#健康一夏#炎炎夏季已经过去，在激情夏季，喝冷饮、冰啤、游泳、吹空调等行为如果过度，易伤阳气。加上随着年龄的增长和生活工作生活等方面的影响，身体体质逐渐减弱，阳气会越来越弱。中医认为，秋冬养阴，春夏养阳，陈寒容易沉伏于里，夏季应养阳气。怎么养呢?吃药很不方便加上一般情况下吃药都有点排斥，其实中医还有很好的保健方法，这就是穴位按摩。穴位按摩可达到养护阳气、祛除湿邪、增强抵抗力等保健养生功效。下面介绍三个有效穴位，有空多按几次，会有意想不到的收获。
　　1、涌泉穴
　　涌泉穴是肾脏经络中的主穴，它位于足底足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，经常按摩此养生穴位具有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨的作用。
　　补阳气按摩方法：有三种方法可应用于刺激涌泉穴。一是用药物烘烤、熏洗，二是用灸疗、膏贴。三是采用中医按摩手法或其他的物理性方法刺激涌泉穴，达到补阳气的目的。
　　2、太溪穴
　　汇聚肾经元气的＂长江＂。太溪穴位于内踝尖与跟腱间的凹陷处，是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为＂回阳九穴之一＂，认为它具有回阳救逆之功。按摩时不必拘泥于方法，每次5分钟左右便可。
　　3、百会穴
　　百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。
　　以上穴位易找易实行，便于操作，长期坚持，效果明显，所谓持之以恒，滴水都会穿石，只要坚持去做，效果就会很明显。

头皮出油止不住？3大招让头发飘逸起来我的头发油得快，昨天刚洗头的姑且不追究到底什么时候洗的头，但是不可否认有一类人头皮出油就是严重，甚至早上刚洗头，中午头皮就会很油腻。头发一旦油腻起来，整个人顿时就会给人一种不爱干净早餐这样吃，1个月生发效果惊人俗话说早餐是一天的能量补充站。发现，只要当天吃得饱饱的，状态也会特别好，和发友们聊天，眼中都能带光，blingbling的格外精神。早餐很重要，吃对早餐更重要。因为早餐吃什么，决定揭秘斑秃真相，4大病因不可不知斑秃是比秃发还可怕的事儿，一些爱美人士宁愿让自己秃头也不愿意让自己斑秃，可想而知斑秃的可怕，斑秃也是成为了疤痕性脱发中最让人束手无策的病症。斑秃是怎么回事？1遗传性脱发多见于家中父1次头皮护理的重要性大于6次脸部面膜头皮是人体第二薄皮肤，它的衰老速度比脸部快6倍，比身体肌肤快12倍，头皮分泌油脂比脸部肌肤多2倍，它不同于一般皮肤细胞28天的新陈代谢周期，头皮细胞代谢周期仅为1421天，头皮一次杜绝头发出油，这4招足够了头发出油是一个比较常见的问题，这个问题也是非常让人头疼的，很多女性头发出油都比较多。这主要是因为平时总是加班加点的工作，时间长了就会内分泌失调，头发也就容易出现出油的情况。头发油腻70的男人脱发都有这一致命习惯研究人员对740名平均年龄为65岁的男性进行了研究，结果发现每天吸烟20支以上的人，出现中度或严重脱发的现象比较明显。吸烟是如何导致脱发的？01hr头皮供血不畅烟草中有尼古丁，尼古出现这3种情况，只有植发了很多发友会有这样的困惑不知道自己的脱发情况是选择植发好？还是选择用药好？要回答这个问题还要从个人的脱发情况来判断，是植发还是用药合适。01。脱发半年内，无肉眼可视头皮稀疏每天掉发5应不应该做植发，从这4方面去考量随着植发的日益普及，很多有脱发困扰的朋友想要尝试一下植发，但如何判断自己是否应该植发？对于秃发者来说，是不是需要进行植发手术，可以根据下面几个方面来衡量。1脱发对生活工作家庭造成的脱发已经到了露头皮的程度，还有救么？我头皮严重出油头发又细又软长不长，前额和两个鬓角的头发掉得厉害。最开始去医院开了药，但是嫌麻烦就没有坚持用。现在过了不到一年，我的头皮就露出来了，这还有救么？真的很想咆哮你为啥不坚头发稀少的4种改善方法，能让你省掉几万块前几天在刷知乎的时候，搜了搜脱发，看到很多年轻人在知乎上分享自己的脱发问题，因找不到解决方法而苦恼，其实挺能理解他们的，现在很多年轻人除了面临工作和生活上的双重压力外，还要面对脱发用脑过度致脱发？大家都知道，脱发越来越年轻化，以往多发生在35岁之后的脱发问题，现在越来越向年轻人发展，回身看看自己身边的家人朋友，好些都年纪轻轻，但掉发问题却很严重，着实是件让人头痛的问题。但他