立秋后多吃这菜，维C是西红柿的3倍，苹果的6倍，简单炖炖就很棒
　　立秋后，有＂贴秋膘＂的习俗，其实习俗也是很有道理的，在夏天非常炎热，油腻的饭菜也没有胃口。而立秋之后，天气慢慢地转凉，这个季节给孩子多做点好吃的，可以让孩子营养足长高个。
　　今天和大家分享一款我家常吃的家常菜，做法简单营养足，而且孩子特喜欢。这道菜用到了我们常吃的冬瓜，冬瓜在这个季节特别的便宜，几毛钱一斤，买上一个能吃好几天。别看冬瓜便宜，但是它的营养很丰富，不管是炒，炖，还是做汤，做馅等等，都是非常棒的，我这样做了一大盆上桌连汤都不剩。
　　所用材料：冬瓜半个，排骨2斤，葱段，姜片，花椒，八角，酱油，盐，花生油。
　　做法步骤：
　　第一步：冬瓜有大的也有小的，冬瓜含维生素C较多，是西红柿的3倍，苹果的6倍，经常吃对于身体很有好处。冬瓜还有清热化痰，消肿利湿的作用，很适合夏秋季节。
　　第二步：吃冬瓜，要把冬瓜的皮去掉，籽去掉，切成大块备用。冬瓜皮虽然对于去火很有好处，但是太硬咬不动，还是去掉比较好。
　　第三步：排骨不用焯水，用清水泡去血水，加入少许盐和面粉抓匀清洗干净即可。
　　第四步：锅里放入花生油，放入葱段，姜片，花椒，八角炒出香味。
　　第五步：倒入清洗好的排骨煸炒到微微发黄。
　　第六步：倒入酱油上色，煸炒均匀，倒入适量的清水，大火烧开，改成小火慢慢炖大约30分钟。
　　第七步：这时候把冬瓜放入，放入少许盐，继续炖大约15分钟。
　　第八步：这时候排骨软烂冬瓜熟透，即可关火出锅。
　　第九步：盛入盆里端上桌，吃得连汤都不剩。立秋后，常给孩子吃这菜，强壮骨骼，孩子长高个，鲜美好吃特解馋！
　　峰儿话语：
　　1，排骨不用焯水，用少许盐和面粉搓洗干净就可以了，这样炖出的排骨软烂不发柴，试试吧。
　　2，炖排骨小火慢炖，加入的清水要没过排骨，这样排骨的口感超好。
　　感谢阅读我的文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!！

抑郁症躯体化症状有哪些？抑郁应该怎么调节？抑郁症的临床表现分为核心症状心理症状群和躯体症状群。其中躯体症状群包括睡眠障碍，睡眠障碍是抑郁症患者最常出现的躯体症状之一。它的表现形式多种多样，可以是入睡困难，也可以是睡眠浅多梦抑郁会吐吗？抑郁症严重的表现是什么？该如何治疗？抑郁也可以有躯体症状，比如食欲降低或没有食欲恶心想吐，但是往往以上症状并不会持续太久时间。假如持续觉得恶心想吐，还是要排外饮食或肝脏有没有问题，可到综合医院消化内科查肝脏胆囊胰腺的假性抑郁症和真性抑郁症的区别，一般抑郁症多久能好？抑郁症是一种常见的精神状态，正常人都有喜怒哀乐心情欠佳的时候。从本质上来讲，抑郁症与普通的心情欠佳忧郁受到打击时的心理状态一样，只不过抑郁症的患者上述症状持续时间更长。当遇挫折时出夏天，多给孩子做这菜吃，营养极高，比牛羊肉强，鲜美软嫩好消化夏天，多给孩子做这个吃，营养极高，比牛羊肉强，鲜美软嫩好消化。孩子们放暑假了，家长也跟着没法消停了，孩子放假在家就是嘴馋，整天闹着想要吃零食，而且对于无肉不欢的小朋友而言，每一餐都治未病和营养均衡我们祖国的中医。古代啊是以阴阳五行学说作为理论基础的。将人体看成是气形和神的统一体。阴阳是对立统一的，阴阳平衡了中和了，人就不会生病，就过得舒服，阴阳不平衡，也就是说人体正气跟邪气营养均衡保健康营养均衡是保健的永恒话题，很多人把吃好吃的叫做营养了，其实啊，吃好了是保证了你的能量的需求充足，往往还达不到营养均衡。要做到营养均衡必须有优质的食材和食材多样性？我们每天均吃碳水化三伏天，分享6道解暑祛湿汤，鲜甜营养，应季而食顺利度过三伏天三伏天，分享6道解暑祛湿汤，鲜甜又营养，应季而食顺利过三伏天。小暑节气过后，民间有小暑大暑，上蒸下煮之说，7月11号开始将迎来三伏天，天气也将越来闷热和潮湿。炎热的三伏天我们平时需才考99。5分还有0。5分被你吃了吗？强势老爸逼得孩子倒地不起怎么才考了99。5分，还有0。5分是被你吃了吗？今年9岁上四年级的小飞（化名）有一个十分强势的老爸平时小飞考试都是第一名但只要退步考了第二老爸就会批评施压学习不努力，未来没出息结果阿明事件中真实的克格勃情报收集者决策推动者决策执行者无论昔年间的苏联国家安全委员会又或时至今日的俄罗斯联邦安全局，他们有一个共同的为世人熟知的名字克格勃。毫无疑问无论在彼时苏联时期又或对于今日的俄罗斯而言，其存在的本质皆是一国之利剑今日靓汤（夏季适当吃一些温补的食物，吃些生姜羊肉汤）冬阳三九夏养三伏。现在就是三伏天，这个时候抓住冬病夏治的好时节，排出寒气补充阳气是很不错的哟。加上这段时间吃了不少的生冷食物，肠胃不健康的，容易有胃胀胃痛腹泻等情况。夏季适当的温补你吃下去的食物在胃里停留了多久？粽子虽好，但是不要贪吃哦俗话说得好，吃得好和吃的健康是两回事，那么你对食物的分类是否还停留在，蔬菜，水果，米面粮油的基础认知上呢？生活中你是否会有意地为自己搭配食物呢？哪些食物会使你的脂肪增多呢？接下来让