鸡蛋在我家餐桌上出现的频率比较高，自从自己养了鸡之后，吃鸡蛋就更方便了，不用跑去超市买了，自己养的鸡下的鸡蛋和买来的鸡蛋不太一样，蛋黄比买的黄，不论是做炒鸡蛋还是做蛋糕，颜色都很漂亮，很诱人。
　　鸡蛋是人体最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对我们来说，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力减退有一定的阻挡作用，一个鸡蛋所含的热量于半个苹果或半杯牛奶的热量，每天吃一个鸡蛋对身体健康有好处没坏处。
　　细细数来，鸡蛋有很多吃法，煮鸡蛋、煎荷包蛋、煮荷包蛋、糖醋荷包蛋、西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋疙瘩汤、鸡蛋饼……鸡蛋的这些千姿百态都在我家餐桌上出现过，你们都是怎么吃鸡蛋呢？今天我跟大家分享一个鸡蛋高颜值的吃法，吃鸡蛋饼不如吃它，颜值高，有营养，连挑食的孩子都吃得津津有味。
　　鸡蛋卷
　　【所需食材】鸡蛋4个，香葱、火腿适量，盐少许。
　　1、 在碗里敲入1个整个的鸡蛋和3个蛋黄，把剩余的3个蛋白放到另一个碗里。
　　2、 在放蛋黄的碗里放入适量的香葱碎和少许盐，搅拌均匀。
　　3、 在蛋白中放少许盐，用手动打蛋器将蛋白打成泡沫状，放适量的火腿丁，搅拌均匀。
　　4、 平底锅刷少许油，把蛋黄液倒进去晃平，开中火将蛋黄煎熟。煎好后放在一旁备用。
　　5、 平底锅冷却后，再次刷少量的油，把蛋白倒进去晃平，中火煎熟。在倒蛋白之前，如果蛋白消泡了，就用打蛋器打发几下再倒。
　　6、 把煎好的蛋白放在蛋黄上。
　　7、 卷起来，切块食用。
　　鸡蛋别总做饼了，放锅里一煎一卷，做法简单颜值高，看着就有食欲。鸡蛋这样吃，很有＂色相＂，黄色和绿色的搭配很鲜亮，也能提高人的食欲，香葱和火腿也可以自己换成其他的食材，做法都是一样。
　　鸡蛋卷用了蛋白和蛋黄分离的方法，将它们分别煎熟，然后再卷起来，在视觉上有不一样的体验，孩子们也觉得很新鲜，也很喜欢吃。鸡蛋卷的做法就跟大家分享到这里了，喜欢的朋友们动手做起来吧！我们下个美食见。
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夏季多湿易致胃肠疾病夏天来了，经常会遇到这样一些患者说近一段时间会感到浑身困乏，没有一点精神，还老打瞌睡，总觉得没有睡醒头重身困，四肢酸楚，食欲不振，口腻不渴，胸闷痞满，小便不畅，大便粘滞不爽等症状。冠心病患者做完支架就万事大吉了吗？心脏是人体的发动机，为身体各器官提供血液和能量，而我们心脏本身也需要血液和养分，它是由冠状动脉提供。冠心病的意思就是供应心脏的血管狭窄了堵了，当血管狭窄到一定程度，就会出现心绞痛症季节交替湿疹痒个不停！一次看懂病因与舒缓办法皮肤突然红起来一块，越抓越痒，一开始还以为是被蚊子咬，直到痒的范围不断扩大，后来才发现原来是湿疹。加上季节交替，不明原因就开始红肿难耐，难道一辈子都得跟湿疹共存，这样的疾病难以根治帅气小创意，谁还敢说我是没有生活情趣的人？家庭生活犹如一串风铃，有风的时候闹，无风的时候静！可我偏不！！！我只想浪，划船不用桨，我一生全靠浪居家生活，创意无处不在，逗逼的生活充满小乐趣你确定我是在拖地？我是真的在拖地？噢买11个脑洞大开的家居创意，第一个就萌翻了！1我要抱紧水管不撒手，拍照吗？好吧，勉强给你笑一个2萌到起飞的蛋蛋君，以后早餐就吃你们了！3如此邪恶的刀架，啧啧啧真的是好想要啊4长得像仙人掌的。。杯子？实用美观兼得，设计师，请给蒸茄子，直接上锅蒸是大错，多加一步，茄子出锅鲜嫩多汁不变色相信很多朋友都非常喜欢吃蒜末茄子，因为蒜末茄子的蒜香味非常浓郁，茄子也特别入味，非常好吃，今天跟大家分享一道与蒜末茄子非常类似的美食，蒜末汁茄子。虽然它们比较相似，但是味道却不太一青椒用擀面杖一压，居然这么好吃，饭店都吃不到，多吃2碗米饭青椒炒蛋是咱们平常生活中特别常见的一种美食，很多朋友都会做，因为它的做法非常简单。相信大多数朋友都会做非常家常的青椒炒蛋了，今天就来跟大家分享一道非常不一样的青椒炒鸡蛋，这道青椒炒中秋前后，这3种水果少碰，买了也别吃，好多人不懂，别大意了中秋前后的天气会变得非常凉爽，一般都是早晚比较凉快，中午比较暖和。一旦出现这种昼夜温差比较大的时候，我们就知道真正的秋天已经到来了。随着暑气的散去，很多朋友的胃口也开始变得好起来，鸡蛋教你简单一做，不炒不煮，上桌比红烧肉还受欢迎，瞬间光盘今天又来跟大家分享凉拌菜的做法了，今天这道凉拌菜的主角是木耳和鸡蛋，用这两种食材搭配起来的美食一般来说都是比较美味的，而且吃起来比较营养，比较健康。这道木耳凉拌鸡蛋皮的做法非常简单牛肉想要嫩滑，腌制方法很关键，大厨10年经验分享，不柴不塞牙牛肉是咱们平常生活中经常吃的一种肉类，它的营养价值特别高，味道特别鲜美，所以很多朋友比较喜欢吃。但是如果牛肉处理不好的话，做出来的牛肉又干又柴，还塞牙，非常不好吃，今天就来跟大家分蒸红薯怎么做，最忌直接上锅蒸，牢记一招，香甜软绵，个个流油今天又来跟大家分享生活中的各种小技巧了，今天要分享的这个小技巧是有关于蒸红薯的。可能很多朋友觉得蒸红薯非常简单，只需要将红薯洗净放到蒸锅中，然后将其蒸熟就可以了，其实蒸红薯是需要掌