分享清水洗猪肉，越洗越脏！这些生活好习惯都错了？

　　细节决定成败，生活中也不能忽略小细节。从小细节入手，能让生活更加健康和卫生。
　　然而有些看似健康的行为，反而对身体健康带来损伤，如起床立即叠被子、用流动的水冲洗生肉......
　　看看以下几个习惯你有没有中招，若有需立马纠正。
　　1、把碗洗干净后用抹布擦干
　　虽然用专用的擦碗布天天清洗，看起来表面很干净，实则藏匿千万个细菌， 常见的致病菌有沙门氏菌和大肠杆菌，还有金黄色葡萄球菌。
　　若把碗洗干净后再用抹布擦干，十有八九会导致二次污染。正确的做法是，把碗洗干净后需放在通风的地方沥干，再放进橱柜中。
　　2、饭后喝酸奶能促进食物消化
　　肠道规律性蠕动和分泌的消化酶能促进食物消化，酸奶根本上不能促进胃肠道蠕动，更不能增加消化酶含量。
　　所以饭后喝酸奶不能促消化，反而增加胃肠道工资负担。 喝酸奶的最佳时间应安排在两餐间或把酸奶当早餐。
　　3、经常挖耳屎
　　正常情况下，耳屎不需特殊挖出，反而能起到一定的保护作用， 防止外来异物入侵，而且也能保护鼓膜。打哈欠、运动或咀嚼食物时可将其自行排出。
　　随意挖耳屎易损伤耳道，引起感染，而且加快皮肤死皮脱落速度，使得耳屎逐渐增多。因此不用特意挖耳屎，经常用毛巾擦拭外耳道和外耳即可。
　　若因为耳屎过多引起听力下降或疼痛，还需选择正规医院治疗。
　　4、少吃多餐能养胃
　　部分人遵循少吃多餐的原则，但这样会使得胃部一直处于运转状态，胃部得不到应有的休息时间，反而损伤肠胃。 胃溃疡和胃炎病人若少吃多餐可刺激胃酸分泌，延长病情恢复时间。
　　普通人来说，一日三餐定时定量，每顿饭只吃7-8分饱。糖尿病已经肠胃功能差的老年人可采取少量多餐的原则。
　　5、把变质的食物煮开就能吃
　　持续性煮沸确实能杀死很多细菌，不过细菌可分泌大量毒素，根本不可能被高温杀死。换句话说，把变质的食物煮开后虽然能去除大部分细菌，不过仍然存在一定的毒素。
　　若长时间大量吃变质食物，将使得毒素在体内聚集，进而引起食物中毒。为了自身和家人健康，变质的食物必须扔掉。
　　6、用流动的水冲洗生肉
　　用流动的水冲洗生肉时，势必向四周溅起水滴，寄生在生肉表面的细菌和病毒可跟随着水滴污染周围环境， 如案板、碗筷以及刀具等，从而增加安全隐患。
　　正确的方法是把清水倒入专用的盆子中，然后轻轻搓洗肉。另外，整个洗肉过程中以及倒水时一定要注意动作轻柔，避免水向周围溅。
　　7、卫生间开门通风好
　　卫生巾湿度比较大且易滋生细菌，冲马桶时排泄物以及携带的细菌可在卫生间中飘散。若把卫生间门打开，细菌很可能会流向其他房间。
　　卫生间尽量把门关上，打开窗户或者用排气扇。
　　8、起床后第一时间叠被子
　　经过一晚上睡眠，被子上可能残留汗液。二氧化碳以及脱落的皮屑等。起床后里面叠被子会使得以上物质吸附在被子上，更利于螨虫生长。
　　起床后应该把被子翻过来且开窗通风，等半个小时后再叠。
　　同时要注意居住房间空气流通，定期开窗通风，把室内温度控制在18-23摄氏度，相对湿度控制在45%-55%。