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几种食材简单一拌一蒸,香甜软糯,女生平时多吃,补血补气还养人

  朋友给我买的大枣,吃了一个冬天还没吃完,这两天我把它们都清洗干净了,做了一个重大的决定,在下个冬天来临之前把它们消灭掉。
  大枣和栗、桃、李、杏被列为"五果",在我国已有八千多年的种植历史,富含富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称,具有补气养血、美 容养颜、防止脱发的功效,平时多吃一些大枣对身体极有好处。
  下面就跟大家分享一个用大枣做的甜点,几种食材简单一拌一蒸,香甜软糯,女生平时多吃,补血补气还养人。做甜点用的食材都是我们平时常见的,做法也很简单,吃起来香香甜甜,糯糯叽叽的。
  红糖大枣糯米糕
  【所需食材】糯米粉80g,奶粉15g,红糖15g,牛奶80g,热水20g,大枣20-25颗。
  1、 用热水将红糖融化开,搅拌均匀,加入糯米粉和奶粉。
  2、 加入牛奶,搅拌均匀,搅拌好后过一遍筛,让糯米糊更加细腻。
  3、 把清洗干净的大枣剪成小块。不喜欢吃皮又有耐心的朋友们可以把皮去掉。因为皮吃着有点硬。
  4、 把大枣碎放到糯米糊中,搅拌均匀。倒进铺好油纸的模具中,在表面撒点大枣碎。如果没有油纸,要在模具里刷上油。
  5、 放到蒸锅上,烧开水后大火蒸20分钟。
  6、 蒸好后脱模切块。因为放了糯米粉,所以会有点黏,可以等凉一点再切,切的时候和拿的时候在刀和手上沾点水。
  糯米粉非常好吃的做法,简单一拌一蒸,出锅切块,女生多吃有好处。这个甜点的做法很简单,营养也很丰富,大枣和红糖一起食用可以补血益气,暖脾健胃,促进血液循环,女生们平时多吃一些没坏处。喜欢这个甜点的朋友们动手做一做吧!
  红糖大枣糯米糕的做法就跟大家分享到这里了,大家还知道哪些用大枣做的美食呢,我这还剩了很多大枣,欢迎大家在评论区留言哦,好让我消灭掉它们!我们下个美食见。
  我是小萌,喜欢做各种甜点和小吃,每天不定时地和大家分享好吃的食物,如果喜欢今天的文章可以帮忙点赞或者分享,关注我解锁更多的美食新技能吧!

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