血液是我们人类身体的健康守卫兵，负责将人体所需的各种营养物质运输到身体的各个器官，需要保证血液能够通畅无阻地在我们体内流动。随着年龄的增长，身体的老化，我们人体的血液粘稠程度会逐步上升。如果血液中甘油三酯和胆固醇的含量增加，血液就不可避免地变粘稠，这会阻塞血管，减缓血液流动，甚至引起血液凝块，从而导致一些心血管疾病。因此我们每一个人都应该引起重视，去注重我们血液的黏稠程度，关注清洁血液是很重要的，饮食调理很重要。
　　7种食物可稀释血液
　　1、苹果
　　苹果有益血管和血液，因为苹果含有可溶性膳食纤维果胶。它不仅有助于结合胆汁，以减少不良胆固醇。
　　2、柠檬
　　柠檬含有大量的维生素C和维生素P，维生素C和维生素P在人的体内可以增强血管的弹性，促进血管的软化和血液的循环。多喝柠檬水，能防止血液粘稠度，净化血液。
　　3、苦瓜
　　苦瓜含有较多的苦瓜皂苷，具有明显降血脂作用，而且苦瓜的维生素和矿物质含量也相对丰富，能调节血脂，还能提高人体免疫力。
　　4、山莓
　　山莓又甜又酸很好吃，是一种野生水果，它对稀释粘稠的血液有很好的效果。山莓不仅富含SOD，还富含维生素E、花青素、槲皮素、水杨酸等，是天然抗氧化剂和天然阿司匹林。经常性但要少量进食，能有效清除血管垃圾，疏通血管，防止血管堵塞。有助于预防血栓形成，改善脑梗塞等心脑血管疾病。
　　5、豆豉
　　豆豉富含钴，具有净化血液的功能。这种元素可以分解血液中的油脂和胆固醇，降低全血粘度和红细胞面积，有效降低血脂，改善血液粘度。此外，豆豉中含有的尿激酶，能够溶解血管血块，改善血液循环。
　　6、黑苦荞
　　黑荞麦内含硒，硒对缓解血液粘度、降低血脂有不错的效果。硒可以刺激受损血管的修复速度，击碎残留于动脉壁损伤中的胆固醇。
　　7、裙带菜
　　裙带菜含有神奇的褐藻糖胶，不仅可以增强肝脏功能，还可以增强身体的免疫力。此外，裙带菜还含有一种独特的海藻粘液，它可以排出附着在血液中的钠元素，达到净化血液的目的。

痛经胃寒可能是淤血停滞，中医教你经典方，理气活血散瘀止痛相传北宋时期有个员外要嫁女儿，但来花轿之前，女儿突然腹痛痛经，小姐自然闷闷不乐愁眉苦脸。员外甚是着急，请来了当地有名的大夫，大夫拿出一个葫芦瓶里面装着药末，让小姐服下，小姐疼痛全消赤小豆利水消肿防贫血，学会养生做法，气色好，睡眠好，身体好宋朝有个名医陈自明她的妻子平时只吃素，生产后多日没有奶水，因此服用了很多催乳药均没有效果。偶然间得到赤小豆一升，将其煮粥后食用，当晚便有乳汁出来，陈自明觉得很神奇，把此事记载在他编吃补肾药不管用，中医教你1穴位，补肝肾养精血，固精，助睡眠今天要说的就是中封穴。一被封停的中行气血中，正中也。封，封堵也。中封，名意指肝经风气在此势弱缓行并化为凉性水气。本穴物质为太冲穴传来的急劲风气，由于本穴位处足背之转折处，急劲风气行万方之祖桂枝汤，保胃气扶阳气，畅通血液循环有妙用伤寒论一定不陌生，但是，在伤寒论当中，你知道哪碗汤是医圣张仲景排在首位，迫不及待的想分享给后世的吗？那就是桂枝汤。这部汉医经典著作流芳百世，蕴藏诸多的中医智慧，而桂枝汤让国人受益2中医是种信仰，和治病救人无关百科定义信仰，是指人自发对某种思想或宗教及对某人某物的信奉敬仰。中医以健康为最高信仰，以辨证论治为核心内容，以理法方药为实践途径，以全民健康为终极目标，追求天人合一人与自然和谐人民今日秋分阴气始盛，做好这3件事，润燥不生湿农历八月十七太阳黄经180，斗指已秋分交节月令七十二候集解说分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋分过后秋天就过半了。如果说立秋，处暑，白露节气，多少还有着夏天的暑热，那么过了秋分一根长斑的香蕉，竟然这么厉害！水果摊上错过太多年一根长斑的香蕉，到底有多厉害？说到吃什么水果最通便？十个人里，估计有八个会答香蕉！再问到香蕉为啥能通便，很多人觉得是因为以形补形（噗，呕呕呕）。呃，当然不是啦香蕉能通便，是因为它含卵巢保护生育能力，中医秘方固本定经汤，治疗卵巢早衰有奇效女性35岁及以后，年龄增高，卵巢功能走下坡路是不可避免的，如果再有流产胎停育熬夜压力情绪等等各种伤害卵巢功能的行为，将会直接影响卵巢功能，表现在月经后错提前量少，闭经，等等，严重的霉菌性阴道炎反反复复，分享中医1个经典方剂，简单有效霉菌性阴道炎属于妇科顽疾之一，易反复。患者若长期使用抗生素，不仅疗效逐渐降低，患者体质变差，还易菌种紊乱，霉菌滋生。从病机来分析，此病属于湿热凝滞于下焦，有些人会有痢疾，还有的人会中医健康日记免费学习中医的好帮手大家好，我是一杯记忆，一个苦逼的精神小伙呐，中医健康日记，一个免费学习中医健康养生知识及分享传播弘扬中医药文化的公众号，先关注我再往下看。很多朋友在后台私信我想跟我学习中医，这说明便秘怎么办？中医教你一招，治疗便秘大家好，我是中西医万万，一个苦逼的店小二呐，中医健康日记，一个免费学习中医健康养生知识及分享传播弘扬中医药文化的公众号，先关注我再往下看。便秘是以大便秘结不通，便质干燥坚硬，排便周