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　　很多人喜欢用红豆来煮饭、煮粥、煮汤等，因为红豆含有很多的膳食纤维，具有良好的养心补血、健脾胃的作用，冬季养生红豆是不可或缺的食物之一。下面一起来看看红豆的营养功效吧！
　　1、养心补血
　　冬天手脚冰凉，红豆来帮你暖起来！红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心用于煮粥、制豆沙。红豆叶子治小便频数，遗尿；花清热，止渴，醒酒，解毒等功效。
　　另外红豆水提取液脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
　　2、健脾胃
　　身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为＂赤小豆＂，也有明显的健脾胃功效。
　　3、消除水肿
　　红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。
　　4、祛湿清热
　　中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。
　　5、排毒减肥
　　红豆不仅是美味可口的食品，而且能通小肠利小便去肿胀。现在的人十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。

阴阳之由来与中气之由来彭子益述阴阳二字，不知者多笑为无根之说。殊不知阴阳是极真确的，极现成的。太阳东升，地面上就有阳气，太阳西降，地面上就有阴气。午前为阳盛之时，午后即为阴生之时。因午后则气降，气降则生夏天吹空调，越吹身越痛，怎么办？吃止痛药吗？推荐桂枝汤加减方夏天外面闷热，哪里是避暑胜地？简单粗暴的回答就是空调间，最好是家里的空调间，瘫在床上，看看手机，吃吃西瓜，空调打到22度，那种惬意的凉爽感每个人都喜欢，但是每年夏天总有这么几个人讨中国茶的此面与彼面本文节选自茶分什么东西作者郑子语（原文刊载普洱杂志）是否有细想过呢？中国茶有着不同的气质和风度。来自江南的婉转纤柔，来自古六大茶山的化骨之力，来自康藏茶区的风霜坚韧中国茶，注定由斑还在小瞧高血压？2。7亿中国人深受其害，现在还有年轻化趋势高血压是现代常见的慢性疾病之一，也是心脏病脑卒中肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素。据统计，中国成人高血压患病率达25。2，患者人数达2。7亿，每年与高血压有关的死亡人数达200万活这么大，才知道情绪性颈椎病，原来很多人都有只是不知道小马最近很心烦，因为疫情的关系只能待在家里，本来跟家人的关系也一般，因为今年过年已超30岁，还没带来女朋友，父母亲催婚有点急，所以本来其乐融融的过年，因为这些小事变得冷冷清清，去年颈椎病很苦恼，重新审视不被误解，手把手教您进行有效的康复治疗颈椎病是现代社会的常见病，以前是将这个疾病归类为中老年的退行性的疾病，但现在慢慢变成了青少年的疾病，很多人认为跟现在的生活习惯不良有关，比如长期用手机，用电脑，低头看书等原因有很大头面部上半身总是莫名其妙出汗，这不是人很虚，而是湿热太重夏天因为天气太热出点汗情有可原，但是到了秋冬季节稍微动一下也莫名其妙出汗，而且很多人并不是全身出汗，而是只有头面部，上半身出汗，人的下半部分还是很干燥，甚至有些人上半身出汗，下半身如何治疗头痛上火但手脚冰冷的怪病？典型的上而下寒，中医用和法上热下寒这是一个中医疾病的概念，主要是指人体的上半部分经常上火，头痛，而下半部分怕冷，如果因为上火就用清热的药物，那么手脚会变得更冷。如果因为手脚冰凉而用温补的药物，那么上火就更加爱不是甜言蜜语，更是刻骨铭心，说说我的一个阿尔茨海默病人张大叔是我的一个老病人也是我的一个远亲，他是一个高中的退休教师，年轻时候是个很优秀的教师，退休后原本可以享受天伦之乐，子女都非常优秀去了大城市，家里只有和她老伴两个人，一次意外老伴腰背部疼痛不能总怪腰椎间盘突出，骨质疏松也会来捣乱门诊过程中常常碰到腰痛的病人，一般都会怀疑自己是不是因为腰椎间盘突出，进行拍片检查的确也能找到突出的椎间盘，但是经过相应的治疗后，腰痛的问题没有得到很好的解决，这到底是为什么？除了长期腹痛腹泻，手脚冰冷，病因找不到，看中医如何治疗？病案患者是一个50岁的中年男性，陈先生，是一个工程师，长期需要去外地考察，所以工作非常辛苦，常常是风餐露宿，三餐不调，所以出现一大堆消化系统的问题，年轻的时候常常有腹痛腹泻，因为没