在人们固有印象中，都认为人老了才会掉发、脱发，可没想到现在80后、90后，已成为秃顶的大军，尤其是工作压力较大的人群，这种现象要更为严重。
　　年轻人脱发是正常现象吗？
　　对待这个问题要科学看待，各个年龄阶段的人都会出现掉发现象，只不过这里是有界限的。一般情况下，每天只掉50~150根是正常的头发代谢。
　　相反，如果你每次掉发都是掉一大把，轻轻用手碰就能掉几根，便不再是该有的表现。还有的人更为严重，头发不仅大量的掉落还不能再生，持续性的减少还带来了社交问题。
　　但很多人却不明白的是，为什么年纪轻轻却提早秃顶了呢？在著名的《自然》杂志中提到，压力大会在一定程度上影响毛发的生长。而毛发生长共有三个时期，分别是生长期、休止期、退行期：
　　生长期代表头发十分茂盛，属于正常生长的状态，退行期是毛发已经停止生长，甚至出现毛囊萎缩，到休止期则是头发进入2个月左右的静息状态。
　　有研究显示，年轻人的头皮上，有八成到九成的毛囊都是毛发生长期，剩下的一成到两成是毛发休止期。正常情况下，处于休止期的头发还有可能再长回来。
　　但对于因为某种原因导致头发休止期无限延长，人们还没有相应的解决办法，头发便会出现较为明显的秃顶。
　　那么秃顶的人应该怎么办呢？
　　先别着急，《自然》杂志中提到，通过小鼠的实验发现，通过释放动物的压力，可以在一定程度上逆转头发的生长情况，虽然这个研究在动物实验上得到了结果，但还没有真正应用在人体健康上。
　　但也不得不承认的是，精神压力是多种疾病的病因，广东省第二中医院心血管科教授王清海还曾表示，压力过大可诱发高血压；因精神因素刺激大脑多巴胺分泌，还有可能会抑制胰岛素的分泌，导致血糖飙升。
　　并且，人们在压力逐渐增大的同时，还有绝大多数人会为了疏解压力靠美食让人心情愉悦，这点对人们预防多种慢性疾病不利。
　　综合来看，无论释放压力的方式能不能缓解自身压力，拥有强大的抗压能力都是保护身体健康的最佳方式。如果大家真的觉得压力好比泰山一样压得自己喘不过气来，说明你要改变生活方式了。

春季失眠或是肝火过旺，建议常吃这4样，护肝降肝火，安睡到天亮春季失眠或是肝火旺，常吃这4样，保肝降肝火，安睡到天亮春季是一个好时节，但是很多人群却面临着失眠的困扰，晚上睡眠质量很差的情况。失眠问题的出现，有很多的因素，对于春季来说，估计很大每天吃多少蔬果最健康？美研究告诉你答案，这样吃可延长寿命蔬菜水果对于人们来说是非常健康的食物，多吃蔬菜水果，能够为人体补充维生素等营养物质，能够给身体带来诸多益处。但是有很多人至今不明白，吃多少水果才对身体起到健康的作用。其实吃果蔬是有一天洗一次澡，与一周洗一次澡，哪类人更健康？现在告诉你答案我们每天在排汗，研究发现，晚上可以分泌1520的汗液，皮肤表面汗液不能及时清除，容易发生难闻的味道。这个时候洗澡比较重要，洗澡是大家每天要做的事情，能够使身体的污垢清理干净，缓解疲健康贴士肾风（IgA肾病）健康指导科普指导深圳市中医院肾病科一病区IgA肾病是最常见的一种原发性肾小球疾病，是指肾小球系膜区以IgA或IgA沉积为主，伴或不伴有其他免疫球蛋白肾小球系膜区沉积的原发性肾小球疾病。以肾人到老年，早晨起床后尽量多做这3件事，享受健康生活都说身体是革命的本钱，人到老年会卸下养家糊口的重担，这个时候首要任务就是养身体。步入老年生活以后，切记不可在健康上掉以轻心。做一切事情的前提条件就是有一个健康的身体。一年之计在于春虎年练虎戏！防治腰背痛，中医原来这么灵得了腰椎间盘突出症，有些患者难免会感到沮丧，担心治不好。其实，除了现代医学，中医对于腰椎间盘突出的治疗经验也十分丰富，如腰痛宁等中药内服中药外敷针灸推拿乃至功能锻炼，都是行之有效的4招教你，如何预防糖尿病脚部病变要防范足部病变远离截肢梦魇，关键就在生活细节里。1。管好三高控制血糖血脂血压是糖尿病人最基本的功课。在糖谱一书中汇整国内外专家建议，列出最新的糖尿病控制指标如下空腹血糖70130m抽烟喝酒和喝茶，究竟哪个对身体伤害更大？现在就来比比看有不正确的生活习惯尽早改掉，因为越来越多的人身体被拖累，都是生活细节没有注意，沾染错误习惯后影响器官功能积累有害物质降低抵抗力，疾病会找上门来。而受到疾病影响会反反复复有不良症状，幽门螺旋杆菌除不尽？中医灭杀不如扶正近日，有患者问我2020和2021年分别查出幽门螺旋杆菌阳性，通过四联疗法，复查均为阴性。可今年又查出阳性，高达170！为什么总会复发？北京安定门中医医院刘慧敏主任解释道如果不能改内关穴安抚胃，保健心，人体自带的救心丸手厥阴心包经内关一取穴步骤第一步握拳微屈腕，从掌侧腕横纹尺侧向桡侧循按，尺侧第一根肌腱即为尺侧腕屈肌腱，推至掌侧腕横纹中部可触及两根肌腱，中部靠尺侧为掌长肌腱，中部靠桡侧为桡侧腕屈气血足不足，主要看这四点一看面部1。面色暗黄苍白没光泽，说明气血不足或是有光泽，但没有血色说明气血不足。2。眉毛浅淡稀少。3。眼睛无神，出现眼袋黑眼圈等问题。4。头发出现干枯脱落变黄变白分叉的现象。二看手