世界帕金森日让爱远离颤抖
据统计,我国有超过300万人患有帕金森,而超9成人却对帕金森认识不足。今天,是第25个世界帕金森日,一图看懂:关于帕金森的那些事儿↓↓↓
手抖就是帕金森吗?帕金森如何识别?如何预防?
1、帕金森是啥
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帕金森,又叫震颤麻痹,是中老年最常见的神经退行性疾病之一,病因尚不明确,可能与年龄老化、环境因素、药物因素、遗传因素等有关。如今,已越来越年轻化,不少20-40岁的人也悄悄患上此症。
2、帕金森自我监测
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抖
最明显的就是搓丸样震颤,静止时加重,运动时减轻,睡眠时消失。
慢
穿衣、刷牙、洗脸时动作迟缓,写字越写越小,走路呈小碎步,晚期会有吞咽困难、流口水。
姿势异常
身体前倾、膝关节微屈,两侧上肢不能摆动,走路不能突然停止,步态慌张。
面具脸
面部表情淡漠,有时会肢体酸痛,肌肉强直如铅管、齿轮样;
抑郁
情绪低落,心情差,心态难以调整平稳。
3、帕金森如何预防
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• 饮食:以清淡、粗纤维、新鲜蔬菜水果为主,如黑米、香蕉、核桃、猕猴桃等;
• 运动:加强体育锻炼和脑力活动;
• 远离有毒化学药品:如杀虫剂、除草剂、汞以及有毒气体;
• 认真治疗高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病。
图片来源:人民日报
帕金森不可怕
科学预防
让爱远离震颤
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