羡慕别人长发飘飘，柔顺有光泽；短发干净利落有型，反观自己的头发，毛毛躁躁，干枯易断，真是差强人意。看来头发护理刻不容缓了，那么，如何应对头发蓬松毛躁，这几个小妙招值得收藏啦！！
　　01   —白醋洗头
　　头发蓬松毛躁，可以在洗头的水里面加少许白醋。用白醋洗头能够起到软化头发的作用。每天洗头时，在水里加入一点白醋，这样会使毛躁的头发变得柔和、柔顺！
　　02   —洗完头自然晾干头发
　　很多MM喜欢在洗完头之后直接用吹风筒将头发吹干，这样一来，原本蓬松毛躁的头发会变得更加的毛躁，因为高温辐射会带走头发的水分。在洗完头之后，将头发自然晾干可以减少头发的毛躁。
　　03   —补充蛋白质
　　在头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，我们要给身体补充蛋白质了!可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物，补充蛋白质让头发不再蓬松毛躁没有光泽！
　　04   —橄榄油按摩发丝
　　橄榄油有很好的润发效果，能够抚平毛躁!在洗头的时候，在发丝上涂抹上一点橄榄油，然后进行按摩，大约按摩3分钟之后，就用温水洗干净发丝。长期用橄榄油洗头能抚平头发毛躁！
　　05   —多吃黑芝麻
　　黑芝麻有很好的护发效果，它能够促进头发黑色素的产生，让头发变得乌黑亮丽。黑芝麻中还含有丰富的维生素，能够应对头发的蓬松毛躁!常吃黑芝麻既养生又养发！
　　毛发问题，欢迎留言，有问必回。

女性失眠变黄脸婆，中医辨证施治用药14剂见效果，内附病例2则随着我们生活环境不断地改变，失眠的人群越来越多，有人是不想睡，拼命熬夜，而有的人想睡却怎么都睡不着。对于失眠人群不断壮大，治疗失眠问题也成了大家关心的事情。女性失眠，产生的影响不仅38岁女性卵巢早衰闭经6年，经中医调理6个月，月经恢复正常患者病史女性，38岁，闭经6年，在2012年10月17日来到医院就诊。主诉闭经6年，于6年前生育后，出现月经量变少，后逐渐闭经，曾在某妇幼医院就诊，经血清检查，雌二醇低，诊断为卵巢51岁女性失眠10年不重视，换来一身病，服中药14剂，睡眠恢复正常据调查，约有30的成年人睡眠有问题，老年人失眠的比例则是高达35。而在我国，约有14的老年人16的青年人有不同程度的失眠。失眠问题，需要引起重视！什么是失眠失眠，即睡眠障碍，是指睡喝咖啡的女人美如画咖啡不是药物，没有明确属性，是人人可品，人人可饮的美味饮品。我们在咖啡馆喝咖啡时，常常看到正全神贯注手冲咖啡的男咖啡师，不禁感叹，咖啡师好帅！殊不知当你在看风景时，你也成为别人眼中当断不断，反受其乱图源于网络人们常常说当断不断，反受其乱。在办事过程中，如果机会来了不好好抓住，轻易错过，反过来就可能使自己受到损失。成大事者应该有一个良好的决断能力，如果遇事畏畏缩缩犹豫不决，那么不担三分险，难练一身胆图源于网络俗话说不担三分险，难练一身胆，意思是说如果想要练就一身胆识，就应该去多经历一些风险。在生活中，我们更是应该遵从这个原则，做任何事时一定要去亲身经历，要敢于去尝试，而不应该千招要会，一招要好图源于网络现在流行着这样一种说法，做人就要一专多长。顾名思义，就是说首先要掌握并且精通一项技能，作为自己的核心竞争力其次还要掌握多种其他技能，以适应高速发展的时代需求。老人们也常说保持谦逊才能邂逅成功图源于网络世界上没有十全十美的人，我们每个人都应该正确地认识自己，不但要认识自己的优势和长处，更要了解自己的劣势和短处。俗话说谦虚使人进步，骄傲使人落后。保持谦虚的人常常能够邂逅成水至清则无鱼，人至察则无徒图源于网络有一个人自命清高，看不惯尘世，去找禅师诉苦，禅师告诉他知道水至清则无鱼吗？美玉还暗藏瑕疵呢，有雅量懂包容才是大器，君子亦如是。古人云水至清则无鱼，人至察则无徒。水太清了，主雅客来勤图源于网络古人说人和天地阔，主雅客来勤，说的就是做人和待客之道。人和天地阔表示主人家与人相处之道，意思就是为人和善，注重和谐，能与客人和平相处，宽容待人，正所谓家和万事兴就是这个道人无远虑，必有近忧图源于网络未来是不可预测的，而人也不是天天走好运的。就是因为这样，我们才要有危机意识，在心理上及实际作为上有所准备，好应付突如其来的变化。无论目前自己的发展状况有多么稳定，都不能排