,味道一点不输外面饭店里卖的,全家聚在一起喝一碗热气腾腾的八宝粥,开开心心、暖暖和和迎接新年的到来!喜欢喝粥的朋友快快试试这款八宝粥吧!
  小贴士:八宝粥的食材根据自己的喜好选择,至少选择8种食材一起熬制。
  感谢阅读,我是@洛洛美食日记,一个爱美食爱分享的美食达人,每天分享家常菜,如果您喜欢我的分享,请关注我,我们一起学习、探讨更多美食的做法。

男人进入中年,这4种行为还继续做,身体迟早会被榨干很多男性朋友到了中年之后,就会觉得自己的身体变得越来越差,每天都感觉到没有精神。这是为什么呢?实际上,人到了中年之后,身体的各个器官功能都开始出现下降,这时就需要格外注重保养,所以绝经期的女性,若身体4个部位发生改变,暗示衰老已到来早做保养现代社会,女人能顶半边天,女人们又要照顾家里,还要在竞争激烈的职场上打拼,发展自己的事业,承受来自家庭社会以及个人的三重期待,这些压力无形中加剧了女人衰老。爱美是女人的天性,斑白的比枸杞还养人!保温杯里放点这5样,人到中年坚持喝,身体更硬朗随着人们健康意识的不断提高,近几年保温杯里放枸杞成为人们的常态之一。那么保温杯除了可以加红枸杞之外,还可以添加一些其他的东西,同样能够起到强身健体,养生滋补等作用。接下来就带大家详比枸杞还养人!保温杯里放点这5样,人到中年坚持喝,身体更硬朗随着人们健康意识的不断提高,近几年保温杯里放枸杞成为人们的常态之一。那么保温杯除了可以加红枸杞之外,还可以添加一些其他的东西,同样能够起到强身健体,养生滋补等作用。接下来就带大家详女人到了50岁,若身体没有4种小病!值得高兴可能拥有长寿体质长命百岁是自古至今每个人都非常向往的年龄,然而目标是美好的,但有人却过不好中途。我们把50岁称之为年过半百。根据中国人平均寿命为76岁左右,50岁这个年龄就意味着已经踏入由中年走向一直被你嫌弃的大蒜,若坚持食用!身体平白无故收获着5个好处大蒜是一种较为常见的蔬菜,散发着强烈的蒜臭味,有着药用以及食用的价值。在日常生活中,因大蒜散发出强烈的蒜臭味,所以一般只用来作为调味品使用。其实,大蒜含有多种丰富的营养元素,比如多立秋临近,当吃橙黄色蔬菜,既健胃又明目,吃好喝好健康入秋每到季节交替之际就要调整我们的食谱,比如这最近即将到来的立秋,因炎热的酷夏会造成人食欲不振,一个夏天过去了该瘦的都瘦了,不容易长膘。为了储备能量应对秋天过后的严寒,民间就有在秋天贴为什么百合可以安神助眠?配药方一付俗话说睡个好觉,胜过吃药,一夜无梦的酣畅甜睡,对于繁劳的上班族来说无疑是最有效的恢复方式。为什么百合可以安神助眠呢?很多人睡不着,主要是因为心事多,虽然有点睡意,但心总是宁静不下来肺通秋气,介绍一个治疗肺病的功法肺者气之本,魄之处也,其华在毛,其充在皮,为阳中之太阴,通于秋气。其华在毛,外面看到在皮毛,是它作用的呈现。其充在皮,皮肤充气了,为阳中之太阴,通于秋气,同秋天的气候一样,有一点肃黄帝内经灵枢师传黄帝曰余闻先师,有所心藏,弗着于方,余愿闻而藏之,则而行之,上以治民,下以治身,使百姓无病,上下和亲,德泽下流,子孙无优,传于后世,无有终时,可得闻乎?岐伯曰远乎哉问也。夫治民与自黄帝内经灵枢杂病厥挟脊而痛者,至顶,头沉沉然,目(目巟)(目巟)然,腰脊强。取足太阳腘中血络。厥胸满面肿,唇漯漯然,暴言难,甚则不能言,取足阳明。厥气走喉而不能言,手足清,大便不利,取足少阴。厥而
怎么判断肾脏是否健康呢?需要查看哪些检查指标?应该怎么看?据调查,我国每100个人里就有10个有慢性肾脏疾病。慢性肾脏病是指由慢性肾小球肾炎高血压糖尿病痛风药物免疫疾病等各种原因引起的慢性肾脏结构或功能异常,体现在肾小球滤过率降低血液或尿拔罐后的罐印颜色越深,代表湿气越重?医生提醒别被传言误导了案例分享赵先生,由于工作原因,经常感到腰酸背疼,自从拔过一次罐之后,感觉自己的身体确实轻松了不少。在这之前赵先生就听说,罐印颜色越深,就代表自己体内湿气越重,而赵先生上次拔罐后就注芹菜是甲状腺结节的发物?医生多吃芹菜清肝火,助睡眠,散结节大家好,前两天讲了甲状腺人群能不能吃菠菜,就有朋友在后台问有结节是不是不能吃芹菜?今天就单独给大家讲讲。菠菜是甲状腺结节的发物?医生并不是,可以多吃荠菜等蔬菜芹菜可能很多人了解的都花椒有什么用呢?只能炒菜吗?睡前泡泡脚,你会收获这2个好处在生活当中,如果你去问老人花椒能有什么作用呢?他们肯定会回答说炒菜呗。其实不光光是只有老人会有这种认知,有很多年轻人也认为,在炒菜的时候放一些花椒可以使饭菜的味道更好。朋友的外婆是身体不错的人,会有6个表现,若占3个以上,或许你的身体比较健康临床上高发性心脑血管疾病以及器官老化和病变患病的年龄均位于中老年人,随着年龄的不断增生,身体的各项组织器官和组织细胞以及代谢激素水平均处于不断下降和紊乱的生理特性,器官功能的衰竭状午睡是身体的加油站!午睡虽好,但4种人别轻易午睡春天来了,气温上升了,在这个季节交替的世界,人很容易出现困倦疲乏昏昏入睡的情况,其实这都是属于正常现象,俗话说,春困秋乏夏打盹。春天人确实容易打盹,因为天气暖和了,这时候血管开始舒天亮起床养生小常识起床四要你做到了吗?天亮了,该起床了,你的方法是否正确呢?想必大家一定听说过,某某君本来身体好好的,没有任何异样,但是早上一起床,就突发血压升高,或者一起床就突发脑溢血,甚至于一起床两眼发黑然后就晕倒如果只有一个肾脏,身体会发生哪些变化?肾脏,是维持人体正常功能的重要器官。然而,在一些人的认知中,一个肾和两个肾并没有什么区别,平时也不太注意对肾脏的保护。身体只有一个肾脏,真的没关系吗?事实真相又是什么呢?接下来,就每天晚上都要喝二两白酒,对身体有好处吗?是时候说清楚了众所周知的是,人们想要获得身体的健康,一定要戒掉一些不好的习惯。比如说人们日常的生活之中存在的吸食香烟熬夜晚睡暴饮暴食以及经常饮酒等等。这些不良的生活习惯,对于人们的身体健康而言,总是很明显地感觉肠胃蠕动,还听到咕噜咕噜的声音,是什么情况?腹泻肠鸣是胃肠功能紊乱,肠道菌群菌群失衡引起的。当肠内菌群失调,各种细菌在肠内发酵,产生了大量的气体,使胃肠内内容物产生幅度过大,或超出常规的移动,所以就会出现肠鸣。肠鸣是一种胃肠米饭二次加热会致癌?多次劝告这6物,同样不建议二次加热我国是一个历史文化非常传统的国家,也正是因为如此,很多中国人拥有一些根深蒂固的优良习俗,比如勤俭节约。特别是家里老一辈的人对于勤俭节约这件事情好像更为执着,并且他们勤俭节约的方面也