1、牛奶
　　牛奶中含有的营养成分比较全面，经常和牛奶的话，可以全面为身体补充营养，对身体健康非常有好处。半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。
　　2、豆制品
　　大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。
　　3、海带和虾皮
　　想要补钙的话，可以多吃些海带和虾皮，因为这两样食物中含有大量的钙元素。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。
　　4、蔬菜
　　其实我们平时吃的蔬菜中也含有大量的钙元素，能够起到很好的补钙的作用的;就比如小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

小脑萎缩治疗是补还是通？很多小脑萎缩患者在治疗的时候都会纠结是在哪个地方治疗比较好，因为本身小脑萎缩治疗难度是不小的，尤其很多医生都不知道这类型疾病是如何治疗的，这也是很多患者需要去找其他地方进行治疗，小小脑共济失调，心态决定态度小脑萎缩是一种慢性进展性疾病，会随着年龄的增长体质逐渐的减弱病情会逐渐加重，因为小脑萎缩并不是和感冒发烧一样，症状很快就会展现出来，小脑萎缩是长年的日积月累形成的一种病症，治疗起来为何身患小脑萎缩的他，却能健步如飞？小脑分为小脑蚓部和小脑半球。如果小脑蚓部发生病变，会出现身体前后不稳，走路摇摇晃晃的，如果小脑半球发生病变，会出现同侧的身体走路倾斜，同时伴有头晕，对于患者而言，小脑病变引起的平衡旱藕粉丝上榜央视！为何很多人对它如此痴迷？旱藕是什么？旱藕粉丝上榜央视！为何很多人对它如此痴迷？旱藕是什么？我们一起来看个究竟！旱藕不是莲藕，又称美人蕉芭蕉芋，是一种生命力顽强本身能抵御蚊虫的植物，在种植旱藕的过程中不用施肥喷药，生长燃气热水器选择O型管这个管是很少人关注的。所谓的管是热水器热交换的管，毕竟在热交换时，外面水热，越靠里，加热水越需要时间。为了恒温设定，就需要在管里面加上导流片，把水混合。这样加热才会更均匀，出水温度燃气热水器如何更舒适家里安装好燃气热水器以后，一定要开水管实验一下。体验每个出水口热水的温度和出水量，确保在使用时，不会突然缺水。家里在厨房安装热水器，厨房里使用热水量每次都不大，但是使用次数多。最好燃气热水器排气方式不同的选择现在市场的燃气热水器根据排气方式，主要有三类直排式强排式户外式。我们今天就聊聊这三个的优劣。一直排式热水器这种类型的燃气热水器在市场上销售的基本很少了，我们在以前使用的基本是这样的燃气热水器的进水控制方式今天跟大家聊一下燃气热水器的进水控制方式。目前市场上销售的主要有三种。1机械式控制现在去购买燃气热水器，一说全是自动控制，不需要调节。其实一般不会告诉你，在进水口有控制，大家仔细看根据家庭使用热水和热水器的距离来如何选择热水器根据家庭使用的热水器距离卫生间的远近来选择热水器。目前热水器根据使用有零冷水和非零冷水两种。零冷水可分为内置循环泵和外置循环泵。家庭使用的热水器如果距离卫生间很近，例如一个卫生间，唯美食与君不可辜负！酸爽Q弹的旱藕螺蛳粉，你怎能忍住不爱？世间美食千千万，每一个地方都有自己专属的特色美食，在广西，同样有一种独特的美食螺蛳粉，凭什么一碗散发着酸臭气味的粉，能成为广西人，乃至中国人民都欲罢不能的美食呢？赶紧来看看，螺蛳粉家庭热水器选择现在销售的热水器主要有三种储水式电热水器即热式电热水器燃气式即热热水器。这是主流销售的产品，另外由于家庭需要或者场所需要有容积式燃气热水器太阳能电热水器等。我们家庭使用，根据使用的