意念减肥法是减肥圈流行的减肥方法之一，这种减肥方法认为：人的大脑和身体无时无刻都在交流信息，不过大脑的意念起主导地位，所以人的很多行为都是由意念控制，而通过身体表现为实际的行动。那么意念减肥应该如何进行呢？
　　意念减肥法的进行方式
　　明确目标。确实一个明确的目标，比如轻松地穿上一条小一号的漂亮衣服。而要达到这个目标便需要少吃一些和坚持锻炼，然后每天都大声读出自己的减肥目标和计划。当减肥目标和计划经过语言和听觉系统重复传递给大脑时，便会形成定性的意念。若意念减肥过程中自身无法坚持时，大脑中留存的意念便会发挥作用，然后继续控制身体坚持减肥的行为。
　　每天想象自身瘦下来之后变得更加苗条的身材和美好的生活。每天晚上临睡前和早上醒来后都花一分钟时间想象一下，通过这些想象可以让大脑产生强烈的积极情绪，让减肥的能更好的坚持下去。
　　寻找减肥过程中影响减肥失败的因素。寻找之前自身减肥失败的行为和当时的想法，比如，爱吃零食、经常吃外卖，把它们都列出来。然后一一用有益于减肥的行为和想法来替代之前的坏习惯。
　　记录每日的饮食。只要是入口的食物都要记录下来，这样的话就能很好的知道自身的饮食是否科学，摄入的热量是否过高，然后就能很好的控制好饮食，并科学的搭配饮食。
　　多跟志同道合的人一起交流经验。学习多种减肥的经验，大脑便会自觉筛选出适合自身的信息，然后坚定地执行下去，跟积极的人一起减肥有时会直接影响减肥的成功与否。
　　意念减肥法是有效果的，因为这种方法不仅坚定减肥的信心，还坚持执行合理的饮食管理等多种有益于减肥的方式，并摒弃不可以减肥的影响因素。

为什么肿瘤治愈了还要小心？一为什么肿瘤治愈了还要继续治疗？很多肿瘤患者都有这样一个问题，为什么自己的肿瘤都已经治愈了，可是还是要继续治疗呢？今天就为大家解答一下这个问题。癌症这种病与其他疾病并不一样，癌症从关于癌症康复的十五个问题，请收好答案随着治疗手段日新月异，许多癌症变得和慢性病差不多，只要坚持治疗，养护得当，就能获得长期生存。美国癌症学会主办的顶尖学术期刊临床医师癌症杂志总结称，癌症患者日常生活中会遇到种种问题和肿瘤患者专用营养品最新进展随着近年来国家陆续出台相关法规，肿瘤患者专用营养品逐渐受到人们的关注。中华医学会肠外肠内营养分会主任委员，中国抗癌协会肿瘤营养与支持治疗专业委员会主任委员，首都医科大学附属北京世纪又到一年清明时！肿瘤患者如何健康养生？一年一度的清明时节到来了，在这样的天气情况下，癌症患者会因为天气外出饮食心情等各方面的原因，稍有不慎，就会生病。癌症患者在这个特殊的节日里应该怎样照顾好自己呢？我们一起来看看下面的肺癌最热门的话题，你了解吗？先来做个游戏，我们再讨论这个有些沉重的严肃问题来来来beginQuestion你最最最害怕听到的字是什么？我猜癌晚期活多久应该可以排个前几名，拿个优等生的好成绩今天我们从心理调节食春季出游，肿瘤患者应该注意这几点春天慢慢到来，很多人都准备出游，感受祖国的名山大川。那么身为肿瘤患者，又该如何定制自己的旅行呢？要顺应气候环境可以去一些稍微温暖的南方，感受一下秋高气爽。如果这个时候还往严寒的地方春季六大饮食原则，有助于肿瘤患者康复俗话说一年之计在于春。这句话同样适合于肿瘤患者的饮食，新的一年开始了，要安排好春季的饮食，为康复打下良好的基础。以下六个饮食的原则，可以写下来，贴在冰箱上，经常提醒自己。1食物多样癌症治疗误区有很多如何正确治疗癌症癌症要如何治疗呢？现如今，癌症治疗的误区越来越多，如果不了解这些误区往往就会容易给癌症治疗带来阻碍。不仅如此，在癌症治疗的过程中还有一些方面需要特别注意，快来一起往下看看吧。癌症治肿瘤患者春季康复注意事项过了一个热热闹闹的春节，患者难免身体劳累，再加之初春天气乍暖还寒，流感呼吸道感染及各种病毒活跃，对于治疗和康复期免疫力低下的患者健康构成一定威胁。所以，春季有几个问题需要患者朋友多中国约50的癌症死亡，都源于可控因素！在中国，癌症是主要杀手之一。每年约有430万人被诊断为癌症，有280万人死于癌症。在未来十年间，受人口老龄化和现代生活方式的影响，这一数字注定还会继续增长。关于得癌症，到底纯粹是运万能的肺癌靶向药，它真的适合你吗？对于肺癌患者，尤其是晚期患者，靶向药相较于化学疗法放射性疗法，可以更大程度地延长患者生命，并且给患者带来的治疗损伤较小。但是现在肺癌突变的基因很多，也就意味着靶点很多。面对如此多的