40岁以后，每个人都必须了解的几个糖尿病问题

　　近年来，糖尿病人越来越多。相关数据显示，我国18岁以上成人的2型糖尿病发病率已高达10.4%，相当于每10个人中，就有1个糖尿病患者。而糖尿病前期患病率更是高达50.1%，相当于每两个人中，就有一个人血糖异常。
　　用健康的生活方式，保持健康的身体
　　有时候会感觉，年龄越大，生活圈反而越小了。朝九晚五之余，生活里只剩下家人。如果遇到三、四十岁的人群饭桌相聚，场景可以想象，他们的话题一定不外乎孩子教育、老人的＂三高＂。
　　若说谁身边没几个糖尿病亲人，真是难以置信。
　　糖尿病离我们这么近！如何积极预防和治疗糖尿病，是每位中国人的必修课。至少，40岁以上的人，必须了解以下几个糖尿病问题。 糖尿病是怎么产生的？
　　简单来说，糖尿病是＂人体胰岛素分泌＂和＂对食物能量的吸收＂出现问题后导致的。
　　2型糖尿病跟遗传的关系非常密切。父亲或母亲，或者父母双方，有糖尿病的遗传基因，他们的后代一定带有糖尿病遗传基因。这个遗传基因可能会导致胰岛素抵抗。那么，什么是胰岛素的抵抗呢？
　　人体内唯一能降血糖的激素是胰岛素。一般正常人平常分泌的胰岛素不太多，就能很好地降糖。如果身体的一些组织、器官对胰岛素不敏感了，就需要更多的胰岛素才能消耗掉血液中多余的葡萄糖，这个现象叫做胰岛素抵抗。
　　一旦出现胰岛素抵抗，身体就会被要求分泌更多的胰岛素来解决问题。分泌胰岛素的胰腺β细胞就不得不加班加点地工作，透支体力，直到它累得喘不过气来。逐渐地，它分泌的胰岛素就不够用了，血糖就升高了。
　　血糖高到糖尿病的诊断标准后，糖尿病就发生了。 糖尿病前期是什么意思？
　　从出现胰岛素抵抗，到确诊糖尿病，是一个缓慢发展的过程。 糖尿病前期指血糖水平开始上升，但还达不到2型糖尿病诊断标准的阶段。处于糖尿病前期的人，很容易患上糖尿病。
　　一般说来，正常的空腹血糖是3.9mmol/L到6.1mmol/L，超过7.0mmol/L是糖尿病，那么在6.1mmol/L到7.0mmol/L之间，叫空腹血糖受损。正常的餐后血糖（本文的＂餐后血糖＂，均指＂餐后2小时血糖＂）是在3.9mmol/L到7.8mmol/L之间，超过11.1mmol/L就能诊断糖尿病，那么在7.8mmol/L到11.1mmol/L之间，叫餐后血糖受损。只要空腹血糖或餐后血糖有一项受损，就可以判定为糖耐量受损，也就是糖尿病前期。
　　在糖尿病前期阶段，胰岛素抵抗还持续存在，胰岛β细胞仍要大量分泌胰岛素，最后它终于累垮，高血糖难以控制，很快有一天，将被确诊为2型糖尿病。 糖尿病有哪些症状？
　　糖尿病的典型症状是＂三多一少＂：吃得多、喝得多、尿得多，体重减少。但并不是每个糖尿病人都会出现这些症状。
　　血糖调节受损以后，身体逐步会出现各方面的问题，比如高血压、高血糖、血脂异常、高凝状态血栓倾向、血管内皮炎症、高尿酸血症等，这些因素太容易引起动脉粥样硬化了。动脉粥样硬化会有三个后果，一是周围血管病变，比如四肢血管病变，二是冠心病，三是脑血管病。
　　长期高血糖还很容易出现各种糖尿病并发症。
　　慢性并发症有 糖尿病视网膜病变（严重可引起视网膜剥离、失明）、肾脏病变（最终可能会发展为肾衰竭）、神经病变（手麻脚麻、感觉迟缓、出汗异常等），还有尿潴留、泌尿系统感染、糖尿病足等。
　　急性并发症有酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷、乳酸性酸中毒、低血糖等，这些情况很可能需要去医院进行抢救。 糖尿病如何预防？
　　值得欣慰的是，糖尿病是可防可控的。日常可以通过减轻体重、改善饮食结构、进行合理运动和建立良好规律的生活习惯来预防糖尿病。
　　防治糖尿病的目的，就是预防糖尿病及其并发症的发生和发展。让没有糖尿病的人远离糖尿病；让已经确诊糖尿病的人，并发症来得晚一些、来得轻一些；让糖尿病人的生活质量高一些。