蒲公英可不能随便泡水喝!日常饮用蒲公英,需要注意这4个方面
蒲公英是我们日常生活中常见的一种植物,特别是在城市郊外和农村比较普遍。蒲公英又被称为黄花地丁、婆婆丁,其性寒,味苦,略甘,具有清热解毒、消肿利尿的功效,有较高的药用价值。据明代李时珍《本草纲目》中记载,"蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。乌须发,壮筋骨"。
药王孙思邈指出,"蒲公英主妇人乳痈肿",这也让很多女性对蒲公英宠爱有加。众多医学著作对蒲公英的药用价值都作了高度评价,民间更是用来作为日常饮用茶,但需要注意的是,"是药三分毒,用药需谨慎",日常使用蒲公英,要注意以下4个方面。
1.蒲公英的用法
很多人认为蒲公英的用法比较简单,清洗干净,切小晾晒,后期就可以泡茶饮用了,实则不然,蒲公英虽然制作简单,但要保证其卫生,将蒲公英洗干净后,还需要蒸3-5分钟,晒干后放置阴凉通风处保存,然而家庭自制的蒲公英一般很难保证其卫生,制作及保存方法不当,会导致大量细菌滋生,间接进入人体,影响健康。
蒲公英的主要药性在其根部,在清洗制作的过程中,要尽量保存根部,而有一部分人群自制时会选择丢掉根部,这也是不太妥当的。同时日常饮用蒲公英茶,尽量不要冷饮,蒲公英性寒,饮用冷的蒲公英茶会引起部分人的腹泻、腹痛等症状。
2.蒲公英的用量
日常饮用蒲公英,最佳用量是6~10克左右,其他特殊症状,需要遵照医嘱服用,不可擅自增减剂量。而且蒲公英性寒,不可长期饮用,否则会出现阳气不足,出现腹泻、腹痛、精神萎靡、面色苍白等症状,反而损害身体健康。
3.蒲公英的适宜人群
每个人体质不同,不可盲目跟随旁人饮用蒲公英茶。蒲公英具有杀菌、抑菌的功效,有口腔溃疡、扁桃体发炎的人,可以适量饮用蒲公英,再搭配菊花、金银花,效果更佳。长时间用眼,眼睛干涩、疲劳者,可以饮用蒲公英茶,可以帮助人们清热降火,缓解眼睛疲劳。
经常便秘憋尿者,可以饮用蒲公英茶,蒲公英叶萃取物具有利尿消肿的功效。同时蒲公英还可预防肝硬化,具有增强肝胆功能的效果,生活中患有肝胆疾病者可以遵照医嘱,饮用蒲公英。只有适合喝的才可以,不适合喝的就不要勉强。
4.蒲公英的禁忌人群
蒲公英性寒,脾胃虚寒者饮用会加重脾胃负担,对于患有肠炎、胃病的人群,长时间饮用蒲公英易导致腹痛。同时蒲公英具有利尿消肿的功效,对于低血压人群不宜饮用,否则大量排尿会影响体内血压稳定。除此之外,有部分人群饮用蒲公英茶,身体会出现红肿、瘙痒的症状,这属于过敏现象,所以,日常过敏体质的人群需要慎用蒲公英,以免诱发其他疾病。
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