没胃口、便秘、拉肚子怎么办？如果症状不太严重，人们通常会考虑吃点益生菌或者含有益生菌成分的食物来缓解。那么，益生菌可以随意吃吗？
　　上海市东方医院消化内科副主任医师徐斐：近年来，益生菌作为辅助治疗手段，在维持肠道微生态平衡和改善疾病等方面起到了一定的作用，其菌种主要来源于人体内原籍优势细菌、非常驻的共生菌和生理性真菌，作用机制包括抑制病原微生物生长、抑制病原体黏附、产生营养物质和调节免疫系统功能等。
　　但是益生菌并不是万能的，需要根据疾病有针对性地选择合适的菌种与合理的剂量，否则不但起不到＂益生＂的作用，还会出现诱发感染、免疫失调等不良后果，患者应遵照医生的建议谨慎使用。
　　益生菌制剂分为3种，药品益生菌、保健品益生菌和食品益生菌。临床上，常用的药品益生菌包括双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。使用益生菌类产品时，需要注意冲调水温不宜超过40℃，与人体正常体温相近最佳，避免益生菌受热失活引起活性降低或丧失，从而影响其保健功能。正在使用抗菌类药物的人群，服用益生菌类产品时间应与服用抗菌类药物时间间隔2-3小时以上。

茶是心头宝，谁喝谁知道筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶喝茶能带来健康，长寿，有什么秘密吗？咖啡豆浆果汁不能能替代茶吗？茶里面，有什么东西？其他饮料就没有吗？看完这篇文章就能明白了，茶为什么会饮茶十三式，是中国茶道全流程筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶性洁不可污，为饮涤尘烦。此物信灵味，本自出山原。聊因理郡余，率尔植荒园。喜随众草长，得与幽人言。韦应物喜园中茶生中国茶道兴于唐，盛于宋明爱茶不止，茶魅无尽筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶我国是茶的故乡，茶文化源远流长。种茶制茶饮茶在我国有着悠久的历史。爱茶之人更能深刻地感受茶的魅力，赋予茶更深层次的内涵。晚饭过后，拿出一头道茶喝还是不喝？看完这个你就不就纠结了筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶不知道大家泡茶时有没有这个习惯不管什么茶，头道水冲进去，然后哗一下倒掉。更有甚者还倒掉两泡茶，美其名曰去农残洗灰尘去杂质。头道茶真的不能茶中的11种智慧，你懂了几种？筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶坐酌泠泠水，看煎瑟瑟尘。无由持一碗，寄与爱茶人。白居易山泉煎茶有怀这里有十则茶中的智慧，想要寄与爱茶人。如果你不是爱茶之人，不妨也来看看什么是好茶？身体自己会告诉你答案的筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶人生得一知己难，同样也难得一好茶。茶的世界是多元的，每个人喜欢的可能都不一样。一杯茶，怎样才叫好，每个人的定义都不同。那为什么经常泡茶喝你把心放平，生活就是一杯芬芳的茶筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶有些故事，除了回忆，谁也不会留有些无奈，除了沉默，谁也不会说有些东西，除了自己，谁也不会懂。自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己煮一碗茶，人间有味是清欢筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶茶树，南方佳木清泉，天地甘露一片茶叶煮一碗春霖茶烟缓缓，心不落尘流水洗肌骨席间如清林刹那芳华仿佛看见茶的前世今生茶为茶，是盛唐气象茶非茶女性不宜喝茶的几个时期筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶茶叶中含有多种抗氧化物和抗氧化营养素，所以喝茶不仅有助于防老，还具有一定的养生功效。喝茶虽有养生保健功效。无论男女朋友皆适宜。但是喝茶需泡好黑茶得掌控好泡黑茶时间筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶喝过黑茶，才明白为何那么多人对它们情有独钟。沉淀的陈韵在遇水的刹那绽放，香气变幻无穷，不同时期不同地点存放的茶，滋味也截然不同。但是好茶泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶有些人总以为觉得喝茶与不喝茶一样，其实只有喝的人知道，我们真的很需要一杯茶。很多上班族加班熬夜时，首选的提神饮料一定是咖啡而不是茶舒适的