成年人的高血压患病率超过25%，高血脂患病率40%、糖尿病患病率约10%、脂肪肝患病率20%~30%，患病率都很高，患病年轻化趋势日益明显，一个家庭里，经常有一个或多个慢性病患者。在60岁以上老年人中，高血压患病率超过50%，两个老人就有一个高血压患者。
　　那么慢性病是如何形成的呢？
　　世界卫生组织发布：100%健康=15%遗传因素+17%环境因素+8%医疗条件+60%的生活方式。
　　慢性病大都与缺乏营养有关
　　慢性病的发病率明显增高，其中以心脑血管病和肝、胆、胃等慢性疾病的复发或者加重为多。而硒从抗氧化和提高免疫力等方面对慢性病有一定的帮助。
　　在1972年，世界卫生组织肯定了硒的功效，并宣布了硒是人体生命中必不可少的微量元素。就在同一年，中国对硒与慢性病的关系也有了深刻的认识，也进一步证明了缺硒与现代病、多发病、慢性病的直接关系。
　　硒在人体中作用比较广泛，它是多种酶的活性中心，在机体中起到预防疾病，抵抗衰老，调节免疫功能。从而平衡机体的作用。虽然目前我们已经发现缺硒会导致克山病、大骨节病之外，还可以直接导致40多种疾病的发生，简介导致400多种疾病。
　　就目前而言，国民对硒的认识普遍不够，西方发达国家早已经把硒作为人体日常必需摄入的膳食营养元素，国外早早地就采用补硒的办法来预防和治疗心脑血管疾病、肝病、肿瘤等老年病、慢性病。
　　我国是一个严重缺硒的国家，72%的地区缺硒，三分之二人口硒摄入远远低于科学标准。尤其是缺硒地区的人群，更难从食物中获取足够的硒，缺硒已经成为人类健康的＂软肋＂。
　　国人对于补硒的概念较弱，在补硒的认识上存在较大盲区，不能完全认识到硒对人体健康的重要性。要知道，合理、科学、健康的营养干预一定是预防疾病的一个必经之路。所以，科学补硒，尽早落实。
　　慢性病防控主要靠自己，而不是医院或医生。
　　慢性病的预防主要靠科学补硒、合理营养、积极运动、充足睡眠已经减少精神压力等，显然都要靠自己去落实。毕竟身体健康受益的是自己，不是别人。科学补硒，享受健康生活。

老年人预防心肌梗塞多吃这5种食物，软化血管防心肌梗塞随着年龄的增长，老年人容易出现各种身体问题，比如心肌梗塞，这是一种很可怕的疾病，甚至可以导致死亡。心肌梗塞病人病情是否严重，跟好多因素有关系，比如梗塞的大小部位并发症和自身情况治疗秋天胃病容易复发秋季健康不打烊有些人秋冬容易犯胃病，最主要是因为在秋冬季节，气温突然下降，冷空气刺激肠胃，容易发生痉挛性收缩，并且使胃酸分泌增加，从而诱发胃病发作，引起胃部不适。因为人体受到冷空气折纸玩到极致，也能用来救人，玩纸54年，竟徒手折出一颗卫星辞去百万年薪，NASA顶尖物理学家玩纸54年，竟徒手折出一颗卫星！在美国NASA航天历史上，曾经有个大事件。足足有上百平方米的卫星太阳帆，需要被送上太空。可容纳空间仅仅几立方米的火妈妈把孩子的旧衣服变成了小熊玩偶，暖心手工附图样教程看，下图这只可爱的玩偶小熊，如果阿梅不说是旧衣服纯手工做的，你会不会以为是商场高定的呢？其实这是孩子穿不了的旧衣服改造的呢，既保留了孩子童年的记忆，又给孩子添加了童年的伴侣。她把孩编织扫盲，新手学编织不会起针？不认识符号？那这篇文章得看新手必学！不会起针？不认识符号？那你一定要看这篇文章01起针织毛衣首先要起针，新手姐妹遇到的第一个问题来了，用一根针起还是二根针起？我起的针为什么老是不平整？其实不用纠结用几根针起会手工真好，剩余布料线团华丽上墙，收纳袋自己做，又省钱了再小的家也能收纳满满，剩余布料线团华丽上墙！有没有想过钩织一个收纳袋？这不是异想天开，确确实实的可以完成，并且非常好看非常好用哦，一起来看看成品吧！是不是很好看，这就是手工的魅力啊碎布料被利用得如此精致，每一个都忍不住想要，布艺花附教程小碎布料都被利用得如此精致，每一个都忍不住想要！不知道你们有没有自己动手做个小饰品，发夹头饰胸针小花等，如果你刚刚好也喜欢这些小物，那今天就是为你贴的专场，一起来看看碎布做的小可爱毛线收纳小妙招，几招给它华华丽丽的家，再也不用到处乱滚毛线球不要乱扔乱放，几招给它华华丽丽的家，再也不用到处乱滚！哈喽，今天给大家分享的是一个关于手工周边的小技巧，毛线收纳。喜欢钩编编织，买的毛线多了，整理起来就不容易，尤其织的时候，肺真能气炸？一次生气，全身器官受伤！看完再也不敢生气了生活并不一定尽如人意，当怒火从心头窜起时，除了心跳加快满脸通红外，你是否还感受到了身体的其他变化？我们常常明知气大伤身，但遇到不愉快时，还是会大发雷霆。其实，你的每一次生气，对身体中医诊疗模式的特点是科学人文艺术特性的结合中医诊疗模式的特征素问宝命全形论曰今末世之刺也，虚则实之，满者泻之，此皆众工所共知也。若夫法天则地，随应而动，和之者若响，随之者若影，道无鬼神，独来独往。虚补实泻，这是人所周知的辨要把时间考虑进去时间是什么？对我们这些普普通通的人来说，它就是一天一天的日子。过日子，又在这每一天中加进了多少佐料，酸苦甘辛咸五味俱全，绿红黄白黑五彩缤纷，这种日子着实着实让人着迷，让人应接不暇，