蜂蜜水是养胃,还是伤胃?本文说出答案,或许很多人想错了
导语:在我们的日常生活当中, 几乎每个人都出现过或多或少的胃部问题, 而且 胃病患者也越来越多了 ,这主要是由于我们 一日三餐不规律所导致的 ,一旦出现的胃病也是非常可怕的, 长久得不到有效治理很有可能会导致恶化的情况出现,而且胃病一旦发作起来是非常痛苦的 ,所以胃病患者会想尽一切办法去养护好胃病。
一说起养护胃部,有一些人会非常排斥药物养胃 ,因为是药三分毒, 通过药物来养胃的话,很有可能会给身体带来一些损伤, 所以胃不好的人平时会选择通过饮食方面来调理、养护胃部。
蜂蜜是我们日常生活当中非常常见的一种食物,很多人会习惯性 的在早上起床之后喝一杯蜂蜜水,特别是对于一些女性朋友来说 ,她们非常爱喝蜂蜜水 ,不但能够起到润肠通便的效果,还可以美容养颜,有益于身体健康。
也有一些人可以选择通过喝蜂蜜水的方式来进行养胃,但是有一些人却提出了质疑,他们认为蜂蜜水过甜,甜的食物会伤害到胃黏膜,反而会伤害胃部健康,那么喝蜂蜜水到底是养胃还是伤胃呢?今天我们就一起来了解一下吧!
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蜂蜜水是养胃,还是伤胃?本文说出答案,或许很多人想错了
其实蜂蜜养胃还是伤胃, 还需要根据患者的自身胃病情况而定 ,在一般情况下,胃病好转或者是恢复期的胃病患者可以适当喝一些蜂蜜水, 但是在胃病急性发作期间,最好要远离蜂蜜水,否则很有可能会引起呕吐,腹胀等现象。
从中医的角度上来讲,蜂蜜性味甘平,归肺,脾,大肠经,有着补中润燥,解毒止痛的效果, 可以帮助缓和中虚、脘腹疼痛以及肠道干燥便秘等症状。
从西医的角度上来讲,蜂蜜含有非常多的营养物质与矿物质,而且其中的营养价值非常高,能够帮助调节胃酸的分泌,有利于促进肠胃蠕动,帮助改善肠胃功能。
但是蜂蜜当中含有非常多的葡萄糖与果糖,过多的糖分会容易刺激胃酸的分泌,对于胃炎患者来说,若是在胃病发作期间喝蜂蜜水,那么会容易加重患者的反酸,腹胀,呕吐等症状,会容易增加肠胃负担,不利于胃部病情的恢复。
胃病患者可以在胃病好转或者是胃病恢复期适当喝一些蜂蜜水,特别是一些本身有便秘的患者,适当喝一些蜂蜜水,可以帮助改善肠胃功能。
但是也要注意不要空腹喝蜂蜜水,空腹喝蜂蜜水会容易刺激到胃黏膜,促进胃酸的分泌也会引起胃部疾病的复发,喝蜂蜜水时也要注意喝温热的蜂蜜水,不要太热也不要太凉。
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哪些习惯会导致胃病出现?
饮食不卫生
幽门螺旋杆菌是引起胃溃疡的重要元凶,感染上这种病菌大多是由于饮食不洁、相互传染所致。
如果吃了不清洁或不新鲜的食物,很容易引起急性胃炎,出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。
暴饮暴食
现在很多人都是早餐不吃,中午应付着吃,晚餐好好吃,其实这样很容易导致胃病的。
我们的胃都是有记忆力的,长期饮食不规律会打乱胃肠功能紊乱,容易导致消化不良、胃胀等情况的发生。
饮食重口味
太过清淡的饮食,可能很多人都会觉得没有什么味道,在很多聚会中,其中的食物也都是比较重口味的烹调方法。
再加上各种路边摊、麻辣烫、腌制的食物,这些都会加重胃部的负担,还会容易损伤到食道黏膜和胃黏膜,长期食用可能引发胃溃疡。
结语:胃病的出现多与不良的生活习惯有关,因此,日常生活中一定要养成良好的生活习惯,少吃辛辣、刺激性的食物,多吃些新鲜的蔬菜和水果。