失眠，中医称它为＂不寐＂，病机是由于＂阴阳不和，阳不入阴＂所致。治疗上，中医讲究辨证施治，不同类型的失眠症，需采用不同的方法，肝脏作为人体＂将军之官＂，日常很容易受到压力和情绪的影响，导致肝失疏泄、肝气不疏 ，从而造成人体的阴阳失调。那下面我们就讲讲那些由于＂肝＂所引发的失眠，以及相应治疗方法。1、肝郁气滞型失眠 临床表现：肝郁气滞型失眠的患者，临床主要症状有入睡困难、头晕头胀、口干、口苦，而且人急躁易怒，夜里易醒，醒后又不能再睡，舌苔薄白，脉弦等。 治疗建议：治疗原则主要是疏肝解郁、养心安神为主，一般采用加味逍遥丸和酸枣仁汤加减治疗，以达到条畅肝经气机的作用。除去药物治疗，平时还要保证情绪顺畅，减少压力，这样才能让肝气正常的疏泄条达，从而可以有效的缓解失眠症状。2、气滞血瘀型失眠 临床表现：这类患者有彻夜难眠的症状，即使入睡也是梦境连篇。平时总是抑郁寡欢，而且舌紫暗上有瘀点，脉弦涩等。 治疗建议：这类失眠主要是由于气滞血瘀，肝血瘀阻，从而导致魂不归藏。宜用行气、活血药疏通气血，如酸枣仁，牛膝，枳壳，川芎，柴胡，桃仁等，有助于改善气滞血淤症状。具体按医嘱进行。3、肝火炽盛型失眠 临床表现：这类失眠，临床主要表现为心烦难眠、多梦惊醒，急躁易怒，口苦咽干、胸胁胀闷，小便发黄，大便秘结，舌红苔黄等。 治疗建议：该类型失眠，由肝郁气滞，日久化火扰心而致，以清肝泻火为要；治疗上，可服用龙胆泻肝汤，清肝火宁心神。另外，平时也可用夏枯草、龙胆草、白芍等泡水饮用。4、痰气阻滞型失眠 临床表现：这类患者症状表现为长期失眠得不到缓解，平时喜欢做噩梦，心烦不宁，心悸心慌，痰多胸闷，口苦耳鸣，厌食嗳气，大便不爽，舌红苔黄腻，脉滑数等。 治疗建议：这类病症是由于体内有素有痰饮之邪，日久痰郁化热，致使神魂被扰。治疗上应以清热化痰，宁心安神为主，可服用龙胆泻肝汤等。5、肝血不足型失眠 临床表现：患者通常有入睡困难，睡后易醒，面色苍白，平时气短无力，头晕眼花，惊悸健忘，舌淡苔薄白等。 治疗建议：此种类型的失眠患者在治疗上要注重补养肝血，在临床上常用酸枣仁汤加减来治疗，效果良好。 以上指导方剂的用量，对不同证型的患者治疗效果差别甚大，切记不要擅自用药，请在专业医生的指导下进行。
健康教育丨老年人冬季常见病及其预防冬季是各种疾病高发的季节，老年人由于身体器官功能衰退体温调节和耐寒能力下降，很多疾病易在此期间被诱发或加重。老年人冬季易发常见疾病有哪些，又该如何防治？心脑血管疾病是老年人常见病多酒能驱寒疏通血管？错！酒是一级致癌物！如何正确地喝酒？山西省中医院内分泌科高文莉喝酒可以驱寒疏通血管，这是真的吗？据统计，大约70急性脑血管意外发生在冬季，76急性心脏事件也发生在冬季。为什么冬季是心脑血管疾病的高发季节？天气寒冷是一冬季养生重在闭藏，闭什么？藏什么？怎么做？冬至已过，相信很多人都感觉到了气温的变化，很多地区进入了速冻模式。在民间，到了冬至，人们就开始数九了，一九二九不出手，三九四九冰上走寒冬时节，养生也有不同，从中医角度讲，养生应顺应粥是健康食品吗？别相信了大米小米赤小豆绿豆的营养成分首先，每种成分都是满满的碳水化合物，进入身体分分钟都成了让血糖飙升的小分子糖。胰岛素抵抗糖尿病甚至心脏病糖能引发的一系列问题，放在粥上，也能带来一样的威腊月初六，大有讲究！记得食3味，忌3事，顺应节气，健康过冬借一寸三九天里，冽冽暖阳，融这茫茫人间刺骨凉腊月初六冬三九，严格意义上说这才是真正三九天的开始！三九位于小寒和大寒之间。对于经常看武侠剧的朋友来说，想必会听到一句话，冬练三九，夏练漫绘科普2022健康月历一整年的养生重点都在这里了开栏的话氧气如何送达人体各处的？血管是怎么一点点堵住的？为何呼吸系统总会受病菌侵犯有时，医学保健知识是枯燥无味晦涩难懂抽象难记的。从10月起，生命时报开设漫绘科普栏目，以形象的绘画睡前喝牛奶危害很大？为了家人的健康，看看喝牛奶的这3大误区牛奶，大家都很熟悉，大多数人都爱喝。特别是老人和小孩，多喝牛奶可以补充人体所需，有益于身体健康。牛奶中富含的钙和蛋白质，可以预防骨质疏松，促进骨骼发育维生素矿物质可以补充人体需要的腹部胀气不通顺，一剂四味药，通气滞，恢复脾胃，消食积腹部胀气不通顺，一剂四味药，通气滞，恢复脾胃，消食积肚子和胃里面总是有气，不通顺怎么办？分享一剂著名方剂，通胃腑，行中焦气滞。肚子中总是觉得胀气，不通顺。其实我们人体内有很多气，肺胆子小，容易受惊吓，气虚？三味中药振奋心肾，补胆气气虚有很多种情况，比如肺脾气虚会乏力，肾气虚会尿频，而心胆气虚的人容易受到惊吓，胆子小，什么是心胆气虚呢？说一下具体表现大家就知道了。有这么一类人，比较敏感，有点稍微异常情况，就会40多岁女性，头顶多白发，说明老了？白发能不能转黑？导语人之所以会出现白头发，其实大多是和身体里激素的分泌有关。激素分泌正常，内分泌趋于稳定，身体就会产出足够多的黑色素，供给毛囊生长，所以正常人的头发会呈现出黑色。但如果反之，身体激研究证实亚精胺可降低人类死亡率研究证实亚精胺可降低人类死亡率关键词亚精胺，死亡率，衰老亚精胺是人体组织中含量最丰富的多胺，细胞内亚精胺浓度在机体衰老过程中会逐渐下降，反之，在酵母蠕虫果蝇及人类免疫细胞中补充亚精